文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

新婚之夜如何有效避孕

　毋庸置疑，初夜的同床共枕對新婚夫婦來說是有非常重要的意義。雖然並不是所有的人在這一夜都很順利地進夫妻生活，但首次雲雨過後就懷孕者也不在少數。如果婚後並不想立即生育，可供選擇的避孕方法很多，但具體很難說哪一種避孕法最好，或一定要使用哪

老人必知的四大飲食秘笈

　上了年紀的老人開始對自己的健康愈加關注，追求吃的好，但是隨著一些市場上的胡亂養生宣傳，讓很多老人陷入了飲食誤區，這不敢吃，那不能吃，迷上了各種保健品，專家提醒大家，老年人的體質一定要選擇適宜的食物，清淡、少食多餐，精雜配合，少油少鹽是養

國慶宅家小夥伴午睡運動抗秋乏

　俗話說：“春乏、秋困、夏打盹。”人們在秋季很容易犯困，就連國慶黃金周也選擇宅在家中，通過補眠來恢復精神。可是即便睡眠時間充足，還依然會哈欠連天，昏昏欲睡。怎樣才能科學緩解秋乏呢？秋乏，源於體內陰陽失衡中醫角度認為，秋乏是人體內陰陽失

教你秋冬進補溫胃補虛且抗寒

　肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質，是無法用蔬菜水果來替代的。因此，我們不是不需要肉，而是不需要過多的肉。 “膳食平衡寶塔”中明確指出，一個人每天攝入瘦肉75克，即一副撲克牌大小的

春節大魚大肉後如何給身體排毒

　我們都希望每天都可以大魚大肉，尤其在春節期間大魚大肉是難免的事，但我們卻忽略了我們攝取得越多，體內毒素堆積得就越多，那麼我們該如何給自己的身體“減壓”呢？ 1、肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變

為什麼會導致刷牙出血

　口腔頜面部為血運豐富的組織，局部損傷或炎症都會造成口腔出血，由於口腔內混雜著唾液，所以即使小出血患者也會很緊張。牙齦出血最常見的原因是牙周疾病，由於牙齒不夠清潔，牙齦發生炎症導致出血。另外，一些全身性疾病也會引起牙齦出血，如高血壓、

女人冬天穿得少容易痛經

　生活中，很多女性都曾出現過痛經的現象，那麼是什麼原因導致痛經的形成的呢？其實不良的生活習慣讓痛經成為一種女性“現代病”。要想遠離痛經，女性最好能對自己有一個健康規劃，改變不良的生活習慣。 1、工作壓力大：長期超負荷的工作，會使女性

秋季減肥舒壓多泡腳

　減肥是許多女性都想做的事，但是很多時候都是想做又懶得做，在這裡就介紹一種簡單而又健康的減肥法：泡腳減肥法。這是是一種好方法。藥浴時借助藥力和熱力，可以疏通經絡，調和氣血，達到祛除邪毒的目的，水的溫熱可以促進血液迴圈，促進新陳代謝，而藥物

男人有三戒四“虛”要這樣來補

　文章導讀很多年輕人認為“養生”是老年人的專利，對此專家指出現在的青年人不僅應該養生，更應注意到自身養生保健的一些問題。青年養生同老年養生不同，他們有自己很明顯的特點，做起來雖不是很難但也要注意有三戒。青年人養生有三戒

女性痛經怎麼辦八款藥膳益氣養血緩解痛經

　枸杞山藥雲豆雞枸杞10克，鮮山藥150克。雲豆50克，雌仔雞1只，調料適量。將雲豆泡軟，山藥去皮。洗淨，切塊;仔雞去毛雜、洗淨、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸杞、蔥、椒、薑、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每週1～2劑

牛奶泡茉莉胃痛無影蹤

　牛奶泡茉莉胃痛去無蹤茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩定、心情舒暢。方法：如果感到胃部不適，可用熱牛奶浸泡茉

孕婦能吃羊肉嗎

　羊肉營養豐富羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。雖說吃羊肉有滋補及保健作用，不過懷孕的孕婦能吃不能吃羊肉呢? 孕

老人春季晨練九注意不要疲勞出大汗

　現在很多人都有晨練的習慣，晨練可以強身健體，而且預防疾病。有的人甚至天還濛濛亮的時候就起床晨練了，這樣的晨練雖然是精神可嘉但是對於身體來說並不是十分有益的，這樣就會給老人身體帶來危害。那麼老人晨練該注意哪些問題呢?下面大家來瞭解一下關於

10個減小肚腩偏方輕鬆平小腹

　一、多搖軟式呼啦圈比起一般的硬呼啦圈，軟式呼啦圈更易於收藏，對內臟損傷程度較低，每天一邊看喜歡的劇集或聽著火辣的DJ電子舞曲，一邊搖呼啦圈45分鐘左右，堅持一個月，你的小腹絕對會有令人驚喜的變化。二、喝益生菌優酪乳益生菌

讓男人私處變粗的飲食法

　文章導讀一般情況下,成年男人的陰莖往往在很多人眼中是不會繼續生長的。但是事實上並非如此，很多活生生的例子告訴我們，想要增大男人陰莖，其實有些食物就能解決這個問題。含鈣食物含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆

引發痛經的14種食物

　我們經常依自己的喜好來選擇食物，並不瞭解食物的營養元素究竟適不適合自己。尤其在女性抵抗力最低的經期，在飲食的選擇上更應該注意，哪些食物可以吃對身體有益，哪些食物不可以吃容易引發痛經。那麼，接下來我們就瞭解一下。螃蟹螃蟹性大涼

“春捂秋凍”要謹慎 “凍”得對才健康

　俗話說得好：春捂秋凍，不生雜病。隨著秋季到來，氣溫逐漸下降，很多人遵從“春捂秋凍”的做法卻被凍出了疾病。這不禁讓大家產生了疑惑：“春捂秋凍”到底應該怎麼凍？ “春捂秋凍”要有度俗語中“春捂秋凍”中提到的“秋凍”是指秋天到來後，氣溫會稍

羊肉的營養價值

　羊肉的營養價值: 羊肉的補益和治療作用都很有效。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及腎虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效;將羊肉250克去脂膜，切塊，煮至半熟，以蒜佐之，3天1次，可治療腎虛陽痿;若有脾胃虛弱所致的

夏日必喝七“神湯” 美容養顏

　夏天到，人體流失水分將變得很厲害;補充水分的最佳途徑之一就是喝湯。就有這麼七種湯特別適合夏季來飲用，綠豆湯可以清熱解毒;魚頭豆腐湯則可以生津解毒、降低血脂。人體流失水分將變得很厲害;補充水分的最佳途徑之一就是喝湯 1、清熱解毒

最廉價的五種排毒養顏的食物

　現在女人越來越重視排毒養顏的效果，身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。日常生活中哪些食物對排毒養顏最有效呢？黃瓜黃瓜味甘，性平，又稱