大病小病醫院跑？學好幾招小病自己好
2017-02-19
　 1、失眠 因為工作壓力、生活環境和複雜的人際關係等等因素嚴重影響了很多人的睡眠品質。不是失眠就是淺眠，然後周而復始，又會影響第二天的工作。其實這個時候一個小小的穴位就會幫到我們哦！適當的按摩右手的合穀穴，在大拇指和食指中間，按摩一會
大喝一“斤”中毒了！水喝多了中毒是怎麼回事
2017-02-19
　 水中毒 喝水喝多了中毒俗稱“水中毒”，尿液是通過人體腎臟代謝出來的，但是腎臟也有自己的負荷量，但水分攝入太多，超過了腎臟的負荷量，導致代謝不及時，就有可能會出現細胞膨脹，引起脫水低鈉症，這時候就會感覺身體會虛弱，頭暈眼花。如果水喝得
跟雞湯有一樣效果的超級食材！這樣吃排鈉防肥胖
2017-02-19
　 柴魚片成分可去除體內活性氧 讓細胞汰舊換新 柴魚片含有的肌肽和組氨酸，具有去除活性氧，預防身體老化的作用，還有助於身體產出能量，消除疲勞。肌肽本身也能活化分解疲勞物質的酵素，是感覺勞累時，很適合拿來補身的食材。柴魚含有的鮮味成分肌苷
別害羞！睡覺流這物也許是健康亮起的“紅燈”
2017-02-19
　 1、睡覺姿勢不對 如果睡前是平躺著睡覺的，一般不會出現流口水的現象。但是如果姿勢不對，像趴著或者側臥著，臉部被壓著，很容易出現流口水的現象。改善這一現象，可以適當的調整睡姿看看。 2、口腔疾病 口水從口出，睡著了還流口水，這有可
紅棗補血又補氣！4大不同吃法哪樣才“對胃”
2017-02-19
　 紅棗是“水果界維生素C之王” 紅棗味甘性溫，屬於營養價值高的食補藥材，每100公克生鮮紅棗中含有92毫克維生素C，可滿足成人每日92%需要量，堪稱“水果界維生素C之王”，同時含有豐富膳食纖維與優越抗氧化能力，國內外許多實驗研究文獻證
“品”字三口 這些冬季營養補品你吃了幾口？
2017-02-19
　 1、寒流來襲補品怎麼吃？ 寒流來時氣溫偏低，建議可適量食用薑母鴨或羊肉爐等較滋補的食材。 薑母鴨：用姜母燉煮的薑母鴨則可促進血液迴圈、祛寒、預防感冒，鴨肉亦可提供身體所需蛋白質。 羊肉爐：羊肉數溫補食材，且富含蛋白質、鐵質，加入
備孕期間吃什麼促排卵效果好
2017-02-19
　 只有女性正常的排卵，那麼卵子和精子順利結合才能夠幫助受孕，所以備孕期女性可以多吃一些有助於排卵的食物，豆類食物、穀類食物，以及各種維生素，都是促排卵不可少的食物。 1.豆類食物 備孕期間吃什麼促排卵?豆類食物是首選!豆類食
防乳癌食物變劇毒？番茄是否含龍葵鹼
2017-02-19
　 成熟的番茄、馬鈴薯生物鹼含量都很低 番茄這類茄科(Solanaceae)作物含有天然的生物鹼，是植物天然防禦物質，主要用來抵抗細菌、真菌等病原。這些生物鹼的毒性不一，但是，都隨著果實成熟而逐漸消失，所以，成熟的番茄、馬鈴薯、茄子等，
乳腺增生中藥如何治療？
2017-02-19
　 導致乳腺增生的最大原因和經絡不暢通有很大關係，這樣一來採用中藥方法進行活血化瘀治療的話，效果不錯，像清肝解郁湯、攻堅散、消乳湯、乳核飲、乳塊消湯等很多人都在服用。 中藥方劑(一) 【辨證】肝膽氣滯血瘀，肝經血虛風熱。
提高免疫力好食材！吃大蒜的3大好處
2017-02-19
　 切片、壓碎、幹煎、爆香…大蒜吃法變化多，不變的是滿滿的營養成分和保護作用。除了富含維生素、礦物質，大蒜更含有果寡糖、大蒜素、含硫化合物等重要營養素，是各種保健功效的來源。吃大蒜到底有哪些好處呢？以下就幫大家整理3大優勢。 大蒜好處
冬天泡溫泉別用“沖”的！小心溫泉性毛囊炎
