文章歸檔：2017-12-08 - 康途健康百科

吃出來的青春靚麗這7種“駐顏”美味你值得擁有

　【環球網綜合報導】很多廣告商在推廣其面霜、乳清、藥劑等產品時，總會冠以“永葆青春”的名頭。愛美女士們也常常為此花費良多，但卻並未收到立竿見影的功效。俄羅斯“黑莓”新聞網報導稱，其實我們冰箱中很常見的7種食品完全可以幫助您延續青春的美妙

在這幾個時間內吸煙，一支煙頂十支，危害加倍！

　吸煙不管是對吸煙者本身還是周圍被動吸二手煙的人來說，危害都是很大的。不過在不一樣的時間段之內，吸煙的危害大小也不同。就像吃藥或者吃補品一樣，在不同時間吃一樣的量，吸收也不相同。那麼你會知道在什麼時候吸煙危害最大嗎？今天一起來瞭解一下。

專家：油膩食物含有“有害脂肪” 可導致細胞死亡

　【環球網綜合報導】據俄新社12月7日消息，美國《國家科學院院刊》近日刊文稱，棕櫚油和動物脂肪等“有害”脂肪會破壞細胞膜，導致細胞死亡。哥倫比亞大學的學者們研究出一種新型顯微鏡技術，這種研究方法可以追蹤飽和脂肪酸被細胞吸收後對身體的影

養生專家：食用油這麼吃最健康

　食用油是每天都會吃的一種調味品，不論你是在外面吃飯，還是自己在家做飯，每天攝入的食用油是必不可少的。其實食用油除了調味的作用外，也是人們身體營養攝入的一個方式之一，正確使用食用油，不僅可以使我們吃的飯菜變得更有味道，還對身體健康很有好處。

7種健康果蔬汁大放送排毒清淤還能滋補身體

　【環球網綜合報導】有研究稱，相較於直接啃食，飲用果蔬汁更利於人體吸收營養。俄羅斯“藍莓”新聞網報導稱，用果蔬汁液代替部分餐飲，不但能起到保健功效，還能排毒清淤，在減肥的同時滋補身體。 1、黃瓜汁。黃瓜汁有益於處理胃酸，可以加速食物的

巧克力配紅酒抗衰老有奇效

　誰不想保持青春呢？不過，除了一些人自帶“逆生長”的天賦外，必定少不了在護膚品、保健品上的大量投入。不過現在，對於那些不想投入過多又想看起來更年輕的人來說，現在有了好消息：近日刊登在《英國醫學雜誌·細胞生物學》上的一項研究顯示，不用砸銀子

結膜鬆弛症或致老年人流淚不止

　當年華逝去，我們會漸漸發現，一切都在慢慢改變，原來的步伐輕盈變成了步履蹣跚；青春年少變得駘背鶴髮……當皺紋爬上思想的紋路，溝壑縱橫的不僅僅是容顏，還有我們看到斑斕世界的雙眼。眼眶病眼整形專家許龍華教授表示，當雙眼被皺紋侵蝕，便要及時引起

我用半個月的時間，每天堅持這樣泡腳，成功逼出體內多年濕氣

　冬季想必很多朋友都喜歡泡腳，這的確是一個很好的習慣。俗話說，寒從腳下生，寒冷的冬季用熱水泡泡腳，可謂好處多多。想必大多數人選擇冬季泡腳一是為了血液迴圈，驅寒暖身；二是為了去除體內的濕氣，達到養生的效果。說到這個濕氣，我

低鹽健康飲食降壓效果堪比藥物

　美國一項新研究結果顯示，低鹽和健康飲食對早期高血壓患者或輕微高血壓患者的降壓作用堪比藥物。在這項研究中，低鹽的標準是每天攝入不超過１茶匙鹽，這也是美國食品和藥物管理局建議的標準。這裡的健康飲食指富含水果、蔬菜、粗糧、低脂或脫脂乳製品

榨取有道這樣喝果汁才能新鮮有營養

　【環球網綜合報導】近年來，隨著社會生活節奏逐漸忙碌，人們越來越推崇健康的生活方式，鮮榨果蔬飲品也越來越受到人們的歡迎。俄羅斯“黑莓”新聞網報導稱，鮮榨果蔬飲品不僅製作用時短，且其所含營養成分堪比靈丹妙藥，對身體健康十分有益。以下7種榨取

