文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

七大紫色果蔬定讓你容顏不老

　紫色食物具有很好的抗衰老作用，那麼，紫色果蔬都有哪些呢？一起和“人美”小編來看看抗衰老、讓你容顏不老的7大紫色果蔬吧! 看看抗衰老、讓你容顏不老的7大紫色果蔬吧一、紫色洋蔥紫色洋蔥的表皮中含有花青素，具有很好的抗衰老功能。

老人冬季注意預防支氣管炎方法及食療

　寒冷的冬季，老年人很容易受到風寒侵襲引發支氣管炎而苦不堪言。那麼，我們在日常生活中應該如何有效預防支氣管炎呢?得了支氣管炎吃什麼好呢?一起到下文去學學吧。一是加強耐寒鍛煉堅持用冷水洗臉、擦四肢乃至全身;早晨到空氣清新的地方做深呼

優酪乳與牛奶哪個更營養

　一、優酪乳與牛奶哪個更營養熱量：優酪乳比牛奶熱量稍高，因為優酪乳加入了7%的糖。全脂加糖優酪乳熱量為240千卡/100克，全脂無糖優酪乳190千卡/100克。營養：優酪乳和牛奶的差異不是很大，都是鈣的最佳來源。優酪乳喝牛奶也是

季節變化當心過敏性皮膚炎症

　過敏性皮膚炎症具有明顯的季節特徵，常出現於季節交替變化之時，春末夏初時汗液的增多容易導致皮膚過敏發炎，秋季入冬會因溫度的降低和皮膚的乾燥導致過敏性皮膚炎症。日本健康百科網站採訪東京遞信醫院皮膚科主任江藤隆史表示，想要預防換季時節過敏性皮

老年人鍛煉後應小口喝水

　核心提示：老年人在鍛煉後，需要補充適量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在運動後要先休息一下。因為這時候，老年人的心臟跳動強烈，如果喝水，會加重心臟負擔，尤其是有心臟病的老人。在感覺心臟跳動稍微平穩時，老人可以開始緩慢、小口

要去體檢有哪些注意事項

　隨著天氣的逐漸轉暖，一年一度的體檢也逐漸開始升溫了。選擇體檢機構的標準是：可靠―――必須有基本的資質;方便―――就近最好;實惠―――收費合理;服務―――值得信賴;環境―――溫馨潔淨。總之，錢要花得物有所值，並讓體檢成為一種享受。由於

這3類中成藥最易被人亂用

　中成藥為多種中藥提煉或煎煮有效物質而成，數種中藥中的幾百種成分混雜在一起，最後直接以化學物質作用人體，一旦因濫用、錯用出現不良反應，很難查出到底是哪種物質引發的。所以，我們常用的中成藥如果亂用，可能會引起不良反應，因此要引起重視。下面我

身上有7個止疼開關

　生活中我們經常會遇到一些疼痛，有的與疾病有關，有的與生活習慣有關。其實，我們的身體上就有許多“止疼開關”，除了吃藥止痛的方法，還可以通過按壓等方式，將疼痛感“關掉”。頭痛開關——揪揉眉間。無論你是感冒還是心煩，頭疼總是如影隨形。在你

立秋過後提防七種慢性病來襲

　據江蘇省人民醫院門診辦公室的占伊揚主任介紹，人們的生存環境不能有過大的變化，立秋早晚溫差較大，慢性病的急性發作和上呼吸道感染的患者會比較多。因為夏天人們的血管擴張，慢性病人的藥量相對少一點，立秋以後氣溫會降低一點，慢性病人應該適當的增加

揭秘：成年人長痘的七個原因

　為什麼過了青春期肌膚還是不停冒痘？除了自身原因，一些錯誤的習慣也是導致肌膚長痘的罪魁禍首。謹記以下7原因，遠離肌膚冒痘的困擾。為什麼過了青春期肌膚還是不停冒痘？一、帽子，圍巾，眼鏡，智能手機手機螢幕，眼鏡和帽子裡隱藏著各