2017-02-19
　 話雖這麼說，但泡溫泉對很多人來講，其實也不是希望帶來什麼治療效果，而是一個放鬆的過程。所以我們今天不談溫泉對皮膚有什麼好處，而是來讓大家瞭解溫泉泡太多對皮膚有什麼可能的傷害。 首先最常見的就是缺脂性皮膚炎 (Asteatotic e
卵巢黃體功能不全的症狀有哪些
2017-02-19
　 卵巢黃體功能不全的話，那麼可能會造成女性月經失調，不孕，或者是懷孕之後容易引起流產的危害，所以女性朋友要注意瞭解是什麼因素引起的，科學的治療調理。 1、不孕： 因為黃體無法按期的萎縮退化或是不完全退化，持續分泌少量的孕激素
不同年齡段的最佳睡眠值！你的理想睡眠時間是多少？
2017-02-19
　 據睡眠時間與飲食研究分析發現，睡眠時間在6個小時以下者，其含糖飲料的攝取量相較育睡7-8小時者是明顯較多的；倘若睡眠時間在5小時以下，則含糖飲料喝更多。而這些含糖飲料主要是含糖又含咖啡因的飲料，雖然這樣的相關性無法告訴我們確切的因果關
盆腔包塊怎麼治療，手術效果最佳嗎?
2017-02-19
　 女性朋友盆腔出現包塊之後，最先想到的辦法就是手術。手術確實可以收到效果，但是手術存在的風險過大，一般治療、藥物治療、食療法等都不錯，也能收到不錯的治療效果。 1、一般治療 盆腔包塊患者要注意臥床休息，半臥位。進食富含營養、
失智症逐步年輕化！預防失智3招活腦好幫手
2017-02-19
　 失智症年輕化 每四人就有一人 忘記別人的名字、想不起來東西放在哪裡等等，是常見的失智前兆，除此之外，還有一些不容易察覺到的徵兆，例如情緒起伏變大、容易生氣，或是變得多疑、猜忌，變得孤僻或內向膽小，有被害妄想症，搭車時會下錯站，或是變
現代女性要小心！不易察覺到身體所發出的4個SOS訊號
2017-02-19
　 身體發出的SOS紅色訊號① 情緒起伏變大 本來沒有情緒不穩定之類的症狀，但最近若有大幅的情緒變動的話就需要小心注意羅！精神不穩定就是來自身體所發出的SOS訊號喔！原因就是來自於“飲食不規律”。（重點）有沒有吃太多便利超商的便當或者外
女性不想又老又醜！吃這個保持窈窕抗氧化
2017-02-19
　 蔬果中的植化素和胡蘿蔔素能有效清除體內自由基，可以降低心臟病發、癌症病發風險和延緩老化，因此，富含β-胡蘿蔔素和其他抗氧化植化素的地瓜，就成為近年美肌、抗氧化的閃耀之星，不僅如此，地瓜還是控制體重、穩定血糖的好幫手。年底聚會多多，大魚
身體越來越累？吃柑橘類水果排除“壓力毒”
2017-02-19
　 不通則痛！在體內累積成病痛 中醫認為“不通則痛”，這裡所說的通，是指氣血精津液沿著各自的經絡脈道正常運行至全身，濡養五臟六腑，使人感到精力充沛，精神飽滿，感受不到痛苦。而如果經絡某一處受瘀堵，氣血瘀滯，不能流通，就會影響到整部機器的
拒當“無膽族”！飲食方式“油”不得
2017-02-19
　 高油脂和高膽固醇食物 膽結石機率高 膽結石病人大多是比較愛吃油膩的食物，因為高油脂與高膽固醇食物會不斷刺激膽汁分泌，膽結石的機率就會增高；還有女性更年期時會因為荷爾蒙變化，膽汁中的膽固醇也會增加，就使得罹患膽結石的機率上升。 預防
戴美瞳讓你大眼更閃耀？小心這些NG動作引爆結膜炎
2017-02-19
　 不少女性喜愛畫眼妝，舉凡睫毛膏、假睫毛、眼線都是加分的重點之一，而這幾年更掀起“瞳孔放大片”的風潮，不少年輕女孩喜愛大大的眼珠，讓雙眼看起來既無辜又可愛，但是這也帶來不少眼疾問題，像是“結膜炎”就是由隱形眼鏡引起的主要疾病。 空氣