久坐=慢性自殺 請久坐族拿好這份自救清單
2016-06-29
　 久坐的危害有哪些？ 久坐的危害一：久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性癡呆症的可能性。 久坐的危害二：久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾
高溫瑜伽一周幾次合適 熱瑜伽過頻繁恐不養生反傷身
2016-06-29
　高溫瑜伽一周幾次合適高溫瑜伽的練習頻率，其實準確來說是你自己的身體告訴你，也就是練習次數完全由個人身體狀況而定。只是，一般來說，多年習練高溫瑜伽者，最佳的練習基本是一周2到3次，也不必過多。而對於從沒有練習過高溫瑜伽（或者從沒有練習過瑜伽
減肥一天喝多少水 需水量由個人代謝水準決定
2016-06-29
　減肥一天喝多少水一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分，其中300毫升水分來自身體代謝，其餘的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80
脫毛膏脫毛後會變粗嗎 會有視覺上變粗的假像
2016-06-29
　脫毛膏脫毛後會變粗嗎會有視覺上變粗的假像。脫毛膏用完後會導致脫毛的根部逐漸變大，體毛會看起來越來越粗。這是因為使用脫毛膏可能會出現體毛沒有連根拔起，斷裂的體毛殘留在皮膚上，加上剛長出來的毛短，由於是橫切面所以很容易看起來顯得又粗又硬，特別
夏天上火了吃什麼降火最快
2016-06-29
　夏天上火了喝蓮子湯去心火心火常表現為五心煩熱、咽幹、口燥、口舌生瘡等症。中醫有心在地為火之說故稱。症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅
脫毛膏可以脫臉部嗎 面部肌膚嬌嫩慎用脫毛膏
2016-06-29
　脫毛膏可以脫臉部嗎脫毛膏不能脫臉部。千萬不要使用脫毛膏、拔刮等方式來去除臉上的汗毛，本身脫毛膏化學成分對皮膚就有刺激，頻繁使用或敏感皮膚會造成紅腫過敏，甚至發生皮疹，敏感體質的人更應甚用。而臉部更是個非常敏感的部位，且面部肌膚也比較嬌嫩，
脫毛膏修護液怎麼用 脫毛膏用後別忘塗修復液
2016-06-29
　脫毛膏修護液怎麼用1、用脫毛膏脫毛後,將皮膚上的殘留物用清水洗乾淨,但注意不要用香皂等用化學物質的清洗脫毛部位。2、然後，待幹後將脫毛膏修護液均勻塗擦於脫毛後皮膚上,並輕輕按摩5分鐘,直至脫毛膏修護液全部滲進皮膚內。3、而且，在這之後的每
夏季老年人補鈣吃鹹鴨蛋
2016-06-29
　 夏季陽光充足，露在外面的皮膚面積更大，接受了紫外線照射之後可增強骨骼健康，改善骨質疏鬆問題，趁著夏季多補鈣還可以吃鹹鴨蛋。老人夏季補鈣怎麼吃鹹鴨蛋更好呢? 夏季老人補鈣吃鹹蛋 補鈣好的肉類蛋類食物包括我們平時食用的豬肉，羊肉，雞肉，雞
夏季食用水果有禁忌
2016-06-29
　 對不少人來說，喜愛夏天很重要的原因是此時能吃到嬌豔欲滴的各色水果，然而，這些水果雖然營養美味，但並非人人都適合吃。 西瓜。在中醫裡，西瓜被稱為“天然白虎湯”，其味甘性寒，具有清熱解暑、生津止渴等功效。現代醫學研究也發現，常吃西瓜能起到
夏季吃水果 幾個禁忌要明白
2016-06-29
　 夏季是很多水果成熟上市的季節，而且如果我們能多吃一些水果是件對健康很有益的事情，在夏季吃水果除了能幫助我們的身體有效補充水份以外，同時還能幫助我們消暑和減肥，不過，吃在夏季有些吃水果的禁忌，大家一定要知道。 荔枝味道可口鮮美。但吃荔枝
夏季9招預防濕氣傷身
2016-06-29
