苦瓜、南瓜、秋葵能降血糖？盤點3種“偽降糖食物”
2016-09-07
　 如果說起降血糖，也許有不少人的第一反應會是： 我能吃點兒什麼降降這血糖啊？ 網上「xx 食物可以降血糖」的資訊滿天飛，這似乎開始讓越來越多的人相信，單靠某種吃的，真的可以降糖。 有時候，謠言就是那麼誘人。 丁當今天就挑出 3
平常的胃痛可能是胃癌嗎？
2016-09-07
　 胃病是人們經常患的一種病，人們的胃上多少都會有點毛病，不過也不會有什麼大毛病，頂多就是難受一下。因此，很多人得了胃病也不在意，覺得挺一挺就過去了，直到發展成胃癌都不自知，仍然當成普通胃痛，一拖再拖的拖到了晚期，也就無藥可救了。 胃癌的
夜不能寐試試多吃這些食物
2016-09-07
　 《內經》中稱失眠為“目不瞑”“不得眠”“不得臥”。失眠是由心情不佳、飲食不當等因素而導致的一種不能正常睡眠的病症，也稱失眠症。該病症主要表現為睡眠短、睡眠淺、疲勞感無法消除等。輕度失眠者一般會入睡較困難且睡眠品質差，嚴重失眠者有可能會徹
你瘦不下來，可能都怪這3個字
2016-09-07
　 人說自己餓的時候，往往不太準確。你可能是「饑」：是食量太少、消化太快、肚裡空空、胃難受的感覺。 而「餓」其實是種病態，是長期主食太少、碳水缺乏，血糖低到大腦能量不足、腦子不轉、頭痛難受的感覺。 更可能是「饞」，莫名其妙想吃東西。
遏制肥胖，減少與您相關的健康問題
2016-09-07
　 世界衛生組織( WHO) 就已將肥胖列入疾病分類名單，並認為是 2型糖尿病、心血管疾病、高血壓、中風和多種癌症的危險因素。 與肥胖相關的健康問題： 1、代謝併發症: 如糖尿病、脂代謝紊亂、代謝綜合征、痛風等; 2、 心血管疾病:
孕期吃這些，想不生個高顏值寶寶都難
2016-09-07
　 當發現自己懷孕後，大多准媽咪都興奮不已。但是，准媽咪同時也在擔心，萬一寶寶長不高、皮膚粗燥、皮膚暗等問題。其實，孕媽咪在孕期進食某些特定的食物都會對寶寶有一定的影響。 1.能增高的食物 孕媽咪想要生一個高高的壯壯的寶寶，應該多食用富
為什麼孕期吃魚好處多？
2016-09-07
　 女性 懷孕時需要補充足夠的營養物質，尤其是蛋白質以及其他的礦物質等，而魚則無疑是營養豐富的食物之一。魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。 另外，魚肉中
血脂高的人吃雞蛋可以吃蛋黃!
2016-09-07
　 現在很多人擔心血脂高、膽固醇高，因而不怎麼吃雞蛋，即使是吃雞蛋的時候，也只吃蛋白而不吃蛋黃。其實，蛋白含有優質蛋白質，可除了蛋白質以外就是水、極少量的脂肪。如果你吃雞蛋只吃蛋白的話，那你大可以換成其他肉類、豆腐、牛奶等。 傳言：血
9個妙招教你抵抗更年期發胖
2016-09-07
　 很多女性到了更年期腰身快速膨脹，而且自覺無法控制。由於缺乏雌激素保護，心血管風險急劇上升，肥胖無疑是雪上加霜。同時，身材走形對女性心理健康也產生不小的壓力。因此，控制更年期發胖對女性的身心健康意義重大。 更年期發胖的原因 [1]
女人多吃醋 可防婦科病
2016-09-07
　 醋不僅能調和菜肴滋味，增加鮮香，還有諸多藥用。中醫認為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經不舒引起，醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，並能活血化淤、疏肝解鬱、散淤止痛。 “醋制”是中藥炮製中重要的炮製方法，中醫臨床常用醋與各種
鍛煉過度以五種形式傷害身體
2016-09-07
　 我們都知道適度鍛煉有益於身體健康，它能減輕體重和降低人們患上多種疾病，如老年癡呆症的風險。考慮到運動的好處勢不可當，很明顯，如果我們想過上健康的生活，就需要保持身體活躍。但是，鍛煉量越多，對我們越有好處，是這樣嗎？非也。有些時候，鍛煉也
這3類食物對痛風特別好！推薦給大家
2016-09-07
　 痛風病友經常會問「痛風吃啥好」，病友之間也常說「我吃了 XX，感覺效果很好」。 那到底什麼食物對痛風好呢？痛風醫生這就為病友們推薦幾種食物。不過在推薦之前，希望大家能明白下面三件事： 1. 痛風還不能根治，痛風治療的關鍵是使血尿酸長
黑豆助孕說法是真是假
2016-09-07
　 專家提醒，黑豆助孕只是民間偏方，臨床上並無相關應用，而且作用未得到證實。如果真的是缺乏雌激素而造成不孕，不要一味依賴黑豆，還是要儘早就醫。 “黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆
吃太飽易得骨質疏鬆症？
2016-09-07
　 臨床上骨質疏鬆症是低骨量或者是骨組織微結構退變的一種全身性代謝骨病，常常伴有骨脆性增加，往往會出現骨折，嚴重的影響了患者的正常生活。誘發骨質疏鬆的原因具有複雜性和多樣性，通常以內分泌失調的誘因居多。但根據最新調查研究表明，吃太飽也會誘發
八個習慣導致頭髮變白
2016-09-07
　 有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏黑秀髮。 為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮？怎麼才能讓頭髮重返烏黑亮
脾虛引發的內濕可以拔火罐嗎？有什麼注意事項？
2016-09-07
　 拔罐療法又稱火罐療法或吸筒療法。是指將罐具內形成負壓而吸附於患處或穴位上，產生局部充血和瘀血，從而達到治療疾病的一種方法。但是脾虛引發的“內濕”是不可以拔火罐的哦！下面我們來看看哪些注意事項。 拔火罐的那些注意事項 1、身體虛弱不宜拔罐
手掌出現這種症狀警惕肝病找上門！
2016-09-07
　 專家介紹，肝病患者通常會發現自己的手在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這就是“肝掌”。如果肝病患者出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題。 大家都知道
男人常吃這3類食物 腎會越來越好
2016-09-07
　 常吃3類食物對腎有好處 1、水果 黑葡萄，這種水果對於腎部的保養來說，效果是比較顯著的，這主要就是由於以下這些原因造成的。首先，從營養上面來看，在黑葡萄中含有非常多的營養元素，比如說鈣元素、鐵元素等，因此吃它能夠給身體補充每日所需
緩解胃痛的有效小妙招！
2016-09-07
　 在生活中相信很多人都經歷過不同程度的胃痛困擾，胃痛有很多因素，每個人的胃痛，或許每次的胃痛都是由不同因素引起的。但大多數胃痛還是因為胃酸反流引起，那有什麼比較有效的小方法可以幫助緩解胃痛呢？下面我們一起來看看。 緩解胃痛的小妙招有哪些呢
睡前做兩4件小事能延壽
2016-09-07
　 睡前你一般在做什麼呢？是看電視還是刷微博，又或者是在看書。其實，睡前是很好的養生時間，你可以做四件事，就可以達到延年益壽的目的。 一、睡前搓腳 睡前泡腳有很好的養生功效，殊不知，睡前搓腳的功能也是非常強大的，它能促進氣血運行、舒筋活絡、