六大最坑爹養生常識，一起來糾正
2016-08-12
　 對於養生保健，坊間一直有很多傳言，也有很多土方法。但是專家指出，有一些你覺得理所當然的，一直在使用的養生保健方法竟然是錯誤的！主要有下面6種錯誤保健常識，我們今天來一一糾正一下吧！ 錯誤一：流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處
7成的人一定不知吃豆芽能養氣血
2016-08-12
　 黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經;黃豆芽具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。 1、清熱利濕 有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚之功;對脾胃濕熱、大便
6大居家陷阱，會使身材偷偷走樣
2016-08-12
　 一般來說，除了工作外，人們在家中呆的時間最長，好多主婦愛把房間部署得溫馨舒適，井井有條。但好多時候不適當的居家環境也會培養出壞習慣，使人發胖。根據預防和行為醫學專家雪麗.帕戈托的意見，整理出6種使人有發胖風險的居家環境。 1.
提高睡眠品質，6種食品睡如嬰兒
2016-08-12
　 健康的食品能提高睡眠品質。睡前清除體內的咖啡因可以有1個顯著良好的睡眠。但要睡眠好，除了制止食用不正確的食物和飲料外，1些小零食實際上可以幫忙你有更好的睡眠，因為這些食物含有“色胺酸”能增加腦中退黑素，幫忙你快速入眠。這些食物如下：
適得其反，6個錯誤傷病應急措施
2016-08-12
　 覺得自己應付日常傷病很有1套辦法？且慢，或許您仍舊需要讀這篇文章。因為大大都人瞭解的醫護知識可能已經是比較過時的做法，或者是家裡傳下來的，膝蓋擦傷時應塗雙氧水，你也相信了。美國健康生活方式雜誌《預防》近日羅列了6種錯誤的應急措施，現在就
認識牙齒保健6大誤區，潔白無瑕
2016-08-12
　 美國牙醫協會的調查陳述指出，對於人的健康來說，1顆牙的價值相當於30萬美元。對牙齒的保護不但能“保值”，還能增加生活品質。1些約定俗成的看法，是否會幫忙我們“治理”好牙齒呢？牙醫專家為大家破解1些牙齒保健誤區。 1.殘留在牙齒上
減肥專家推薦6種最能消耗熱量方法
2016-08-12
　 減肥就是要把多餘的熱量排出體外，為此，減肥專家為大家推薦了6種最能消耗熱量的方法。要瘦身的你千萬別錯過了哦！ １．負重走 美國加利福尼亞州弗爾德斯中心的健身教練凱西·史蒂文斯說，在疾走時套上一件負重馬甲，可以幫你多燃燒１０％
最具趣味的減肥方法：6式動物瑜伽
2016-08-12
　 瑜伽是現在很多都市麗人所選擇的健身方法，瑜伽招式多種多樣，但是對於初級者來說很多還是相當難的，今天減肥網小編就介紹幾個簡單的瑜伽動作，下面這6個動物招式的瑜伽減肥動作，不僅讓身體得到舒展、線條變緊致達到減肥效果，還能增加做運動時的趣味性
初秋養肺6個秘方，清肺熱治咳嗽
2016-08-12
　 立秋過後，天氣漸漸變得涼爽乾燥，季節轉換，人體免疫力下降，易出現肺熱咳嗽，主要症狀表現為乾咳、痰多、唇及咽喉乾燥等。是藥三分毒，食療養生最健康。那麼秋季肺熱吃什麼好？看看有哪些清肺潤肺的食療好方法，幫你清肺熱止咳嗽。 1、清熱潤
隔離霜6個誤區，務必不要犯這些錯
2016-08-12
　 隔離霜幾乎是愛美妹子人手一瓶的美妝武器，雖然用者甚多卻並不代表每個人都會用它，相反隔離霜的6個誤區幾乎是每個使用過的妹子都犯過的錯誤，如果你幸運的還沒有使用，請務必不要犯這些錯哦。 錯誤一、隔離霜能抗電腦輻射 長時間面對電腦
高血壓保持情緒穩定，做到六點就夠
2016-08-12