　 夏季濕度大，九招幫你防濕邪。夏季除了炎熱之外，還會出現多雨或陰雨綿綿的天氣，氣候特點多以潮濕悶熱為主，所以從養生角度講，特別要注意對濕邪的預防。濕邪侵害人體可出現胸膈滿悶、飲食無味、頭昏腦漲以及肢體困重等症狀。古話說：“千寒易除，一濕難
夏季9招防濕氣入體 少食甜膩食物
2016-06-29
　 夏天體內濕氣重，容易覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲等問題。因此，防“濕”是關鍵，防止濕氣入體，可以從日常飲食及生活習慣入手。下面小編支9招，讓濕氣遠離我們的健康的身體。 多吃健脾利尿食物(圖片來源於百度搜索) 1、對付體濕，可以選擇
熬夜風險升級！法媒帶您揭開熬夜的4大危害
2016-06-29
　 【環球網綜合報導】當今社會，尤其是年輕人中，“夜貓子”的數量越來越多。眾人皆知熬夜對身體不好，但對其具體風險恐怕所知甚少。據法國健康雜誌《TOPSANTE》報導，法國國家食品、環境及勞動衛生署日前提醒稱，熬夜對身體健康的危害不容小覷!
英媒為常見早餐健康程度打分 煮雞蛋健康程度排名靠前
2016-06-29
　 【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》6月27日報導，一個名為“糖分行動”的健康運動組織上周開展的調查結果顯示，幾乎一半被稱為“健康”的早餐棒其實並不健康，因為它們通常都包含與一碗可哥力相同甚至更多的糖分。 選擇有營養的早餐可能有點像
我們每天吃的它居然含致癌物！
2016-06-29
　 現在的豆芽要比以前白了許多，而且還沒有根須，但是吃在嘴裡確沒有以前的清香，反而更多的是臊味，如果是這樣你可要注意了，這可能是毒豆芽那麼大家知道毒豆芽的危害嗎?毒豆芽的特徵是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下豆芽的營養價值及功效吧。
酒後喝這了物當心一命嗚呼！
2016-06-29
　 飲酒不當會給人們帶來諸多困擾，頭會出現暈乎乎及嘔吐的現象。所以，這個時候要做的就是解酒。解酒的方式有諸多，最常見的解酒方法就是那幾種，如蜂蜜、牛奶等，但這些方法有很多是沒有科學依據的，有的在酒後飲用反而會危害生命。 茶水解酒
根據性格選擇食物，7種性格的人吃什麼好？
2016-06-29
　 生活中我們要適當選擇一些對適合自己的食物來養生，這樣才能物盡其用。不同性格的人也要選擇適合自己性格的食物，下面我們來看看各種性格的人分別適合吃什麼食物。 1.脾氣暴躁的人——少吃零食少吃鹽 脾氣暴躁得就像在西班牙鬥牛場上
經常用眼需多吃這3種食物幫你明目！
2016-06-29
　 人們常說，眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮有神的眼睛不僅是彰顯美麗的重要保障，同時更是健康的體現。但是，現在的很多人都越來越不愛惜自己的眼睛，經常躺著看電視劇、玩手機等，另外一些上班族們還需要整日與電腦相對，而這些因素都是造成眼睛出現過度疲勞
這物吃的越多智力下降的越快！
2016-06-29
　 吃飯是每天必須進行的一種行為，每天都不可缺少，但是很多食物嚴重影響人體大腦的運行，讓人的智力衰退，嚴重影響人們的正常生活，那麼大家知道影響智力的食物有哪些嗎?吃什麼補腦最快呢?下面小編就為大家介紹一下益智補腦的食物有哪些吧。
七種垃圾食品不能天天吃！
2016-06-29
　 家長們一再強調不要吃垃圾食品，尤其是路邊攤和三無營業執照的小飯館裡的東西。而且很多人都不瞭解的是，在眾多垃圾食品中，有7種食物，如果天天吃的話，就是不要命。想知道垃圾食品有哪些以及什麼是垃圾食品嗎?那就一起來看看吧。 七種