夏季養生需謹慎，注意以下幾大原則
2016-06-29
　 夏季養生7大原則 「春夏養陽，秋冬養陰」。夏季養生重在「養陽」「養心」。如何能做到夏季養陽呢？ 1.調精神 夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養陽的目
喝茶也講季節，女性夏季喝茶有講究
2016-06-29
　 男人和女人的體質不同，因此在喝茶這一塊也要特別注意，今天小編就為大家介紹適合女性在夏天飲用的幾款涼茶。 陳皮茶： 將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍
夏季在家就能做的幾款去火養生藥膳
2016-06-29
　 夏季屬火，酷暑難耐，天人相應，通於心氣。室內已是烤爐，外出更是煉獄，有沒有什麼去火的藥膳可以自己在家就能做的呢？小編告訴你，還真有，其實，藥膳做起來也並不是那麼複雜，既易學而且不麻煩。所以今天小編給大家介紹一些關於在家就能做的幾款養心去
炎炎夏日多吃水果？小心一不留神吃壞身體
2016-06-29
　 夏季天氣炎熱，胃口不好，有些人甚至把水果當飯吃，不過小編並不推薦這樣做，夏季吃水果可不能亂吃，這是有講究的哦！ 夏天吃哪些水果好呢？ 葡萄 葡萄深得不少人的歡心，它味甘、性溫、色美，酸酸甜甜真是夏天必備佳果。葡萄中的
海帶決明子湯竟有這些功效？做法奇特！
2016-06-29
　 海帶決明子湯的做法 材料：海帶（鮮）60克，決明子10克。 做法：1、將海帶泡發洗淨，切絲備用； 2、決明子洗淨； 3、將海帶、決明子一同放入砂鍋，加適量清水燉至海帶熟即可。 海帶決明子湯的功效
夏季宜吃冬瓜 ，常吃冬瓜竟能防病？
2016-06-29
　 1、預防心血管病 冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。另外，還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。 2、保護心臟 冬瓜含水量
夏季想要清熱解毒，竟只需吃這些食物！
2016-06-29
　 苦瓜 味苦，性寒，具有清熱消暑、寧心安神、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療腹瀉、瘡腫痱疹、熱病煩渴、心悸失眠、中暑發熱等有一定的作用。苦瓜涼拌或清炒後爽口不膩，還有消油膩、清心開胃的效果。 西瓜 味甘、性涼，有清熱解
曲曲菜竟能生吃？曲曲菜竟有這些吃法！
2016-06-29
　 曲曲菜可以生吃嗎 對於曲曲菜可不可以生吃這個問題，有網友表示可以，洗完的曲曲菜可以直接榨汁喝，不過也有網友表示，曲曲菜最好要煮熟了才可以吃。 小編建議，想要吃曲曲菜的朋友最好是把曲曲菜煮熟了，以免出現一些意外情況，下面就
夏季吃冬瓜，竟能消暑減肥又美味？
2016-06-29
　 夏季最宜吃冬瓜 冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。 冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可
中藥茶飲，這些喝對了才是真的好！
2016-06-29
　 近年來，中草藥泡水代茶飲已經成為一種時尚，但中草藥泡茶具有一定的藥理作用和相應的適應人群，因此應當辨證飲用，並且不宜長期飲用。以下列舉一些經常被用來泡水飲用的中藥，方便大家選擇合適的飲品。 膨大海 膨大海泡水喝，有清熱、
每天吃一個蘋果,60歲以後血管竟不會堵？
2016-06-29
　 蘋果楂棗粥 做法：蘋果1個(約300～400克)，山楂(幹品)15克，大棗10枚，粳米150克。蘋果洗淨，去皮核切碎，與淘洗乾淨的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。具有補虛健脾、除淤消積的功效。 本食療方除可用於消化
中醫力薦2大藥膳食療，讓您平順度過更年期
2016-06-29
　 更年期不更，常喝下麵幾款藥膳，讓您舒緩度過更年期。 藥材1/當歸: 當歸具有補血活血、調經止痛等功效,能使血液各歸其所。 藥材2/熟地黃: 熟地黃具有滋陰補血、益精填隨之效。能治陰虛血少、腰膝痿弱、月經失
心肌炎什麼症狀 六個症狀小心心肌炎
2016-06-29
　 心肌炎是我們日常生活中常見的一種病，一般是在青壯年中發病比較多。心肌炎是各種原因引起的心肌上的炎症性病變，心肌炎情況嚴重的話甚至會造成猝死。那麼，心肌炎的症狀是什麼樣的?心肌炎的治療怎麼辦?今天，就讓小編給大家介紹下心肌炎的症狀以及幾款
吃這些換血食物，居然可以清洗你的血液！
2016-06-29
　 養生是現代人一直追求的，因為它不但可以到達預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命，但很多人認為，養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源於血液。 血液的重要性可想而知，如果血液的減少，人體會因為缺血而造成生命危
天啦嚕！生薑竟然有這些你不知道的作用！
2016-06-29
　 治療失眠 如果你常常失眠，廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助，物別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 解暑提神 生薑具有提神醒腦的功效，夏季中
震驚！原來醋蛋液竟有這些功效？
2016-06-29
　 醋蛋液功效：滋潤、養陰、軟化血管、降低高血壓和防治動脈硬化。 保健作用及原理： 醋蛋液提供的營養物質，具有滋潤、養陰的保健功效。有助於機體內的細胞再生、分離，軟化血管，增進血液迴圈，有利於體內基礎代謝和物質代謝的正常運
女性痛經怎麼辦，推薦以下幾款專治痛經的藥膳
2016-06-29
　 女人一個月總有那麼幾天心煩意亂，有的女性朋友還會出現痛經的狀況，這樣的話可能就會變的更加煩躁了。那女性來大姨媽時痛經該怎麼緩解呢?下面小編為大家推薦幾款可以緩解女性痛經的藥膳，5款藥膳巧治痛經! (1)黑木耳紅棗飲 食材
這些不招人喜歡 ，卻非常養生的食物！
2016-06-29
　 味酸的食物 和甜橙、西瓜、香蕉相比，愛吃沙果、山楂等酸味水果的人相對要少。其實，這類水果的酸味主要來自於檸檬酸、蘋果酸等有機酸，這些天然的酸性物質能促進鐵等礦物質的吸收。如果感覺酸味食物口感不好，可以把它們做成水果羹，加少量冰
這些蔬菜沒煮熟千萬別吃，有毒素！！！
2016-06-29
　 四季豆 有害物質：皂素 致病原因：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。 解毒方法：為
這幾款藥膳對治療亞健康有奇效
2016-06-29
　 亞健康在臨床上表現為：身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；微生態失衡狀態；某些疾病的病前生理病理學改變。 食療藥膳治