糖尿病食療方
2016-09-07
　 (1)葛根粉粥：粳米100克，葛根粉30克。①將葛根洗淨後，切成片，加清水磨成漿，沉澱後取澱粉，曬乾備用。粳米淘淨。②粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再繼續用文火煮至米爛成粥。 (2)苦瓜
痛風的食療方
2016-09-07
　 方1 椒葉止痛丸 痛風的食療方" alt="痛風的食療方" /> 組成：花椒皮500克，嫩松葉、柏葉各250克。 用法：上幾味炒後研末，煉蜜為丸，重3克。每日3次，每次1丸，飯後服用。 功效：祛風通絡止痛。 主治
為什麼服用藥膳應對症
2016-09-07
　 近年來，食療藥膳在國內十分流行，酒家、飯店紛紛結合時令推出花色品種繁多的系列藥膳，一時吸引了大量食客。就連平時很少上餐館的老年朋友，也在家裡做起了黃芪燉雞、杜仲腰花等。人們在津津有味品嘗藥膳的同時，似乎忽略了一點：藥膳也是一種治療手段，
無名腫痛食療方雄雞雪蓮盅
2016-09-07
　 【來源】：民間藥膳方 雪蓮盅" alt="無名腫痛食療方雄雞雪蓮盅" /> 【原料】：公雞1只，夏枯草9克，雞矢藤3克，雪蓮3克。 【調料】：鹽適量，冰糖1粒，麻油數滴。 【做法】：1、夏枯草、雞矢藤洗淨，投入砂鍋，
夏季不宜貪吃的四種食物
2016-09-07
　 鮮花：不是所有的鮮花都可以釀酒或泡茶。夏季鮮花盛開，千萬不可貪食不瞭解的花朵。像夾竹桃的花果裡含有多種糖甙毒素，花葉萬年青的花和葉中含有草酸、天門冬毒素，食用以後都會出現不同程度的中毒反應。 韭菜：好吃不過餃子，韭菜餡的更
夏季飲食諸要
2016-09-07
　 每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策。 加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管
埋線減肥會反彈嗎 埋線後貪吃不動加少睡才會反彈
2016-09-07
　埋線減肥會反彈嗎其實，一般來說，只要埋線減肥成功後我們只要不回到以前那種貪吃又不動或者熬夜的生活狀態就不會反彈。因為埋線減肥是通過埋線的器具將羊絨線（一種能被人體吸收的蛋白質磁化線，該線在體內15天至3個月自然被溶解吸收）植入到人體的相應
運動減肥停止後會反彈嗎 不注意這個易導致運動減肥前功盡棄
2016-09-07
　運動減肥停止後會反彈嗎停止運動消耗了而仍然吃很多，會長胖。為什麼不注意飲食會反彈高攝入導致反彈運動期間，視運動強度不同，你營養甚至熱量的攝入可能比平時更多一點；但如果運動停止，消耗理論上來說就變少了，你仍舊在飲食方面保持高攝入，那必然反彈
酵素減肥會反彈嗎 含激素或減肥藥的酵素反彈率高
2016-09-07
　酵素減肥會反彈嗎：純天然酵素不會反彈關於酵素會不會反彈這個問題，要看是何種酵素，一般市場上減肥產品大多不合標準，是可能反彈的。但是，若是真正的純天然酵素，如天然果蔬酵素，這些天然酵素都是從純天然的蔬果提取的，放心，不會反彈的。當然，任何一
練鄭多燕的操會反彈嗎 放縱飲食攝入導致反彈
2016-09-07
　練鄭多燕的操會反彈嗎少了運動消耗而食物攝入總量超標，會長胖。所以減肥成功後也要像減肥期間一樣多加注意飲食。飲食高攝入導致反彈減肥操運動期間，你的食物攝入攝入可能比平時更多一點;但如果停止運動(如鄭多燕減肥操)，身體的消耗理論上來說就變少了
熱身運動的重要性 五大好處保你不願運動前避開熱身
2016-09-07
