文章歸檔：2017-08-24 - 康途健康百科

秋季乾燥吃點菊花食療有益健康

　秋季吃點菊花食療有益健康 1、菊花茶材料及做法：菊花10克，冰糖少許，開水泡茶飲。功效：清熱消暑。菊花茶是降火佳品，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、咽痛、風熱外感、頭痛、口腔潰瘍等症，適量飲用菊花茶能有效地達到降火的作用。

還夜宵一份清白日媒教你健康如何不NG

　【環球網綜合報導】寂寂黑夜，疲憊了一整天的你是不是在想，熬夜和夜宵最配，可是老媽的吃夜宵不好的嘮叨又似乎尚在眼前，進退兩難。據日本Livedoor新聞網8月18日綜合報導，大部分人通常認為晚上吃夜宵不好，又總是對美味垂涎三尺，不怕，

這3個痛經誤區你犯了幾個？

　痛經，對於女性來講，應該是沒有人願意經歷的吧，因為實在是太痛了。而對於痛經，很多女性都尋找各種各樣的方式來緩解。但是在緩解痛經的路上，很多人都會碰壁，總是感覺無法緩解痛經。下面我們就來看看哪些方式會加重痛經吧。關於治療痛經的3大誤

治療偏頭痛的15種土方法

　偏頭痛俗稱偏頭風。西醫稱“血管性頭痛”。患者頭部一側或雙側脹痛，呈搏動或持續性頻繁發作，主要是由於顱內動脈收縮、擴張引起，多見於女性。治療偏頭痛的土方法 1、鮮白蘿蔔一個，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴後應

男性也會內分泌失調導致男性內分泌失調的3個原因

　很多人都認為只有女性才會內分泌失調，但是男人也是會出現內分泌失調的情況，並且在這幾年男性內分泌失調的發病率是越來越高。而如果男性出現內分泌失調的話也有可能會導致男性不育的。下面我們就來看看男性內分泌失調的原因跟調理方法吧。導致男性

肝火犯肺如何食補比較好

　天氣炎熱，容易上火。治療肝火犯肺的偏方也是我們要瞭解的，那麼肝火犯肺如何食補比較好？中醫認為肝火太旺會容易導致人內分泌失調,調理肝火旺盛除了要控制不良情緒外,還要學會治療肝火旺的偏方。肝火犯肺食補偏方1、決明子粥【材料】炒決明子10～15

男性睡覺打鼾要當心猝死的危險！

　是不是打鼾的人就說明患有“睡眠呼吸暫停綜合征”呢？該如何才能判斷自己是不是患上了“睡眠呼吸暫停綜合征”呢？對此，所謂的“打鼾”就是大白話裡常說的“打呼嚕”，按照症狀嚴重程度的不同分為以下3種情況：單純性打鼾：指正常人在疲勞時或飲酒後睡

早上起床眼皮腫是腎虛嗎看看中醫怎麼說

　早上起床的時候，發現眼皮腫了，是不是腎虛呢?有些人以為是腎虛，其實並不是。晨起眼皮腫不是腎虛是肺氣虛。有的人早晨起床經常眼皮腫，民間流傳早晨起床眼皮腫是腎虛的表現，於是這些人開始補腎，其實晨起眼皮腫也可以是肺氣虛的表現。肺居臟腑最

夏末秋初要養脾，記住多吃這 6 種食物！

　夏末秋初，脾胃最易受 “秋老虎”的濕熱攻擊，常吃黃色食物能健胃養脾。長夏是立秋到秋分的時段，也就是夏末秋初。這時天氣開始由熱轉涼，但是由於盛夏的餘熱未消，氣溫仍然很高，氣候主要以濕熱為主，常有“秋老虎”出現。這時，脾最易受濕氣的直接攻擊。

睡眠不好也容易得糖尿病！

　根據調查發現，相比健康人，長期失眠的睡眠障礙患者患糖尿病和高血壓等生活習慣病的風險更高。該項結論在美國的大規模調查中得出，在日本進行的研究也進一步證明了其合理性。睡不好睡不長會帶來各種健康隱患 “不少人並不重視自己的睡眠障礙，但實際上

