男人每天偷偷摸這裡，補腎效果極好！
2016-07-08
　 中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關，腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。因此，腎虛造成的影響是很大的，在平日裡，男人一定要養腎補腎。
吃藥傷肝！兩式恢復你的胃腸動力
2016-07-08
　 現在很多人便秘，怎麼辦？試試下麵的健身瑜伽吧，能有效緩解消化不良症狀。 扭轉彎膝一式健身瑜伽 1.平躺在地板上，背部著地，膝蓋彎曲靠近胸部，雙臂伸直並與肩在一條線上。 2.呼氣，膝蓋轉向左邊，以自己的舒適程度而定，雙腿
去除異味小妙招 鞋子裡放這物輕鬆去除異味
2016-07-08
　去除異味小妙招 鞋子裡放這物輕鬆去除異味炎熱的夏天快要到來，這時只要稍微動一動就很容易出汗，尤其是穿不透氣的鞋子，更容易出現異味，為此，他們一直尋找解決的方法，可是依然沒有找到，那麼，下面給大家送福利了，教你輕鬆去除腳部異味的小妙招，趕快
雞蛋竟不能和這麼多食物一起吃 廚房常見食物禁忌
2016-07-08
　雞蛋竟不能和這麼多食物一起吃 廚房常見食物禁忌民以食為天，飲食健康是一個大問題，今天，我們和大家一起來瞭解一下相克的食物有哪些，主要是介紹家家都有的雞蛋與哪些食物相克，為什麼一起吃會對健康不利，會讓我們越吃越身體差。為了自己和家人的健康，
生理期千萬別吃這些寒涼水果 易痛經
2016-07-08
　寒涼水果致血管收縮　氣寫不暢易痛經生理期的經血是子宮內膜脫落的細胞，每次經期如果吃水果或是吃冰，容易加重下腹悶脹甚至痛經的情形，其實這跟體質有關，有些人的腸胃比較敏感，經期吃太多寒涼的水果，會導致腸胃道的細小血管收縮。中醫師表示，根據中醫
瘦腰運動超全攻略 小“腰”精養成記
2016-07-08
　瘦腰運動超全攻略“自行車運動”身體在地板上平躺，雙手放到腦後，左腿膝蓋彎曲並盡最大能力往胸部靠近，右手肘往左腿膝蓋靠近，右側肩榜隨之抬起。接著換另一側重複做這個動作。健身球運動讓自己在健身球上躺著，讓下背部接觸健身球，交叉雙手放到胸部，也
准媽媽孕期易水腫 消水腫要這樣做
2016-07-08
　飲食調理可有效緩解孕期水腫緩解孕期水腫的飲食建議：少吃鹽、多吃蛋奶首先，孕婦在日常生活中要控制好鹽的攝入量。因為懷孕後身體調節鹽分、水分的機能會下降，建議每日鹽的攝入量不超過6克為宜，而對於一些含鹽量較高的醃製品，准媽媽應該儘量少吃或不吃
夏季騎自行車的好處多多
2016-07-08
　 騎自行車的好處 1、強化血管 自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液活動，以及把備註從血管末梢抽轉意髒，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫附帶迴圈。強化血管可
五個祛痘小妙招讓你不再做剩痘士
2016-07-08
　 很多顏值超高的美女帥哥們經常被一顆痘痘給打敗了，痘痘對於美女帥哥來說簡直就是噩夢。那麼你知道如何祛痘嗎？不知道的快來試試這五個祛痘小妙招吧。 五個祛痘小妙招 1、蜂蜜祛痘 我們都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜還有祛
免疫力低下能吃蜂膠嗎？
2016-07-08
　 由於生活和事業的壓力，很多人都處於亞健康狀態，免疫力也低下起來。其實面對這樣的問題只要生活中多注意一點，還是可以解決的。那麼你知道免疫力低下能吃蜂膠嗎？ 免疫力低下能吃蜂膠嗎？ 蜂膠其性平，味苦、辛、微甘，有潤膚生肌，消炎止痛的功
