夏季這些水果不宜多吃，容易傷害腸胃！
2016-08-12
　 水果品種較多的季節非夏季莫屬，多數人的日常飲食會以水果為主，雖說水果含有豐富的營養成分，但過量的食用對身體反而有害而無利哦!所以，趕快來瞭解一下哪些水果不可多吃! 夏天哪些水果不適合多吃 桃 夏季的桃子不但價格便宜
都市白領易疲勞，五大食物抗疲勞！
2016-08-12
　 吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢？都市生活的白領們，每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活，這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外，還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物，下面就來為大家介紹介紹吧。 五大抗疲勞的食物 大腦
保護心臟健康，晚餐吃對了事半功倍！
2016-08-12
　 現在有很多的心臟會出現一些問題，特別是夏季的時候更加的容易發生心臟猝死，那麼我們平常的時候要如何愛護自己的心臟呢？ 由於血栓引起的心血管缺血性疾病，比如心梗、心絞痛等等，是威脅我們生命安全的重要因素。臨床觀察發現，心梗、心
熬夜族吃吃這些水果讓你的營養補回來
2016-08-12
　 都市人生活節奏快，經常要熬夜，熬夜給身體帶來的傷害很大。那有什麼補救方法嗎?推薦五種水果，來彌補熬夜帶來的傷害。 1、香蕉 香蕉也是一種很好的營養食物，在香蕉中含有豐富的鉀和是鎂，這些營養物質，對於女性們來說，這是維持身體正常運轉
通過千萬認證 治療口臭吃它絕對有效
2016-08-12
　 口臭吃什麼？口臭就像一個幽靈，讓你一張口就熏跑朋友。如果你不將口臭當一回事，久而久之不但口臭不緩解，還會影響你的正常交際和情感交流，甚至讓你產生心理障礙。那麼，口臭該咋辦？有哪些食物是除臭高手？ 當口臭的你無可奈何之際，總會有人扔幾
長壽的人，每天都在吃的6種食物
2016-08-12
　 民以食為天，每天的飲食對我們健康影響不言而喻，需要合理的搭配才行。如果吃對了食物就能夠起到養生保健的功效和作用。在這裡，要為大家介紹的養生的六大廉價食物，千萬別錯過了。 大蒜：大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功
荔枝這樣吃會讓你上吐下瀉
2016-08-12
　 荔枝作為夏季的水果，含有豐富的糖分，對人體有著補充能量、增加營養的作用，很多人都喜歡吃。但是吃荔枝的注意事項您也許不知道，下面就我們一起看一下吃荔枝要注意什麼。 荔枝的營養價值 1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，
抗癌水果排行榜，沒想到第一竟是它
2016-08-12
　 吃水果可以降低癌症風險，研究表明有幾種水果可以有效保護機體、抵抗癌症，那麼到底有哪些水果可以抗癌呢？世界衛生組織、美國農業部評選水果中的“抗癌之星”。 ——草莓 在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，
煙民養肺清肺吃這食物效果杠杠的
2016-08-12
　 吸煙有害健康，尤其是對肺部的傷害最大。想戒煙，似乎很困難，那就多吃一些養肺清肺的食物吧! 山藥： 山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。 梨：
心情不好 吃點“開心食物”准保你樂呵呵
2016-08-12
　 生活中的“開心果”總那麼招人喜歡，他們能帶給人歡樂，與他相處沒有壓力，可以放任自由。其實很多食物也有這個功能，能讓人開心，還能從中獲得營養。 1. 花生 花生含有豐富的脂肪，並且還有豐富的維生素B6和煙酸，適當吃能使人開心。但是花
6種雞蛋千萬別吃，否則會致命
2016-08-12
　 雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。那麼，怎麼吃雞蛋能使它的營養翻倍呢?六種雞蛋不能吃 裂紋蛋： 這些雞蛋很容易被細菌侵入，若放置時間較長就不宜食用。
消化不良胃難受 6種食物幫你忙
2016-08-12
　 每個人都護髮生消化不良的時候，便秘，食欲不振，噁心等。其實生活中六種食物是可以緩解消化不良的。 1、蘋果 蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維
8種辣味食物防癌促消化飲食不可缺
2016-08-12
　 調味品是烹飪過程中不可缺少的食物。辣味調味品更是不容忽視。辣味食物對人體健康有很多好處，一起來看看吧! 1、大蒜 大蒜性溫味辛，含有蛋白質、脂肪、糖類、B族維生素、維生素C等營養成分，還有硫、硒有機化合物(大蒜素)以及多種活性酶，
臉色暗黃招人煩 紅色的食物你吃了嗎？
2016-08-12
　 現在女性都以白為美，但有不少女性發現，到了一定年齡，臉色會越來越黃，臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩，變成名副其實的“黃臉婆”了。這或許因為保養不好，但也有可能是你因為缺鐵而出現貧血，缺鐵性貧血最直觀的表現就是“面黃肌瘦”。下面4款紅糖食