文章歸檔：2016-07-08 - 康途健康百科

論喝水的重要性一天不喝水身體居然會變成這樣

　論喝水的重要性一天不喝水身體居然會變成這樣維持生命的重要物質非水莫屬，如果沒有對體內進行適量補水，不但會使身體健康出現異常而且還會危害到生命。所以，親們和小編一同來瞭解一下不喝水的危害有哪些吧!不喝水的壞處有哪些1、損害肝臟體內長期缺水

為什麼藥吃了沒效果？這樣吃藥效果翻倍

　1、活菌製劑藥物常用的乳酶生(含有活腸鏈球菌)、整腸生(含有地衣芽孢桿菌)、金雙歧(含雙歧桿菌、唆酸乳桿菌和腸球菌)等藥物，都是口服活菌製劑。這些活菌怕光、怕溫，不耐熱，不宜用熱水服用。2、助消化類藥如胃蛋白酶合劑、胰蛋白酶等，均含有

夏季養生小常識少吃多餐溫水沖澡

　夏季養生小常識少吃多餐溫水沖澡1、少吃多餐一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多;2、吃辛辣食物醫生認為，儘管大熱天裡吃這些東西難以想像，但辛辣食物可以刺激口腔

怎麼洗臉最乾淨？這樣洗六十歲都沒皺紋

　加這些洗臉六十歲都沒皺紋1、在水盆裡放上一點鹽。鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。 2、如果是幹性皮膚，可以在洗臉時適當加一點蜂蜜。洗臉的時

嬰兒多大可以喝果汁？嬰兒喝果汁的注意事項

　嬰兒喝果汁的注意事項寶寶多大能喝果汁沒有明確的規定嬰兒從幾個月開始必須喝果汁，如果是母乳餵養，由於母乳中含有維生素C，所以即使不加果汁嬰兒也不會營養不良。如果嬰兒是人工餵養，只要給他按照要求服用市面上銷售的複合維生素液，也不會缺乏維生素C

女人能不能生看這裡就知道什麼樣的女人容易生孩子

　女人能不能生看這裡就知道女性生育能力的表現隨著越來越多的治療不孕不育的廣告出現，這也代表著越來越多生不出孩子的悲劇發生在我們的身邊，這讓很多女性朋友都出現了恐慌，總想知道自己的身體到底是不是有問題的，很害怕自己在生育這方面有什麼難言之隱

女人體內這物排不乾淨最容易患三種疾病

　不及時排毒易惹出三種病一、壓力，是一種精神毒素排毒絕招1、熬夜是不可取的，熬夜是女人健康的最大的天敵，要注意休息，適當2、不要在令你煩惱的事情上糾纏，並且告訴自己遇事要泰然處之，讓心情變輕鬆。二、毒素侵害“痘”頻長排毒絕招1、少吃高脂肪、

老年人飲食養生要做到“十不貪”

　老人飲食養生十不貪一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麵，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便秘。三、不貪硬

老年人健康長壽離不開十種食物

　老人飲食不可少的十種食物一、莓根據農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特別是小紅莓

節後大多數人都得了這個病！今天你的口氣還好嗎？

　節後大多數人都得了這個病！據有關醫生介紹，“其實每年節後，看口氣的患者都比較多，只是大家都沒特別關注過，所以沒意識到。”比如有些人春節宅在家裡，天天晚睡晚起，不出門，刷牙洗臉也不如往日那麼勤快到位。還有些人春節宴請多，吃的東西也雜，其中甜

冬季健康飲食必須知道這些常識

　健康飲食常識1.增加禦寒食物的攝入在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高防寒能力、維持機體組織功

吃辣不傷身的最佳搭檔這些食物是解辣能手

　吃辣不傷身的方法選料：鮮辣椒好過辣椒油不同種屬辣椒中的辣椒素含量差別很大，我們常吃的幹辣椒中，辣椒素含量為0.1毫克/克，紅辣椒為2.5毫克/克，紅辣椒油為60毫克/克。所以，烹調辣味食物時，優先選擇鮮辣椒、幹辣椒，辣椒素含量較低，“火力

哪類人不能嗑瓜子嗑太多瓜子有哪些危害

　嗑太多瓜子的危害1.瓜子嗑太多易引起胃病時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由於空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會

中草藥治病的原理需要注意的幾件大事兒

　一、中藥的配伍與配伍禁忌凡對中藥進行一定方法的加工炮製，並製成一定的劑型，應用于臨床病人的，均可稱為方劑。單味中藥製成的方劑稱為單方;2味或更多的中草藥配合製成的方劑稱為複方。古人早防冶疾病，是從單味藥開藥的。在長期的實踐中，發現單味藥時

得了濕疹怎麼吃？這些食療方非常有效

　推薦5個治療濕疹食療方綠豆海帶湯取綠豆30克，海帶20克，魚腥草15克，白糖適量，放鍋內加水煎湯。飲湯吃海帶、綠豆。可治療濕熱型濕疹。黃連糖茶取黃連15克，加水煎汁，調入蜂蜜或白糖適量。治療嬰幼兒濕疹。冬瓜薏仁粥取冬瓜30克，薏仁50克

早上一個雞蛋竟能減肥雞蛋驚人的3大功效

　雞蛋驚人的3大養生功效有助減肥雞蛋的營養價值雖然很高，但是它的脂肪含量和碳水化合物的含量很低，經常食用不會攝入多餘的熱量，更不會引起肥胖。早上吃一個雞蛋可以讓一個上午都感覺很飽，不會有想吃東西的欲望，從而減少熱量的攝入，因此，經常食用雞蛋

緩解疲勞的方法？4招助你緩解疲勞問題

　緩解疲勞的辦法1、轉目：雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標，由左經上方再至右到下方回到左方，眼動頭不動，旋轉運目10圈。然後再由右經上方至左到下方回到右側，旋轉運目10圈。有清除眼疲勞、提高視力的功效。 2、揉耳：右手從頭上拉揉左耳向上

走路竟能減肥？掌握快走正確方法加速燃脂

　快走減肥的正確方法快走減肥的關鍵在於每天一萬步、每次20分鐘以上。因為快走約20分鐘後，才會正式開始燃燒脂肪，並且每天堅持一萬步才會取得瘦身的效果。如果你每天晚上7點進行走路減肥的話，那麼到點你就就得鍛煉。而最佳的走路減肥時間應是下午3點

冬季不宜食用的5種食物冬季飲食原則

　冬季不宜食用的5種食物1、蜜桔蜜桔含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，並且可以愉悅人的心情。但同時專家強調，蜜桔是最大的過敏原之一，並且含糖過多。此外它的酸汁還會刺激到人體內部黏膜。因此專家提醒，食用蜜桔要小心且不宜過多食用。2、反季節

小暑節氣最適合吃藕怎麼防止蓮藕變黑

　小暑吃藕的好處強健胃粘膜：維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。改善腸胃：單寧具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質，能促進蛋白質和脂肪的消化，因此可以減輕腸