山藥的做法 山藥的功效與作用
2019-06-25
　山藥的做法 可以做枸杞木耳炒山藥、紅棗蒸山藥等等。1、黑木耳用冷水泡發后洗盡泥沙，剪去根部撕成小朵。荷蘭豆撕去兩邊的筋洗凈，枸杞泡發洗清。2、山藥洗凈去皮切片，浸入加入白醋的清水里防止氧化變黑;炒鍋燒熱加油至7成熱，放入山藥和木耳翻炒。然
小龍蝦的黃能吃嗎 小龍蝦的黃是什么
2019-06-25
　小龍蝦的黃能吃嗎 蝦黃，從這個名字上來說，跟蟹黃的名字差不多，一個是蝦，一個是蟹。當然，也確確實實是有關系的，蝦黃的名字就是參考的蟹黃的，所以蝦黃其實就是小龍蝦的卵。大家別一聽到卵不覺得很有營養價值什么的，這個跟雞蛋不一樣的，不完全就是說
巴氏奶和常溫奶 哪個更健康？
2019-06-25
　 牛奶含有優質的蛋白質以及豐富的鈣和維生素D，是大家都很喜歡的一種營養價值高的食品。走進超市里，各種類型的牛奶產品五花八門，一般人們會習慣將它們分為“鮮奶”和“常溫奶”兩種。前者因為采用的是巴氏殺菌法，也稱為“巴氏奶”。一些消費者不知道“
正常補鈣 不會導致結石
2019-06-25
　 醫學指導/南方醫科大學第三附屬醫院泌尿外科副主任醫師陳明坤 你是不是特別愛吃肉？還特別鐘愛濃茶、咖啡？上班時間一坐就是幾個小時？這些行為特別容易導致泌尿系統疾病。南方醫科大學第三附屬醫院泌尿外科副主任醫師陳明坤提醒，預防泌尿系統結石，
貪吃荔枝？小心“荔枝病”
2019-06-25
　 正是荔枝上市的季節，古人說“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。天生麗質難自棄的荔枝從古到今都是備受歡迎的水果，甜美多汁又營養豐富。不過，荔枝雖好，也得有節制地食用，不然就很可能患上“荔枝病”。 荔枝，有多個名稱，如丹荔、麗枝、離枝、火
夏日吃苦瓜能清熱解暑 怎么做味道更好？
2019-06-25
　 苦瓜是夏季的當季食物，從中醫角度來說，苦味的食物大多能夠清熱降火，夏季氣溫高熱，人也很容易上火中暑，因此吃些苦味的食物有助于消暑降火，而作為當季食物的苦瓜就非常適合夏季食用了。 從功效上來看，苦瓜味苦性寒，能夠解毒清熱、清肝明目，
晚餐為何要少吃
2019-06-25
　 □廣東省中醫院張彩霞胡世云 大多數人因為工作、學習繁忙，時間緊迫，早餐甚至午餐都是匆匆應付，把晚餐作為一天中最主要的一餐，雞魚肉蛋，生猛海鮮，欲將一天欠下的營養全加在這一餐。那么，晚餐到底該怎么吃呢？ 晚餐最好酉時吃 網上流傳著“
印度高溫36人死亡，高溫天除了防中暑，還應防“空調病”
2019-06-25
　 印度高溫36人死亡 據印度國家災害管理局官員表示，一場席卷印度的高溫天氣已造成36人死亡，其中貧困的工人受害最為嚴重。該官員警告稱，創紀錄的高溫對印度各州的影響已超過了往年。當地時間11日，印度首都新德里達到了48攝氏度的歷史最高溫度，
夏季為何吃西瓜 只因它有4個好處
2019-06-25
　 西瓜是夏天最常見的水果，也是人們最喜愛的水果，下熱天捧個西瓜吃是種享受，那么，夏天吃西瓜有什么好處呢?夏天吃西瓜要注意什么? 西瓜的功效： 1、解暑氣 盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈目眩，食 欲不
夏季艾灸效果最好
2019-06-25
　 □上海中醫藥大學附屬龍華醫院浦東分院薛世勇趙海音 近年來，越來越多的人開始保健養生，艾灸因其可行性強、療效好，得到廣大人群的青睞。春夏養陽，秋冬養陰。艾灸任何季節都適宜，尤其是夏季得到自然界陽氣的應和，艾灸保健的效果可顯著提升。艾灸可