科學檢測血糖抓住五個時間點

　國際糖尿病聯盟在糖尿病治療指南中明確提出，糖尿病患者的血糖控制目標值是：糖化血紅蛋白<> 火箭軍總醫院內分泌科主任醫師李全民教授說，血糖的影響因素很多，如果僅根據一次血糖測定結果來調整治療，往往會出現偏差。理想的自我血糖監測，應當是每

常做腸道活力操

　抱腿蹬車：仰臥，一腿屈膝抬起用雙手抱住，另一側腿伸直，上身慢慢抬起，直至頭和肩膀離開地面，眼睛看向伸直腿的腳尖。保持這個動作吸氣，然後呼吸交換另一邊。在這個過程中始終保持腹部用力。如果覺得累，可選擇頭和肩膀不離開地面，以降低動作難度。

流產後不孕 6個原因造成女人不孕

　每個女人都有生育的能力，但是，如果你自己不珍惜自己的身體，一味的做那些會生育能力的事情，估計孩子是和你沒緣分了，下面來看看不孕的原因是什麼吧! 流產後不孕的原因 1、輸卵管炎症阻塞如果受術者有較重的宮頸炎或手術時消毒不嚴格，會將細菌帶

夏季怎樣洗澡最健康女人洗澡要注意這些講究

　導讀：夏季酷暑難耐，洗澡是一種非常好的降溫方法，不過呢，儘管我們會經常洗澡，但是也不代表著一些洗澡的講究是我們瞭解的，如睡前洗澡好嗎?現在我們就一起來瞭解下夏季怎樣洗澡最健康。睡前多久洗澡最健康最好在睡前2小時洗澡。這是因為，我們在

心跳太慢也會讓人頭暈乏力

　相信不少人有過頭暈、乏力、眼前發黑的經歷，導致學習用不了功、工作上不了心。出現這種症狀後，有的人以為是“太累了”，覺得休息一下就沒事。然而，如果你此時留意一下心跳情況，就會發現事情沒那麼簡單，有可能是心臟出了問題。心跳正常才能保證全身

負能量糖友要遠離

　糖友身邊或多或少都有這種人：你說吃藥，他說有副作用；你說打胰島素，他說會上癮；你說控制飲食，他說這麼麻煩，活著還有啥意義；你說加強運動，他說懶得動、沒時間。有些病友成天憂心忡忡，覺得命不久矣；有些人過於樂觀，不配合治療；有些人治療挺積極

手抖都是哪些病

　上了歲數的人手抖，人們第一時間想到的是帕金森。醫學上將手抖稱為“震顫”，這只是一種症狀，很多疾病都能導致，但各自的表現又不同。如果不由分說就按照帕金森來治療，很容易誤入歧途。震顫的定義是：全身任何部位節律性、不自主的肌肉往復運動。震顫

結婚降低六成老癡風險

　英國拉夫堡大學的一項最新研究稱，相較于單身人士，已婚夫婦患上癡呆症的風險低60%。研究人員認為，相互關愛能促使夫妻養成更加健康的生活方式，從而降低罹患老年癡呆症的風險。該研究歷時六年，共對6677名受試者進行了跟蹤調查。受試者的年齡在

身體會提醒你好好吃飯

　你可能認為，營養不良只會發生在過去。其實，我們的身體也可能正在缺乏著某種必需營養素。美國“每日健康網”刊文指出，身體有些不適可能是提醒你該好好吃飯了。手腳抽筋是缺鈣。缺鈣可能會導致肌肉痙攣、心律不齊。平時需要保證每天能夠攝入300毫升

蹲一蹲也能養肺

　肺直接和外界溝通，因此也最容易受冷、幹、濕、燥等外界環境干擾。老人如果沒有一個堅強的肺，很難應對各種環境變化。美國賓夕法尼亞大學醫學院一項研究表明，蹲一蹲也能養肺。中醫認為，肺主管著我們身體中所有的氣，除了每天呼吸氧氣，維持我們生命之