秋天已到，推薦6款減肥溫補粥，一起邊吃邊減肥吧！

　秋季萬物走向凋零，身體也跟隨萬物規律，由動轉靜，此時也是脂肪容易堆積的時節，同時，秋季氣候乾燥，也是缺水的季節，秋季減肥宜粥為佳，同時配合溫補調理，由於粥所含的水分較多，同樣在吃飽情況下，粥只相當於米飯熱量的1/3。粥還可以潤腸，幫助我們

去粉刺別入這4個誤區

　如何去粉刺才正確？去粉刺不能用蠻力，手賤的下場只會讓粉刺“春風吹又生”。對付粉刺別入誤區。避開去粉刺四大護膚誤區誤區一：粉刺不用怕，用劉海遮住它，眼不見為淨正解：用劉海遮住額頭粉刺，頭髮上的灰塵和油垢很可能將休眠火山般的粉

痛風發作疼痛難忍怎麼辦支招快速緩解方法

　痛風在男性中較為多見，拇趾是最常見的受累區域，50%～70%初次發病發生於此。90%的痛風患者在其一生中的某個時期會發生第一蹠趾關節受累。痛風是臨床上很常見的一種疾病，如果不能及時發現痛風的症狀，將會給患者帶來很多不便和影響。那面

治療失眠的最好方法！居然如此簡單！

　相信很多人都經歷過躺下在床上翻來覆去好幾個小時都睡不著的情況，更嚴重的會通宵失眠。這是非常鬱悶的事，而且還不利於我們的身體健康，影響我們的心情。經過自己的嘗試和不斷的尋求助眠的方法，於是總結出幾個自己認為比較好的助眠方法分享給大家，希望能

為何會出現黃褐斑這五個是真凶

　大家都說女人一旦過了25歲之後就要開始保養了，不然的話就會慢慢的衰老，變醜。而黃褐斑則是一款會隨著年齡慢慢出現的，一旦黃褐斑出現的話就會顯示我們的年齡慢慢變老，也會讓我們變得更醜。導致黃褐斑的原因內分泌失調內分泌失調的導致

處暑過後要滋陰潤燥推薦8種食物

　度過了暑熱難挨的盛夏，時下已經進入秋天。從初秋到深秋，人們應該如何度過秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方? 慎食秋瓜防壞肚民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以後繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不至於

每天梳頭100下有益健康

　很多日常生活中聽說的常識竟然是錯誤的！比如流鼻血時抬高下巴，這只會讓鼻血倒流咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和窒息；吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種方式唯一

蛇瓜和苦瓜能一起吃嗎蛇瓜和什麼不能一起吃

　蛇瓜和苦瓜能一起吃嗎都一樣是蔬菜，可以一起吃，不過一起炒的味道不怎麼樣，畢竟苦瓜的口感太獨特了，一起吃的話吃不出蛇瓜本身的清脆口感。蛇瓜的吃法介紹清炒蛇瓜 1.準備蛇瓜。 2.把蛇瓜去皮、去籽後洗淨切斜片置盤中待用。 3.菜椒洗淨

板栗的外皮怎麼去掉煮熟的板栗怎樣好剝皮

　煮熟的板栗怎樣好剝皮 1、先用刀把板栗的外殼剖開剝除，再將板栗放入沸水中煮3～5分鐘，然後撈出，再放入冷水中浸泡3～5分鐘，這時如用手指甲或小刀就很容易將皮剝去了。 2、用滾燙的開水把栗子泡一下，將板栗一切兩瓣，去殼後放入貧內，加開水浸

銀耳能和枸杞一起煮嗎銀耳和枸杞一起吃的好處

　銀耳能和枸杞一起煮嗎銀耳可以和枸杞一起煮。銀耳中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素E、維生素A、銀耳多糖以及鐵、鎂、鈣、鉀、磷、硒等營養物質；枸杞的營養成分非常豐富，主要是枸杞多糖、甜菜堿、類胡蘿蔔素、類胡蘿蔔酯