4款泡澡瘦身法泡出苗條身材 水溫與時間兩點很關鍵
2016-06-29
　4款泡澡瘦身法綠茶浴瘦身法把喝過的綠茶渣（3次的量），或喝過的茶包3~5包，丟入絲襪或棉布袋中，然後把袋子放入洗澡水裡即可下水，一次約泡20分鐘。一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打
男人晨起喝水的好處有哪些
2016-06-29
　 男人晨起喝水的好處 補充水分 一個健康的男人經過一夜睡眠休息後，從尿、皮膚蒸發和呼吸中消耗了約400毫升的水分，早晨起床後就會處於一種生理性缺水的狀態。晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。此時，胃腸正處於空乏狀態，水會直接從消化管道中
想瘦肚子就做仰臥起坐 仰臥起坐得這麼做才有效
2016-06-29
　仰臥起坐怎麼做?仰臥起坐腰腹部減肥的錯誤動作：身體收起幅度不夠高：很多人長年累月做仰臥起坐，只是把頭和肩抬離地面。只是錯誤的姿勢，無法真正達到減肚子的效果。抱住自己頭頸扳起來：很多人進行仰臥起坐的時候喜歡用雙手抱住後腦勺然後手部用力將整個
夏天喝苦丁茶清熱解毒 這類人不適合飲用
2016-06-29
　苦丁茶的功效從中醫的角度講，苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等藥用效果非常明顯。現代藥理研究也證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀
小暑節氣 小暑天白領如何避免職業病侵襲
2016-06-29
　 現在很多的上班族都存在亞健康的狀態，尤其是小暑節氣更容易出現許多的職業病，你們知道小暑是什麼時候嗎?小暑養生需要注意些什麼呢，白領們的職業病為何小暑節氣會高發呢?今天就給大家詳細介紹一下小暑節氣需要知道的常識哦! 漫談“小暑天”白領職業
多喝水不如會喝水 每天應該喝多少水？
2016-06-29
　怎麼樣喝水才健康上班族：一到單位就先喝一杯水，再打上一杯水放在觸手可及的地方，在水裡放片檸檬，味道更好，也能吸引你多喝點。每工作半個小時左右休息一會兒，並喝100毫升左右的水。養成這種習慣不但能夠為身體補充足夠的水分，還能使工作更有效率，
小暑節氣養生重點在腸胃
2016-06-29
　 今天開始進入小暑節氣，為六個夏季節氣中的第五個節氣，此時應注意避免疰夏、食傷的發生。小暑到下個大暑節氣，這段時間天氣將開始真正的炎熱，所以養生重點在腸胃。在夏季時，有時會出現胃口突然變得很差、不想吃東西、有點噁心、頭腦昏昏沈沈、倦怠乏
動物奶有弊端 美媒建議如何挑選適合自己的植物奶
2016-06-29
　 【環球網綜合報導】大量喝牛奶會增加骨折風險？牛奶不好消化？喝牛奶會長痘？這些問題植物奶都能解決，但如何挑選適合自己的呢？《美國男士》雜誌給出了以下幾種選擇。 大麻籽奶富含9種氨基酸和Ω脂肪。有益心臟、大腦和關節的健康。質地濃稠，適合
天啊！這些家常菜竟然會如此好吃！
2016-06-29
　 糖醋類菜肴的製作是大家提出的疑難集中區。 典型代表菜是：糖醋排骨、糖醋裡脊。酸酸甜甜的醬汁包裹著酥脆烹香的肉肉，一口下去簡直回味無窮，典型的米飯好搭檔。 1、排骨、蔥段、薑片放入鍋中，加清水煮開後，撇去浮沫。放入花椒大料
原來雞蛋買回家竟不能直接存放冰箱？
2016-06-29
　 雞蛋是人們日常生活中必不可少的食品。 但不少人對雞蛋的存放和食用存在誤區，快來看看你有沒有中招。 1.冰箱中雞蛋不可小頭在上 大家買回雞蛋後，一般會直接把雞蛋亂放到冰箱中，但是正確的存放方法是放時候要大頭朝上，小頭在
震驚孕期乳☆禁☆房居然會有這些疑問！
