2024年11月27日 星期3
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魚汁的做法是什麼?
2017-08-29
魚是生活中常見食物,種類多,吃法多,做法也多。魚汁是醬汁,也可以代指澆汁魚,魚汁一般是做好的醬汁淋在魚身上,這樣更入味。魚汁的做法簡單,調製的時候還可以加點五香粉。 1.將魚洗乾淨,控水後切段(魚小的話不用切了),用鹽、五香粉
初秋感冒特別多!中醫給你支個招
2017-08-29
立秋之後,外感的人開始多了起來,多數是嗓子幹,咽喉腫痛,發高燒,同時伴有各種感冒的症狀。那麼,為何一到立秋,就有這麼多人“中招兒”呢?這個原因,就是節氣的變化使給我們身體搗亂的邪氣增多了! 那麼,這裡面給我們身體搗亂的,具體都有哪些邪
芡實,女人的“不老米”, 男人的“長壽米” !
2017-08-29
脾氣虛弱容易引起衰老速度加快,不管進補什麼都不易吸收。所謂的“黃臉婆”,其實就是脾虛造成的。中醫建議,脾氣虛弱的人群平時不妨吃一點芡實,不但能健脾益胃,而且還能補充營養。 “水中人參”芡實 芡實,生於水,味甘略帶澀,別名雞頭米,以其形狀酷
8種“再不改就要換腎了”高風險飲食習慣!
2017-08-29
1. 水喝不夠 首先,多喝水吧!水分攝取不足會大幅提高腎臟出問題的風險,因為腎臟是過濾人體廢棄物質的重要器官,如果體內水分不夠,腎臟血流量將會減少,使毒素囤積在體內。 2. 憋尿 為了腎臟的健康著想,想尿尿就去尿吧!長期憋尿會引發腎功能問
蓮子百合能滋陰潤燥 是秋季食補佳品
2017-08-29
進入秋季後,由於秋季的氣候原因,天氣逐漸開始乾燥,我們總是會出現口腔、鼻腔等部位乾燥的情況。這時候應該多吃一些生津養顏、滋陰潤燥、滋潤多汁的食物,少吃煎炸、辛辣的食物。蓮子和百合就是不錯的選擇,可以說是秋季滋陰潤燥的食補佳品。 蓮子
數綿羊能快點入睡嗎?
2017-08-29
睡不著可以數綿羊,這是坊間流傳的説明入睡的快捷方式,其實這樣反而不利於入睡。 失眠原因眾多 首先要查清楚 引起失眠的原因非常多,主要分為繼發性失眠和原發性失眠。有些失眠是軀體疾病引起的,比如癌症、疼痛、皮膚瘙癢等;有些則是精神障礙引
夏末秋初多潤肺 這些食物潤肺效果好
2017-08-29
為什麼夏末秋初要潤肺 夏末氣溫依舊居高不下,暑意也沒有完全消退,我們不僅要承受著暑濕的干擾,同時還要面對秋初帶來的喉嚨不適、皮膚乾癢,專家認為,這個時候要做好潤燥補肺的工作。 一般來說,我們會用飲食來調養身體,初秋時節我們所選的食
感冒吃什麼好得快?5招讓你迅速康復!
2017-08-29
感冒發燒時,人總是沒精神、食欲差,想著扛一扛就過去了。其實發燒時,身體組織細胞新陳代謝加快,所需要的熱量和水分比平時更多。此時更得吃好,才能好得快。1、每天加兩次餐感冒後食欲不振,可適當減少每餐的量。除了早中晚三餐,可以在上午10點和下午
秋季多吃應季蔬菜有利健康
2017-08-29
秋季吃什麼應季蔬菜對身體好 1、蓮藕 秋季飲食講究“白色主肺”,白色的蓮藕在秋季是非常受歡迎的。專家認為,秋季吃蓮藕可以不僅有清熱去火的功效,還能滋陰潤肺。在中醫上,蓮藕還有補血補氣的功用,所以秋季適宜多吃一點蓮藕來養生。 2、
它是“秋果之王”,每天吃幾粒,腰好腿好血管好!