　熱身運動可起緩衝作用機體從靜止狀態轉化為運動狀態需要—個適應的過程，尤其在工作一天之後，全身肌肉處於僵音狀態，如果運動前不做四肢準備活動，尤其是突然做大運動量的運動，特別容易引起腰關節扭傷等急性關節損傷，嚴重還可能會引發骨折，熱身運動就會
熱身運動的時間 一般占運動總時間10%到20%
2016-09-07
　熱身運動的時間一次熱身運動花的時間一般應占運動總時間的10%～20%。例如進行1小時的有氧運動，熱身時間應該在6-12分鐘內。不過，根據年齡、競技或非競技、運動項目、個人體質、季節及氣溫等的差異，熱身運動具體所需的時間會有所不同。熱身要多
熱身的注意事項 6大要點熱身時需謹記
2016-09-07
　熱身運動注意從系統拉伸活動開始進行熱身運動應注意從系統的拉伸活動開始，即拉伸時要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸後，應該做一些一般性的準備活動，如輕微的原地跑跳等，既調動了內臟器官，又讓全身的關節得到了預熱。熱身運
精油減肥的原理是什麼 揭開精油瘦身的面紗
2016-09-07
　精油減肥的原理是什麼1、精油的芳香味精油的芳香味可有效舒緩情緒，而肥胖和情緒有關。負面情緒會導致心態的失衡,進而導致中醫所講的陰陽失衡,或是西醫所講的內分泌失調,都容易造成局部肥胖。而精油本身獨有的香氣能夠改善情緒，從而幫助改善人體新陳代
經期喝豆漿好嗎 盤點經期喝豆漿的四大好處
2016-09-07
　經期喝豆漿好嗎好。眾所周知，女性經期身體會變得很虛弱，免疫力下降，而豆漿中富含植物蛋白，除了有補虛潤燥，清肺化痰的功效外，還有補血的作用，特別適合女性經期飲用。經期女性本就血流失嚴重，正需補血，喝豆漿反而有助改善貧血的症狀，經期喝豆漿能為
沒煮熟的豆漿能喝嗎 沒熟的豆漿堪比“砒霜”
2016-09-07
　沒煮熟的豆漿能喝嗎不能。沒煮熟的豆漿中含有毒物質，人喝了容易導致蛋白質代謝障礙，並對腸胃產生刺激，引起中毒症狀。而讓人中毒的關鍵成分在於豆漿中的〝皂甙〞，它會讓人中毒，產生噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。此外，因為生豆漿裡還有一種抗胰蛋白酶
空腹洗澡頭暈怎麼辦 學會這四招即可
2016-09-07
　空腹洗澡發現頭暈應儘快結束沐浴空腹洗澡時間長，熱水或蒸氣會使外周血管擴張，血流變快，腦部容易產生輕微的供血不足，因而出現頭暈，若不儘快結束沐浴，頭暈情況可能加重，因此建議沐浴15分鐘即可，不宜超過20分鐘，有頭暈現象就結束沐浴，頭暈可緩解
精油經期可以用嗎 三類精油是經期的大忌
2016-09-07
　精油經期可以用嗎不建議用。女性經期是身體敏感時期，這時女性身體的抵抗能力會下降，如果使用精油，就會與月經相沖，可能影響月經的正常排量，還可能導致血量增多或者經期推遲，嚴重情況下還會有血崩狀況出現。所以，一般建議女性經期不要使用精油。哪些精
衣服上的煙味怎麼去除 教你十個小妙招輕鬆去除
2016-09-07
　衣服上的煙味怎麼去除 1、噴霧去煙味 若是衣服上有煙味等異味，只需把衣服掛在衣架上，然後用噴霧器往衣服上噴一些水，將其稍微放置一會之後，用乾燥的毛巾將水分擦乾，再晾一會兒就可以了。而且衣服的褶皺也會不僅，若在水里加上幾滴檸檬汁和尤加利精油
維生素原來是這樣補的！孕婦更要看
2016-09-07
　 維生素既不是供能來源（糖），也不是機體組成部分。雖說它只是一類小小的營養元素，卻隱藏著維繫人體健康的巨大秘密。以下七大維生素無論是備孕還是孕期，都是必不可少的，快快學習起來該如何補充。 1 眼睛滋潤劑——維生素A 維生素A，又稱為