2016-06-29
　 Q 乳房瘙癢怎麼辦哪? 不知道是因為我的飲食問題還是懷孕的緣故，我的乳房最近特別癢，癢得特別難受，我總是忍不住去撓一撓，可是這也不是辦法呀?我該怎麼辦? A 乳房瘙癢不需要特殊的處理。 乳房瘙癢和你的飲食應該沒有太大
原來月經期間拉肚子竟是如此緩解！
2016-06-29
　 當經期碰上腹瀉的時候，對於女性來說，絕對是一場噩夢。本來虛弱的身體會因為腹瀉而變得更加的不堪。那麼在經期的時候，怎麼樣避免腹瀉給自己的兩性健康帶來危害呢?下面讓小編來給大家詳細的解答。 月經期間拉肚子是怎麼回事? 專家
驚呆！腳底保健區居然有70多個穴位！
2016-06-29
　 生活中保健有些神秘不為是我們不知道的，下面就是五個神秘的具有保健功效的部位。醫學們認為，經常對人體五大保健區進行刺激，能有效地防治，健身強體，益壽延年。 一、腋窩保健區：腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處
安全期和排卵期教給你怎麼推算！
2016-06-29
　 正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第l天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。 婦女的月經週期有長有短 但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比
男性這樣的身材竟然最討女性喜歡！
2016-06-29
　 對於全世界的女人來說，男人形狀好的臀部是男人身上最重要的部位。為什麼會是這樣？生理學家說，臀肌讓男人在進行性接觸時產生直接的衝力，這意味著這樣的男子有更好的生育機會，這對性特徵來說也是一個重要的指示。 如果男子在早晨和傍晚堅
經期保養吃什麼？經期保養食療藥膳
2016-06-29
　 當歸是婦科聖藥，既補血有活血。是中醫婦科調理必用之藥材！大棗是補氣補血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材！用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等症 一、當歸紅棗湯 當歸是婦科聖藥，既補血有活血。是中醫婦科調理必
感情生活中，女人一定堅持這些原則！
2016-06-29
　 1、儘量不要在經濟上有糾葛 美好的愛情好像不應該跟金錢搭上半點關係，但現實告訴我們這不可能。女人在戀愛的時候，不要出門就讓男人出錢，也不要有什麼共同的財產，因為你們還沒有結婚，感情歸感情，金錢歸金錢，最重要的是女人要在經濟上
你不想要的二手貨卻成為了人家心中的寶貝
2016-06-29
　 生活中有很多被我們忽略甚至丟棄的貨物，實在是太可惜了，只要好好利用就能變廢為寶，甚至成為我們的“健康使者”。 不是所有東西都是越新越好。據美國“雅虎”網站報導，有些東西，買二手的會大大降低受有毒物質侵襲的幾率，還能節省開支，一舉兩得
被忽略的生活小常識，關鍵時刻可以救命
2016-06-29
　 生活急救的5大常識，因為人們面對自然災害時往往受驚過度，不知道如何去做，急救知識對於發現和搶救得法是至關重要的。日常生活中，意外傷害很難避免，有時也難以預料，如果我們不及時醫治或者操作不當的話，很可能會對自身或者他人的身體造成傷害，所以
兩性關係之間，竟有這些誤區你肯定踩過！
2016-06-29
　 都說兩性關係是最難解的謎，也是永遠都解不開的謎。對於女人來說，對愛情抱有偏見，會讓你在有意無意中成為愛情的失敗者。 在我們的愛情道路上，容易讓人鑽牛角尖的“愛情理論”有哪些呢？來看看讓女人成為愛情失敗者的“阻愛”誤區！