女人皮膚總是乾燥 多吃鴨肉
2016-07-21
　夏季女性乾燥的原因首先女性朋友要明白夏季的進補不僅僅局限於水果、蔬菜等。蛋白質和脂肪的攝入不足，同樣會令皮膚失去彈性而乾燥、瘙癢。同時，夏季天氣熱也容易傷肺陰，而肺主皮毛，肺陰受損除了容易出現皮膚乾燥之外，還會有咽幹、面色紅等現象。另外，
每天吃點養顏補水又好吃的食物 一個月後皮膚嫩出水
2016-07-21
　每天吃點養顏補水又好吃的食物 一個月後皮膚嫩出水如今有很多女生通過化妝品來保養自己的皮膚，但其實我們可以通過吃一些食物來更好的達到效果，但是又有句老話是這樣說的，藥補不如食補，在我們的身邊有很多美容養顏食物，通過一些補水食物，我們可以輕鬆
啤酒肚形成原因竟是它 4個方法減掉啤酒肚
2016-07-21
　 很多人開始為自己的啤酒肚發愁，不僅有礙美觀，還不利身體健康。下面幫你解決啤酒肚的煩惱。 啤酒肚形成的原因 一般來說，青少年有“啤酒肚”，往往是因為營養過剩;對於中年人而言，睡眠品質是主因。隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠
一個簡單動作竟能治癒10種病痛!
2016-07-21
　 “溫則通，通則不痛”，中醫認為用毛巾熱敷可以達到溫通的效果，所以敷熱毛巾這一項簡單常見的動作竟然可以緩解治癒十種病痛。各位男士們，別總在女朋友不舒服時只會說“喝點熱水”了，以後改說“敷熱毛巾”吧，又新穎又有心意! 毛巾熱敷的方法 選
被丟的4物 竟能保你長命百歲
2016-07-21
　被丟的4物 竟能保你長命百歲人體各項機能得以正常運行的重要保障，便是通過從食物中進行營養和能量的攝取，所以說，在食物的選擇上是尤為關鍵的。並且每一個人都希望通過後期的養生方法得以長命百歲，所以吃對東西很重要。其中在生活中就存在一些容易被人
皮膚粗糙怎麼辦 喝美容養顏湯對皮膚好
2016-07-21
　 夏季來臨，天氣變得越來越炎熱，人們出汗多，體內的水分流失得多，不少美眉的皮膚變得異常乾燥、粗糙。這對於愛美的女性來說，這可是很大的打擊。那麼皮膚粗糙怎麼辦呢？接下來小編將為大家推薦4款美容養顏湯，每一款都味道鮮美，製作簡單，常吃對皮膚好
夏季養生保健有哪些關鍵點需要注意？
2016-07-21
　 夏季的健康離不開日常的保健，炎熱的夏季相信大家都是離不開空調的，長期待在空調房裡需要注意預防哪些疾病的困擾呢？夏季養生保健應該注意哪些問題呢？下面跟著小編一起去看看夏季養生保健有哪些關鍵點需要注意的吧！ 步入夏季，發燒、呼吸道感染和拉肚
一招清除血管垃圾
2016-07-21
　 美國《科學日報》日前報導的一項新研究提醒，健康的牙齒對心血管健康也大有益處。 當血管內有斑塊沉積時，就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄，即“動脈粥樣硬化”，這一過程也是導致心臟病、腦卒中等心腦血管疾病的主要因素。美國哥倫比亞大學梅爾曼學
三伏天如何降溫防暑 補充水分空調溫度不能低
2016-07-21
　三伏天如何降溫防暑及時補充水分夏季高溫炎熱，人的消化功能相對較弱，因此可在飲食上加以調節，飲食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥膩煎炒食品。經常食用冬瓜薏米粥、綠豆海帶湯、綠豆粥，適量吃些瓜果，如西瓜、冬瓜、涼瓜等解暑食物，可以有效地防暑降溫，
女性腎虛的症狀有哪些 女性腎虛吃什麼補
2016-07-21
　 談起腎虛，很多女性總覺得這和自己無關，其實這種想法是大錯特錯的。因為腎虛不只是男性才有的問題，其實女性也存在腎虛問題，甚至腎虛的危害性更大，嚴重的話會導致不孕不育。那麼女性腎虛的症狀有哪些呢？女性腎虛吃什麼補呢？接下來將一一為大家介紹，
