三個方法讓你跟痘痘說拜拜
2016-09-07
　 很多人都有痘痘的煩惱，特別是臉上的痘痘一波未平一波又起，真的是很煩惱啊，那麼如何去除痘痘呢，其實痘痘的出現和很多原因是有關係的，所以要有效的進行調理，那麼如何調理你，一起來看看小編的介紹吧。 三個方法讓你跟痘痘說拜拜 完善消化免疫
男人脾氣為何越變越差 和這些因素有關
2016-09-07
　 有些女人會覺得奇怪，以前多溫柔的丈夫，突然間變得像刺蝟，一言不合就開罵，甚至摔東西，這讓女人覺得非常沒安全感，甚至有難以相處的感覺，這究竟是導致男人的情緒越變越差呢？ 1、經常失眠 英國一項名為“夢想：在‘7/24社會’中的睡眠
秋季洗澡後 切勿開窗吹風
2016-09-07
　 早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一併解決洗頭問題最相宜，於是，晚上成了大多數都市白領洗髮的時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。 晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實
如何改善男人睡眠 告別大肚腩
2016-09-07
　 決定一個人睡眠品質的關鍵是深眠階段，深眠時間越少，決定人體生長的荷爾蒙分泌也就越少，身體就容易走樣。大肚腩從某種程度上來說，也是因睡眠不足而起。 中年人的發福有許多因素，其中睡眠不好是一個重要原因。在社會高速運轉的資訊時代，中年人
三種運動能緩解白領女性的壓力
2016-09-07
　 隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多，長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大。這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式，緩解消除一天工作帶來的壓力。 三種運動能緩解白領女性的壓力 提神醒腦運動 站立，兩腳與肩同寬。
吃什麼可以補血 女性補血要注意什麼
2016-09-07
　 補血是女性必須要做的一件事，要想調養好身體，要想氣色紅潤有光澤就必須要吃補血的食物，補血的食物有很多種，因此不少女性問吃什麼可以補血呢？女人補血有哪些注意事項呢？接下來小編將一一為大家介紹，供大家參考。 女性吃9種食物可以補血 1
秋季瘦腰拼搏攻略
2016-09-07
　入秋，帖秋膘之後似乎預示著進補的開始，想吃卻又惦記著腰圍尺碼不能增加。其實，結合飲食和運動兩種方法，瘦腰才能事半功倍。 有效瘦腰之飲食篇—— 多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。每天最好是早上起床
每天花8分鐘能搞定的補腎菜
2016-09-07
　 飲食補腎一直我們所推崇的最科學健康的補腎方法，不但能大飽口福，還能養腎補腎，每天只花幾分鐘就能快速搞定，你想不想知道呢？ 吮指香辣蝦 食材：蝦15個、線辣子2根、料酒1湯匙、醬油2勺、糖1湯匙、蔥花適量、香油適量、生薑4片、大蒜4
女性養腎護腎吃什麼好 補腎食譜推薦
2016-09-07
　 補腎，不是男人的專利，女人也需要補腎，因為女人腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑塊。小編建議女性養腎補腎從飲食上開始，那麼女性養腎護腎吃什麼好呢？接下來將為大家介紹四款補腎食譜，供大家參考。 補腎食譜一、
秋季補血必吃的3種食物
2016-09-07
　 秋季是補血的最佳的季節，在這個季節是炎炎夏日向寒冷的季節的過度期，同時在這個時候我們身體的抵抗力會變差，因此如果這個時候我們及時的進行調理的話那麼就可以讓我們也擁有一個好的身體哦。 秋季補血要多吃的食物 1、龍眼肉 我們常說的桂
男人更年期的普遍年齡多少歲
2016-09-07
　 說到更年期很多這都是女性的疾病，其實這是一個錯誤的認識，更年期是不分男女的，不管女性還是女性都會有更年期，可能很多人對於男性的更年期不是很瞭解，不知道男性更年期是從多大的年齡開始，今天小編就給大家介紹一下男性更年期的年齡。 男性更年
中秋後洗澡別太勤 別用太熱的水
2016-09-07
　 中秋已過，天氣明顯變涼，但很多人依然堅持每天洗澡的習慣。隨著暴曬的日子越走越遠，被防曬霜糊了整個夏天的人覺得現在終於可以解放了。有人認為每天可以不護膚了，其實，這是誤區。 秋天應減少洗澡次數。秋季風大灰塵多，人們出汗量減少，空氣十分乾
改變吃飯順序，體重輕鬆下降
2016-09-07
　 想要減肥其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你就能輕鬆減肥。但如果你的進食順序錯誤，那麼就會很容易發胖。下面就來教你正確的用餐順序，教你如何吃、怎麼吃才能瘦下來。 如果我們每一餐可以讓血糖上升的速度變緩慢，不但能舒緩高血糖的問題，也能
男人更年期吃什麼食物最好
2016-09-07
　 男性進入更年期，各項身體機能衰退，在飲食方面也需要加以注意。那麼，中年男人更年期吃什麼比較好呢？男人在更年期進行適當的飲食調理，對於減輕更年期的身心不適症狀大為有益。 蓮子百合粥 蓮子、百合、粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。
女性秋季喝什麼茶好 喝4款養生茶有好處
2016-09-07
　 秋天重點養肺、養陰。那是因為秋天的特點是幹，所以多喝水以對抗“天乾物燥”。尤其是更年期的中年女性，在入秋季節，更容易心煩氣躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身體的調養，避免在秋季造成身體上的不適與傷害。小編建議從飲食上下手保健，如常喝養生
艾灸分3種類型 注意艾灸時的禁忌
2016-09-07
　 艾灸分3種類型 純艾條 純艾條也不加任何其他藥物。取制好的陳艾絨用柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙或細棉紙卷製成的艾條。陳艾又稱熟艾，放置三年的艾葉製成的艾條稱三年陳純艾條，五年的稱五年陳純艾條。古人對艾的選擇有相當豐富的經驗，《孟子》
常吃4種食物容易口臭，注意了
2016-09-07
　口臭不僅自己不舒服，還增加了自己人際交往的尷尬。引起口臭的原因很多，胃不好脹氣容易口臭，此外飲食不當也會導致口臭，比如常吃4種食物容易導致口臭，要注意了。 1、酒 喝酒過多會導致口臭，因為酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身
老人飲食養生 遵循“8不貪”原則
2016-09-07
　 老人飲食遵循“八不貪”原則 1、不貪酒：老年人長期貪杯飲酒，不僅會加重心臟負擔，還會導致肝硬化。 2、不貪肉：老年人的膳食中脂肪過多，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管疾病的防治。 3、不含精：老年人長期吃精白的米麵，
女人吃李子幹的好處 李子幹的營養價值
2016-09-07
　 此前小編為大家介紹了女人吃芒果幹的好處，想必大家對芒果幹這種食物有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種水果乾——李子幹。李子飽滿圓潤，口味甘甜，是女性們愛吃的水果之一，將其製作成水果乾同樣很美味，適量吃對健康有益。那麼女人吃李子幹
秋季天天洗澡對身體危害大
2016-09-07
　 秋天到了，天氣明顯變涼，但很多人依然堅持每天洗澡的習慣。隨著暴曬的日子越走越遠，被防曬霜糊了整個夏天的人覺得現在終於可以解放了。有人認為每天可以不護膚了，其實，這是誤區。 秋天應減少洗澡次數 秋季風大灰塵多，人們出汗量減少，空氣十