痛經吃什麼好 四款食譜調理痛經
2016-07-08
　 本來每個月的月經就給女性帶來很多不便，再加上痛經的出現讓很多女性更加煩惱。其中痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，痛經不僅會有肚子疼，還會出現噁心，甚至是昏厥的現象。因此，想要安全度過月經期，想辦法緩解痛經才是關鍵。其中可以通過飲食調理，那
怎樣減去啤酒肚 推薦6個方法
2016-07-08
　 夏天到了，男性朋友在吃飯時難免會喝幾瓶啤酒，慢慢的就形成了啤酒肚，這是許多男性朋友的問題。那麼如何減啤酒肚呢？許多人嘗試了各種快速瘦肚子的方法都以失敗告終，其原因是由於啤酒肚不僅鍛煉的減少也改變了日常生活的習慣，在這邊小編教告訴大家幾個
怎樣瘦啤酒肚 推薦3個方法
2016-07-08
　 啤酒肚，不僅影響外在形象，對於健康的威脅也相當大，因此必須要從健康的飲食和規律的運動量兩方面同時著手，才能有效消擺脫大腹便便的體形，重拾風度翩翩。 所謂知己知彼，才能百戰百勝，消除啤酒肚之前，我們必須弄清楚以下三個問題。 1、喝啤
這五種食物能防癌 預防癌症還要注意哪些？
2016-07-08
　五種食物能防癌1、土豆在“瘦身當道”的今天，人們常常對白色食物，尤其是土豆敬而遠之。其實，如果烹調得當，吃土豆不僅能減肥，營養還很豐富，在日常飲食中發揮重要的作用。眾所周知，鉀元素可以預防高血壓和中風，而纖維素有助於排除身體裡的有害物質和
6個對策幫助孕婦預防空調病
2016-07-08
　 孕婦屬於特殊人群，最容易被空調病襲擊。如果出現感冒、發燒、上吐下瀉、頭暈腦脹等症狀要及時就醫，以免影響胎兒。 預防空調病，最有效辦法莫過於不用空調了，但卻很不現實。以下6種方法供准媽媽參考。 6個對策幫助孕婦預防空調病 1、出風
楊梅酒有副作用嗎 喝楊梅酒的副作用
2016-07-08
　 喝楊梅酒有副作用嗎 有酒的大多數副作用 楊梅酒也是酒，而且楊梅酒的度數一般都偏高，往往在50度以上。這麼高度數的酒如果常喝，對人的肝臟，胃部都會造成一定的刺激和負擔，喝多了還會喝醉，喝醉後不但耽誤事，有時還會做錯事。同時，過多飲
夏天大汗淋漓喝點這個最好 這些果蔬汁消暑去火
2016-07-08
　這些果蔬汁消暑去火老薑枸杞檸檬飲夏天不斷進出空調房、常喝冷飲，容易導致免疫力下降。姜含有姜醇、薑辣素，有助對抗病毒；枸杞含葉黃素及玉米黃素，有抗氧化功效，可緩解感冒症狀；檸檬有助排毒。夏季喝點老薑枸杞檸檬熱飲，有助驅寒、緩解感冒。 牛油果
沒想到這些黑色食物，抗病效果如此驚人！
2016-07-08
　 我們現在的飲食選擇可謂是五花八門，無論顏色和口味都是很齊全的，五顏六色，酸甜苦辣是隨便挑選的，生活中我們難免會忽略一些長相難看顏色又黑乎乎的食物，其實這些食物本身的功效是很大的，不僅養生效果強大，而且對我們的身體健康也是非常有幫助的。
肝臟不好臉色發黑，夏季養肝的11種食物！
2016-07-08
　 夏季肝臟不好如何養肝呢？夏季天氣炎熱，導致很多人失眠，熬夜成為家常便飯。熬夜損害肝臟，因此要多吃食物來養肝。那麼夏季養肝吃什麼食物呢？如果出現酒量嚴重下降，臉色發黑，那麼你就應該開始養肝了。這些症狀都是肝臟不好的表現，下面看看怎麼來養肝
胃不舒服吃什麼菜好，6種常見蔬菜不會錯！
2016-07-08
　 胃不舒服吃什麼菜好？這可不是一個難題，如果是吃撐了可以吃一些助消化的蔬菜，如果是胃病引起的胃不舒服，可以吃一些養胃的蔬菜。下面介紹幾種蔬菜，緩解胃不舒服。 有時候吃多或是吃膩了，或是胃病發作的時候，難免會出現胃不舒服的症狀，