老年保健必知 7個好習慣遠離老年癡呆

　美國責任醫療醫師委員會的主席尼爾·巴納德博士說：“採取合理的預防措施能將人們患上認知障礙症的風險降低70%~80%。”遵循以下7個習慣能遠離老年癡呆。 1.每天攝取約5毫克的維生素E。這種抗氧化劑與人們患認知障礙症的風險降低之間存在關

春季如何有效應對春困

　 “春眠不覺曉，處處聞啼鳥。”在花開鳥鳴的美好季節，大人和孩子卻時常感到困乏無力，提不起精神，渾身懶洋洋的，甚至昏昏欲睡。這種現象叫做春困。從中醫的角度來講，春困只是人體一時不能適應季節的變化，發生大腦血流量改變而出現的生理現象。人的

秋冬進補要注意的六大誤區

　誤區一：不辯證進補即使你身體虛，也不能盲目進補。身體虛有許多種，每一種虛證，都有針對性的補方補藥，不對證，不但無效無益，有時反有副作用。老一輩中醫師的用藥是十分嚴謹的，即使是現成的補藥或補膏，也要觀其處方成分然後辨證使用。因

衛生間裡做6件事易猝死

　美國疾病控制與預防中心的研究資料證實，美國每年大約有23.5萬人在廁所裡發生意外被送進急診室，近14%需要留院治療。在我國，廁所則是急救人員最常“出入”的救援地點，我國著名相聲表演藝術家馬季先生就因用力排便，誘發了急性左心衰，結果在廁所

煩人的秋燥如何輕鬆緩解

　痘痘橫生只能戴口罩打扮入時的姜女士出門卻戴著個口罩，滿臉的大顆痘痘，又紅又腫，巴掌大的臉上幾乎無一倖免。姜女士告訴醫生說，她都快得強迫症了，就是因為害怕堵塞毛孔，每天一有時間就要洗臉，哪知越來越嚴重。石主任介紹，痤瘡是最常見的皮膚病

冬季老人保健適當吃冷食有保健功效

　冬天老人都愛吃點熱乎的，但其實，適當吃點“涼”，不但有助腸胃進行耐寒鍛煉，還有一定的保健功效。下面就一起來看看冬季適當吃點冷食有哪些好處。冬季空氣乾燥，加上老人活動量會相應減少，容易造成體內積熱不能適時散發。根據內熱所在的部位不同，

大笑對身體有什麼好處

　我們中國人常說，“笑一笑十年少”，國外的最新醫學研究成果也表明，經常開懷大笑，可能有助於人體預防心臟病和中風的發生。與此相反，情緒低落，特別是壓抑和緊張將讓人體更容易生病或者不易康復。比如，長期鬱鬱寡歡或者遭受了突如其來打擊的人都很容易

喝茶養生誤區綠茶可以減肥嗎

　喝茶養生是中國人常見的養生方法，特別是在南方地區，喝茶是日常生活中不可少的一種休閒方法，雖然喝茶養生的方法廣為流傳，但是，人們對喝茶養生還是會存在一些誤區，比如認為喝綠茶可以減肥、紅茶比綠茶含更多咖啡因等等，下面我們就來看看喝茶養生

烏龍茶的種類

　烏龍茶的種類： 1、閩北烏龍武夷岩茶、水仙、大紅袍、肉桂等。 2、閩南烏龍鐵觀音、奇蘭、水仙、黃金桂等。 3、廣東烏龍鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅等。 4、臺灣烏龍凍頂烏龍、包種、烏龍等烏龍茶的種類詳細介紹(名貴品種)：烏龍

壓力太大怎麼辦緩解壓力的方法

　導讀：雖然常說有壓力才會有動力，壓力能説明我們達到目標，但壓力、焦慮、緊張對人們的生活健康有著很大的不良影響。因此要有相應措施面對和緩釋工作帶來的壓力，以不至於因壓力過大而被壓垮。四季養生網小編推薦常見的緩解壓力的方法。休息