床墊的保養常識
2016-06-23
　 床墊雖然在床品中的最低部，但實際上還是比較脆弱的。因此我們應對它進行好好的保養： 1.頭六個月內，每個月將床墊翻轉一次，以後每三個月翻轉一次。這樣可使床墊受力平均，而不會使某些彈簧因使用頻率過高，而提早出現彈性疲乏;而且時常將
預防胃癌吃什麼 每天清晨吃這物胃癌不敢來犯
2016-06-23
　每天清晨堅持吃這物胃病不再犯相信大家都很心急的想知道究竟是什麼能起到養胃且預防胃癌的功效，小編馬上就給告訴你是什麼！其實我們生活中也經常吃到的，只不過可能吃的時間不對，或者沒有堅持下來，它就是花生！不要唏噓，就是花生，每天清晨一把花生就能
洗澡危險嗎？洗澡時做這些事等於“慢性自殺”
2016-06-23
　洗澡做這些事等於慢性自殺起床就洗澡早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很容易發生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，血管擴張，還會出現腦供血不足、虛脫。早起洗澡要安排在早飯後半小時。睡前沖個澡熱水
豆腐雖好但不宜天天吃 男性多吃影響生育能力
2016-06-23
　食用豆腐過量可能有以下危害：影響男性生育能力據路透社報導，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。損害腎功能豆腐等豆製品富含植物蛋白，如果攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加
常吃宵夜當心導致胃癌 最好不要吃夜宵易致病
2016-06-23
　吃宵夜當心患胃癌如果經常在夜間進餐，胃腸道在這段時間內也就不能很好地休息和調整，胃黏膜的再生和修復就不能順利地進行。吃過夜宵再睡眠，食物會較長時間在胃內停留。攝入的食物如果長時間滯留在胃中，會促使胃酸大量分泌，若再吃些致癌物質，如油炸、煎
春季乾燥上火，困意難消怎麼辦？三杯茶緩解春季綜合症
2016-06-23
　三杯茶緩解春季綜合症乾燥百合補水茶百合是補水的佳品，尤其是鮮百合，買回家煮水喝，可以給身體補補水。先用沸水煮一下幹百合，大約10分鐘左右即可飲用，由於這樣製作出來的百合茶很清淡，可以當水喝，不過脾胃虛寒的人不宜喝太多。想豐富一下味道的話，
中醫教你夏季養生的小技巧 夏季養生宜“輕”
2016-06-23
　中醫教你夏季養生的小技巧 夏季養生宜“輕”炎炎的夏日已經到來了，在夏天，我們更應該注重夏季養生這個話題了，不知道大家夏季養生小常識知道多少。在夏季，因為太熱很多人都不太想運動，所以夏季飲食一定要注意了，但是如果想更好地度過夏季，不長肉，又
老人食欲不振怎麼辦？幫助老人開胃必備的3妙招
2016-06-23
　幫助老人開胃的3個妙招1、勾芡淋汁好味道一般來說,老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調味,然後把調味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面,不但可以滿
怎樣快速緩解痛經
2016-06-23
　首先，每個妹紙痛經的原因都不相同，而痛的過程都是一樣的。有的是因為遺傳，比如我就是，我的外婆和媽媽也都痛經。有的是因為器質性的原因，比如多囊卵巢，建議痛經的妹紙一定要去醫院拍個B超，排除這種原因。還有一種就是自己作的，比如經期不吃早飯，喝
床品洗滌和保養小竅門
2016-06-23
　 購買一套舒適美觀的床品抱回家，精緻的臥室自然更為溫馨了，但如果洗滌和保養方法不當，可能會引起一些麻煩。看看專家介紹的小竅門吧! 1、床上用品清洗頻率可根據個人的衛生習慣而定。初次使用前，可先下水漂洗一次，可將表面的漿質及印染浮
