生活中怎麼保護膝蓋健康
2014-07-07
　 公園裡，我們時常看到有人紮著馬步鍛煉身體。他們出發點是好的，可長時間這樣，卻會讓膝蓋叫苦連天。 在我們膝關節的前方，有一塊類似倒三角形的扁平狀小骨骼，叫做髕骨。髕骨雖然個頭不大，卻在下蹲、起立和跳躍時，起著力量傳遞和支點的作用。當膝關
生活中最易被忽略的27個致癌物
2014-07-07
　 【衣】 每個人都要穿衣服，但你貼身穿的衣服不僅僅有美觀的效果，更具備致癌的可能。其實不僅僅是衣物，一些日常生活中總要與人“肌膚相親”的物品有時候也會被一些無良商販注入致癌因素。 1、女性內衣染料可致癌 有調查顯示，女士內衣品質樣
如何健康長壽 健康科學的飲食
2014-07-07
　 最近有關於長壽方面的科學研究顯示，健康的生活可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康。 一、飯要稀一點 把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養胃、生津潤燥
關於止咳有哪些誤區
2014-07-07
　 西班牙有句諺語：咳嗽和愛情無法瞞人。 想咳嗽的時候，從喉嚨到胸口瘙癢難耐。痛可忍，癢不可忍，就算憋住一口氣壓住了一次咳嗽，接下來往往會更加劇烈地咳出來。正常人每天都會咳嗽幾次，空氣乾冷、煙塵等都會造成我們咳嗽幾聲。正是因為咳嗽的普遍性
秋季健康也須注意體內濕熱
2014-07-07
　 是不是以為告別了高溫潮濕的夏天，痘痘就會乖乖的藏起來？其實秋天也是痘痘肆虐的季節。北京中醫藥大學東方醫院副院長皮膚病專家李元文提示，涼爽的秋季毛孔很容易堵塞，再加之錯誤的飲食習慣，痘痘同樣容易高發。如果你也常受痘痘困擾，不妨聽聽李院長的
按摩四大穴位快速瘦腰腹
2014-07-07
　 中醫推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期的臨床驗證。有些穴位經常按摩可有效去除腰腹部的贅肉，擁有理想的身材。然而，按摩穴位不準確，可能會產生事倍功半的效果。下面幾個能瘦腰減腹的穴位和中醫穴位按摩手法你也不妨學學習一下。 大橫穴、
哪種方法去番茄皮最好
2014-07-07
　 烤： 將番茄的底部插一個叉子，放在火上烤約10秒鐘左右，番茄的外皮就會開裂。稍稍冷卻幾秒鐘後，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。 (烤，是我認為在三種方法中，所需時間最短，剝下的皮最完整，也最方便的方法!!!) 煮： 鍋中倒入清水，大火煮
哪些日用品會致癌？
2014-07-07
　 2014年03月31日，省工商局發佈認定的缺陷商品名單(2014年第1批)的公告，涉及床上用品、玩具、童車、空調器以及服裝商品抽檢結果，53款商品被認定不合格。其中，26種不合格床上用品中，過半商品檢出含有致癌物。 為了遠離癌症，我們
中醫研究的養生長壽要訣
2014-07-07
　 長壽一直以來都是人們所追求的，例如秦始皇的一生就苦苦尋找不老藥，但是人終究有一死，儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。 一、頭為精明之府，日梳三遍百病除 成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要
揭穿最大的分手謊言：父母反對
2014-07-07
　 揭穿男人分手的藉口：“父母反對” 一般來說，異地戀最常見的分手理由是一方或者雙方劈腿了，而不是父母反對； 如果互相珍惜對方，無論哪一方父母反對，都只能激發彼此更激烈的愛情，沒掙扎就放棄證明他沒那麼愛你；如果你連對方父母都沒見過，
秋季骨科病易發　科學鍛煉是關鍵
2014-07-07
　 據西安交通大學醫學院第二附屬醫院骨二科副主任王棟介紹，骨性關節炎是秋季常見的骨科疾病，由於氣溫下降導致關節局部血液迴圈受到影響，以及一些人不及時增加衣服使關節受涼，就會出現關節腫脹疼痛、肌肉等軟組織勞損等疾病。 王棟說，通常45歲以後
盤點 中藥減肥的九大方法
2014-07-07
　 和胃消脂法： 常用中藥有山楂、大麥芽、萊菔子等，常用方劑有焦三仙、保和丸等。 疏肝利膽法： 常用方劑有大柴胡湯、逍遙丸(散)、柴胡疏肝散等。 活血化淤法： 常用中藥有當歸、丹參、赤芍、三七等，還有市場上銷售的複方丹參片、冠心1
關於感冒用藥有哪些問題
2014-07-07
　 春季是感冒多發季節，再加上近一段時間在華東局部地區出現的禽流感病例，使人們對感冒藥的需求明顯增加。即便是這類最常見的藥物，人們在選擇時仍有不少疑問。為此，《生命時報》記者專訪了中國醫師協會呼吸醫師分會常委、北京大學第三醫院呼吸科主任賀蓓
兩性：男人如何看待婚前同居？
2014-07-07
　 不得不知的同居4要素！ 1、性愛 不知道有多少人是為了解決性問題才同居的，我揣測，性並不是一個女孩決定同居的第一因素。但很多女孩子還是單純地相信，性確實是一種能栓住男人的有利武器。而男人剛開始同居的時候，也許為從此隨時隨刻都可以
坐姿不當會導致哪些疾病
2014-07-07
　 最近，日本“naver”網站刊文稱，一旦出現以下問題，就要注意一下自己的姿勢了。 便秘、粉刺。姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液迴圈，降低腸胃消化功能，進而導致便秘。毒素在體內堆積，不能及時排除，還會令人嘴角周圍長粉刺。
減壓的方法 上班族如何減壓
2014-07-07
　 導讀：減壓的方法，生活節奏的加快，人們的壓力也越來越大，壓力大會讓身心疲憊，對身體的健康有損害。下面四季養生網小編來給大家介紹一些，減壓的方法。 減壓的方法： 1.讓你的手指休息一下：電子郵件，手機是壓力的來源之一，它們讓我們長
愛打瞌睡可能是病
2014-07-07
　 俗話說，“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月”，但經常打瞌睡很可能是健康出現了問題。3月19日，世界睡眠日前夕，首都醫科大學宣武醫院神經內科副主任醫師李甯在醫院“健康大講堂”上詳細介紹了容易導致瞌睡的疾病及不良生活方式。 打瞌睡(打盹兒
茶 女人唇邊的“情人”
2014-07-07
　 能成為女人的“情人”，一定是要相當優秀才行，而要成為女人那又迷人又惹火的朱唇的“情人”，則是難上加難。儘管有的“百般獻媚”、有的“故作高雅”、有的“甜言蜜語”、有的乾脆用“樸實平淡”來競爭，可都很難贏得朱唇的長久青睞，惟獨它卻被寵愛有加
減肥秘方不讓你長脂肪的減肥蔬菜
2014-07-07
　 如今的天氣逐漸變暖，人們也都開始了春遊，厚厚的衣服也都將慢慢退去，取而代之的是輕衣薄裳，這時候藏在衣服下面的脂肪便無處躲藏，因此減肥就成為當下人們的一大重任，對於減肥的人來說，既不能選擇不吃，又不能多吃，不吃影響健康，吃的太多隻會讓你長
老年人長壽秘訣 睡前注意避開10大禁忌
2014-07-07
　 其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱，下面就一起來看看老人睡前的十大禁忌，避開這些禁忌，延年益壽保健康。