夏季養生有誤區 便秘困擾多
2016-07-21
　 說起夏天容易出現的小毛病，真是多得數不過來——其中一種就會對我們的生活造成很大的不便。便秘，作為一種常見病，在其他季節也經常和白領“寸步不離”，而在高熱的夏季就更顯得棘手了。夏天氣溫高，大量水分也隨著熱量排出體內，導致久坐的白領便秘情況
夏季如何清熱解毒 試試這6種水果
2016-07-21
　 很多時候，人們喜歡吃冷飲來降火，但是常吃冷飲對人體是不好的，而吃水果不僅清火解毒，還安全健康，下面就是清火解毒水果，你瞭解多少呢？ 夏季清火解毒水果 梨 把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去，具
萬萬想不到 雞蛋殼竟有這4個用處
2016-07-21
　 雞蛋殼竟有這4個用處 1、美容護膚 可以說，雞蛋從裡到外都是外用美容的好材料。蛋殼也不例外。將蛋殼上附著的蛋清刮下放在一個乾淨器皿中，加入一小勺蜂蜜和脫脂奶粉進行攪拌，均勻呈糊狀即可用來敷臉，30分鐘後正常潔面。堅持下來就可以發
想要每晚都擁有優質睡眠嗎？秘訣是什麼！
2016-07-21
　 現代人生活壓力越來越大，所以越來越多的人也存在睡眠問題，睡眠不好還會影響其他健康問題。睡眠不好要怎樣天調理呢？下面跟著小編來看看有什麼好方法讓你擁有優質睡眠吧！ 堅守下麵四大秘訣，絕對能擁有優質睡眠 1、避免咖啡因、酒精和煙草 當然，這
夏日孩子的肺最怕涼 推薦苦杏仁降肺氣
2016-07-21
　夏日孩子的肺最怕涼肺是人身體內非常嬌氣的一個器官。說它嬌氣是由於肺開竅於口和鼻，邪氣又都從口鼻而入，所以最容易受到外邪的侵犯。小兒有一個特點，就是冷暖不知自調，又具有肺常不足，所以孩子的肺就更加嬌嫩了。而家長要想讓孩子擁有一個健康肺，關鍵
兩種食物搭配吃百病不生
2016-07-21
　 體內濕氣堪稱萬病之源，祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。 這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品
補血吃什麼？這些食物補血效果不比紅棗差
2016-07-21
　補血就吃這些食物龍眼肉具有補氣血、益智寧心、安神、安胎的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩暈、血虛萎黃、自汗盜汗等。櫻桃《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色……”水果中，櫻桃含鐵量最高
轉呼啦圈能瘦腰嗎？
2016-07-21
　 轉呼啦圈是一項很常見的運動，不少愛美的姐妹們轉呼啦圈是為了減去腰部討厭的脂肪和贅肉。也有不少人疑問，轉呼啦圈能瘦腰嗎？ 轉呼啦圈能瘦腰嗎？ 轉呼啦圈是可以瘦腰，因為它是持續性的運動，當進入有氧運動的階段的時候，可以充分鍛煉腰腹部的
注意：男人補鋅很重要
2016-07-21
　 很多男人都聽說過，男性補鋅，能夠抗衰老、增強性功能，不過鋅到底是一個怎樣的營養素呢?下面小編就給大家介紹。 研究發現，部分男性不育患者的生育障礙與微量元素的缺乏有關。現在已知的與生育有關的微量元素主要有：鋅、銅、硒、錳、鎂等。在這些微
每天最佳排便時間
2016-07-21
　 每天定時大便一次，最好在每天早飯後排便，因為早飯後，食物進入胃內能引起“胃——結腸反射”，促進胃腸蠕動，出現大蠕動波，易於排便反射的產生。排便動作本身是一種反射性活動，是可以建立條件反射的。只要堅持定時排便一段時間，即可逐漸建立起排便的