教你豆腐烹調竅門 豆腐不碎有技巧
2016-06-23
　豆腐不碎有技巧上鍋蒸將整塊的豆腐上鍋蒸15~20分鐘，然後拿出待其冷卻，根據菜品需求來切成一定的形狀，進行烹飪。這同樣是因為經過高溫蒸制時，豆腐蛋白質也會凝固，而且蒸的方式也能減少移動，自然就不那麼容易碎了。 熱鍋煎正式烹調前，先將鍋燒熱
早餐怎麼吃才健康 早餐的三大短命壞習慣
2016-06-23
　早餐的三大短命壞習慣不宜太早吃早餐很多人習慣於早上五六點鐘就起床吃早餐，認為這樣可及時補充人體經過一晚上的消耗所需要的營養。但是須知人在夜間睡眠時，身體大部分的器官都得到休息，如果過早的吃早餐，就會影響胃腸道的休息，從而有可能誤傷腸胃，不
父母在孩子面前不要這樣做 8件事是禁忌
2016-06-23
　孩子面前不要做8件事不在孩子面前罵罵咧咧很多人都見過這樣的人，平時禮貌謙遜，一旦開車就會性情大變，不是抱怨就是斥責，甚至大說髒話。這樣的語言無疑讓孩子有機會學習和模仿。根據澳大利亞的一項研究，42%的孩子從3歲起就會罵人，這不能不引起家長
胖瘦養生不一樣 不同體型男人的養生方案
2016-06-23
　胖瘦養生不一樣 不同體型男人的養生方案如果平時不經常運動，就不能突然劇烈運動。應該在做每項運動前，先做做熱身運動和體操，強化肌肉力量。飲食上只需注意營養均衡、適度攝食、少吃夜宵，不過量攝取含脂肪多的食物即可。1、蘋果型體重在標準體重範圍內
孩子毀牙惡習 父母需警惕
2016-06-23
　孩子毀牙惡習 父母需警惕很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬這些物體的時候一般總固定在牙齒的某一個部位，所以容易在上下牙之間造成局部間隙，時間久了形成牙齒局部的小開合畸型。1、舔牙吐舌多發生在孩子的換牙期，孩子常用
讓你快速提神醒腦的方法 六種方法讓你清醒一整天
2016-06-23
　讓你快速提神醒腦的方法 六種方法讓你清醒一整天相信很多人都有過精神不太飽滿的時候，特別是春天，民間有一句話：“中午不睡，不午崩潰。”說的就是人需要睡午覺才能提點精神，否則下午就沒法學習和工作了，最大的感覺就是困。還有些人，即使中午睡了，但
常喝什麼粥 對肝臟有好處
2016-06-23
　常喝什麼粥 對肝臟有好處其實，我們生活中很多藥膳就能幫我們解決一些身體的困擾。那麼喝什麼藥膳粥養生呢?一、牛奶粥做法：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。功效
第一道皺紋長在夏天 不防曬只是曬黑嗎？
2016-06-23
　不防曬只是曬黑嗎？第一道皺紋長在夏天夏季的高溫對皮膚具有極大的殺傷力。有研究表明，暴曬10分鐘，皮膚會早衰10天；68%的人長出第一道皺紋，就是在夏季。因此夏季是抗衰老的黃金季節，在這個時段呵護好肌膚，能為一年的護膚打下基礎。 夏季肌膚老
夏天健身運動吃五餐 飲食安排很重要
2016-06-23
　夏天健身鍛煉的飲食安排早餐由於一夜沒有食物供應，身體急需熱量，尤其是碳水化合物，以便為頭幾個小時的工作提供能量。複合碳水化合物“燃燒”得很緩慢，能持久地提供能量，是較好的選擇。當然，你還需要攝入蛋白質來保持血液中持續的氨基酸流，這有助於防
夏天這個地方出汗要注意 怎麼治？
2016-06-23
　這個地方出汗要注意手足心多汗手足心多汗且伴有手腳心發熱、口咽乾燥等，多屬陰虛有熱，可以用滋陰之品食療調理。若伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸燥便秘所致的實熱證，此時可服用潤腸通便類中成藥。若伴隨口幹、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