　 高血壓，是生活中常見的一種心血管疾病，患者往往情緒波動較大甚至脾氣暴躁。有時候這也成為高血壓患者“縱容”自己情緒發洩的依據，不過醫學研究認為，高血壓和緊張暴躁的情緒，高血壓的人隨意發脾氣，其實對病情非常不利；而哪怕是略微舒緩一下膨脹的情
治療咽炎咳嗽的六個方法
2016-08-12
　 咳嗽多由於慢性咽炎而引起 ，其主要表現是除咽喉部不適外 ，往住伴有劇烈咳嗽 ，或乾咳無痰 ，或氣促嗆咳 ，或喉癢即咳 ，且咳嗽每隨咽炎加重而增劇 ，日久不愈 ，患者甚為苦惱。一般常用下列六種方法辨治： 一、疏風清熱止咳法 ：
六大高血壓夏季注意事項，多加警惕
2016-08-12
　 夏季天熱多汗、血液黏稠、血流緩慢、血壓驟降，易引發高血壓並有可能導致缺血性中風。高血壓也會‘忽悠’人。無論冬夏，都不能放鬆對它的警惕和治療。下面小編就給大家介紹幾點關於高血壓夏季注意事項，快拿筆記下來吧。 1、堅持監測血壓
老年人預防尿失禁，千萬注意八點
2016-08-12
　 尿失禁可發生於各年齡組的病人，但以老年病人更為常見，尤其是老年女性患病率約達37.7%，且隨著婦女的年齡增加，其發病率也不斷升高，老年男性尿失禁的發病率大約為18.9%。專家提醒，要預防尿失禁，需要做到6個方面。 一、心態
六大保護老人聽力方法，相當有效
2016-08-12
　 隨著年齡的不斷增加，老年人的身體器官功能開始下降，視力和聽力的下降對老人日常生活有很大的影響，那該如何保護老人的聽力呢?下面就為大家講講日常生活中保護老人聽力的方法。 避雜訊 老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩
老人要知道6個血脂問題，以防萬一
2016-08-12
　 今天，為大家總結出幾個關於老年人血脂的問題。高血脂都是吃出來的嗎？吃保健品能調脂嗎？血脂正常後多久能停藥？這是很多老年人都關心的問題，下面，一起來看看吧！ 1.血液黏稠就是血脂高嗎？ 解答：血液黏稠是老百姓對血脂增高的俗稱。
未老先衰，自測衰老指數六個方法
2016-08-12
　 每個人都不希望“未老先衰”，但忙碌的生活讓我們沒時間鍛煉。久而久之，爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現這些狀況，就需要警惕，衰老正在走近你。要想知道現在的身體素質怎樣，不妨試試這6個動作，一分鐘就能給身體做個素質體檢。
預防老年人便秘，六方法幫你排便
2016-08-12
　 老年人上了年紀，身體會出現很多現象，比如說便秘。便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病。老年人便秘的症狀排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結等。緩解老年人便秘的方法有很多，下面給大家介紹六種： 一、堅持以食療為主 多吃水果蔬
補藥並非適合，六類老人請遠離阿膠
2016-08-12
　 阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥，但由於其比較黏膩，難以吸收，因此一些老人就無緣這些補品了。 下列情況的老年人要慎服或不服： 1.脾胃虛弱、消化不良者 服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食欲不振
揭秘身體6個短命徵兆，你相信嗎
2016-08-12
　 揭秘身體6個短命徵兆 其實人的壽命和身體特徵息息相關，你知道哪些身體特徵是短命的徵兆嗎？大部分是通過資料來統計的，整體情況如調查一樣，個別也有例外，所以不可完全相信，這裡小編祝您健康長壽 1、胳膊短 美國《神經病學》雜誌的一項研