丟失的陽氣怎么找回來？2件事可以幫你，不難
2019-06-25
　中醫有一說法：生命的關鍵就是陽氣。那么陽氣到底是什么？從中醫的角度來看，陽氣可以說是人體一切生命活動的基礎。人們精神狀態的好壞與陽氣有關；身體健康狀況是好是壞與陽氣有關；生來病死也與陽氣有關。可見，陽氣伴隨著人們的一生。當人們出現陽氣不足
這些信號提示肝不好
2019-06-25
　 □江蘇省中醫院肝病科副主任中醫師車軍勇 俗話說：“肝臟不好，未老先倒”。作為五臟之一，肝臟不僅是維持生命活動的重要器官，而且還主疏泄和藏血，具有疏通、條達、貯藏血液、調節血量等功能。肝臟的健康和人體健康密切相關，一旦肝不好，身體其他器
辟谷什么意思
2019-06-25
　 想必大家在平常生活中會經常聽說過有關于辟谷的言論，尤其是身邊有注重養生保健的人群會經常進行辟谷來達到養生保健的效果。其實辟谷的發展歷史十分悠久，從中國古代開始就有當年的文獻記載，一些修道人士為了得道升仙會采取辟谷的方式。那么長期進行辟谷
中醫日常養生方法 晨起別喝這些水
2019-06-25
　 日常養生不妨用一用中醫方法，堅持養生身體才會變好。其中，很多人喜歡通過晨起喝水養生，因為晨起喝些水，能夠清理腸胃，能夠促進排泄。不過，晨起喝水要注意選擇，有幾種水是不適宜的，因此，中醫提醒大家要選對。 中醫提醒：晨起別喝這些水
在家測血壓總不準？你需要這份血壓自測指南
2019-06-25
　 天天在家測血壓，可數值一直不穩定?這可能是因為測量方法不正確！在家測準血壓，需要注意這四件事。 ▼“定”血壓計 選擇上臂式血壓計，簡單、方便、環保。 擔心電子血壓計不精準?可簡單驗證：電子血壓儀與水銀柱血壓計，分別測量3次，結果取
小龍蝦含有重金屬嗎 小龍蝦有沒有寄生蟲
2019-06-25
　小龍蝦含有重金屬嗎 小龍蝦的頭確實含有大量的重金屬，但是就是這個重金屬也是達標的。而且小龍蝦頭部的蝦黃其實就是小龍蝦的性腺所在，蝦黃也是有可能因為長期生長在重金屬的環境里而吸附一些重金屬，但是到目前為止還沒有聽說過吃蝦發生的重金屬中毒，但
孩子能用六味地黃丸嗎
2019-06-25
　 □天津中醫藥大學第一附屬醫院推拿科趙娜 在臨床上，對于離醫院比較遠，或者推拿治療起效比較慢的小兒，我往往會推薦他們吃點小中藥，六味地黃丸是常用藥之一。由于孩子對湯藥接受度差，不易喂藥，所以常推薦家長購買中成藥。但家長拿到藥以后總是會有
蘆薈清肝瀉下還美容 怎么用效果更好？
2019-06-25
　 蘆薈是比較常見的植物，它不僅是用來觀賞，還有很好的藥用價值。中醫上稱蘆薈歸肝經和大腸經，能起到清肝降火、殺蟲瀉下的功效，對于熱結便秘、肝經實火、小兒疳積等癥狀有治療功效。而日常生活中，很多人會將蘆薈用于美容養顏，因為蘆薈可以幫助去除疤
快速瘦肚子方法
2019-06-25
　 肚子上有大量的贅肉脂肪堆積，想必是困擾許多人的一個重大難題，尤其是對于上班族來說，肚子上的贅肉儼然已經成為了自己的心病。所以在減肥的過程中，每一個人都會根據自己的減肥需求而選取不同的減肥方法。在瘦肚子的時候當然也可以有許多方法供大家選擇
美女們請注意！臥室晚上的燈光可能會讓你變胖！
2019-06-25
　 美女們要注意了：睡覺時開著燈或把電視放在臥室里會讓你發胖。 這是發表在《JAMA Internal Medicine》上的一項新研究的發現。研究人員說，雖然這項研究沒有證明開著燈睡覺會導致體重增加，但它表明這兩者可能有聯系。 研究報告的