2017-08-29
事實上,真正的“養生高手”,並不是那些名貴的中草藥材或保健品,而是我們身邊一些非常普通的食材。比如,秋天的板栗。 大家都知道栗子澱粉多,而其實栗子才是隱藏“秋果之王 ”: 栗子的維生素B1、B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍
想養顏就要先滋陰 推薦6種滋陰的理想食物
2017-08-29
都說女人是水做的,那麼是不是應該擁有水嫩嫩的皮膚和水汪汪的眼睛呢?但是在現實中,皮膚很好的女人並不多。因此,如果想要養顏,可不是簡單的補補水就可以了,而是要滋陰。養顏的本質就是養身,關係到睡眠、飲食、運動等生活的各個方面。對此,中醫認為
山藥骨頭湯的做法是什麼?
2017-08-29
山藥中的營養非常豐富,吃法很多,比較滋補的就是用山藥煲湯。山藥和骨頭用來煲湯也非常適合大病初愈的人食用。一般人群喝山藥骨頭湯都有強身健體的作用,做法也很簡單,可以多喝點。 1.排骨洗淨,山藥去皮切塊備用,鍋中加排骨、清水、薑片
最不該放冰箱的10種食物!看看你放錯了幾個
2017-08-29
原標題:最不該放冰箱的10種食物!看看你放錯了幾個 夏天到了,什麼都愛往冰箱放,記住,冰箱不是保險箱!千萬別為了省錢壞了健康! 澱粉類食物 饅頭、花卷、麵包等澱粉類食物不能放進冰箱中,會加快其變幹變硬的速度,如果短時間吃不了的話,可以將
女人會吃更美麗 靠吃就能消除黑眼圈
2017-08-29
頂著大大的“熊貓眼”,連妝容都遮蓋不了,這實在是很憂傷。怎麼消除黑眼圈,是不少人關心的問題。如何消除黑眼圈呢?通過飲食來幫忙消除黑眼圈,還不用擔心有副作用。 出現黑眼圈的常見原因是經常熬夜引起,除了這個原因之外,眼睛疲勞、情緒不穩定
咖喱土豆牛腩的做法有哪些?
2017-08-29
咖喱可以說是醬料,也可以說是調味料,咖喱的味道很香,用於烹飪調味效果也很好。土豆和牛腩都是常見食物,咖喱土豆牛腩的組合可以說是完美的飲食,做法難度一般,但是口味獨特。 1.準備好所有材料,牛腩、土豆和胡蘿蔔切丁,洋蔥切片。首先
腹瀉飲食指南 腹瀉飲食注意事項
2017-08-29
腹瀉不能吃什麼,你瞭解嗎?腹瀉後除了要注意補充失去的營養和水分,忌口也是要注意的一環哦!不要以為病人腹瀉很辛苦,他想吃什麼就儘量滿足他,不注意忌口的話,可能反而會讓病人更痛苦哦!所以,腹瀉不能吃什麼,大家都要來瞭解一下啦!腹瀉飲食注意事項
紅鼻頭的治療方法有哪些?
2017-08-29
現在很多人經常容易遇到的就是紅鼻頭,在得了紅鼻頭以後,皮膚和外表都會受到影響,一般紅鼻頭又叫酒糟鼻,患者應該要注意的就是飲食方面的問題,酒糟鼻一般很難治癒,所以在平時要保證的就是飲食清淡,適當的用藥,所以比較的護理。 目前認為
腹瀉的六種食療方法 腹瀉的六種食療方法推薦
2017-08-29
腹瀉屬中醫“注下”、“後泄”、“飧泄”、“下利”、“泄瀉”等病證範疇。中醫認為腹瀉主要由於濕盛與脾胃功能失調所致。根據臨床表現一般可分為寒濕腹瀉、濕熱腹瀉、傷食腹瀉、脾虛腹瀉、腎虛腹瀉、肝鬱腹瀉等證型。腹瀉患者可以通過飲食的方式來調理,下
常見的10個錯誤衛生習慣,第一條你可能就常做
2017-08-29
供圖/cfp 原標題:常見的10個錯誤衛生習慣,第一條你可能就常做 生活中的一些習慣,看似衛生,實際上不僅不能保證身體健康,反而對身體有害。 白紙包食物 許多廠家在生產紙張的過程中會使用漂白劑等化學物質。這些物質在與食品接觸後,有可能
月經期能喝綠豆水嗎?
2017-08-29
月經是指女性的月經週期,月經期間女性的飲食是很重要的,寒涼食物一定不能碰。綠豆是常見食物,營養豐富,女性月經期間也能吃綠豆,也可以喝綠豆水,但是要注意不能喝冷的冰的。 1.綠豆的功效與作用有很多,專家建議在月經期間可以喝綠豆湯
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