——蒜香荷蘭豆（荷蘭豆的最簡單做法）
2016-06-17
　 原料：荷蘭豆250克 紅辣椒3根 大蒜3瓣 鹽1茶匙(5克) 味精1/4茶匙(1克) 做法： 1)荷蘭豆兩側去筋，洗淨後放入沸水中焯燙20秒鐘，撈出後馬上放入冷水中浸泡，涼透後撈出瀝幹備用; 2)紅辣椒洗淨後，斜切成片。大蒜去皮用壓蒜
荷蘭豆炒蝦仁的做法
2016-06-17
　 主料：荷蘭豆、蝦、蒜頭、薑、幹辣椒(不用太多)、雞蛋、生粉 輔料：鹽適量、鮮貝露調味汁適量 荷蘭豆炒蝦仁的做法步驟 1. 蝦的處理： 2. a:蝦去殼，去泥線，洗淨，在蝦肚子上劃上幾刀，這樣炒出的蝦仁不會縮卷的厲害。 3. b:用紙巾
香菇炒荷蘭豆的做法
2016-06-17
　 幹香菇用溫水浸泡，完全泡發後，沖洗乾淨用力擠出水，然後切成片 荷蘭豆撕去兩邊的老筋，洗淨後斜刀切片 鍋中熱油，先倒入香菇片翻炒一分鐘左右 再倒入荷蘭豆，繼續翻炒3-5分鐘左右 最後，調入生抽，炒勻即可
荷蘭豆芒果炒大蝦--菜品做法
2016-06-17
　 【荷蘭豆芒果炒大蝦】做法： 材料： 去殼大蝦225克，中等大小洋蔥1顆，糖莢豌豆175克，大熟芒果1個，菜油1湯匙，生薑末2茶匙，無甜味雪利酒1湯匙，醬油1湯匙，太白粉(生粉)1平茶匙 步驟： 洋蔥對切，再切絲，荷蘭豆去蒂去筋，芒果去
人氣菜譜之臘肉炒荷蘭豆
2016-06-17
　 用料 主料 荷蘭豆 250克 臘肉 100克 輔料 蒜頭 1瓣 鹽 2克 臘肉炒荷蘭豆的做法 1. 此步驟用料步驟用時：1分鐘 臘肉 100克 臘肉肥瘦分離，肥的洗淨切薄片，瘦的用來蒸或者焗飯 2. 此步驟用料步驟用時：5分鐘 荷蘭豆
小蔥拌豆腐 適合夏天的清淡爽口小涼菜
2016-06-17
　 豆腐一小塊，青蔥一小把。清清爽爽的拌個夏日小涼菜，看著賞心悅目，吃著清涼爽口。而且，這也是減肥者首選地低熱量菜式。 小蔥拌豆腐 適合夏天的清淡爽口小涼菜 來源：李豔新 小蔥拌豆腐的材料： 鹵水豆腐、小蔥、鹽、清水、雞精、香油、白胡椒粉
菜譜推薦：小蔥拌豆腐
2016-06-17
　 健康功效： 豆腐：清熱瀉火、益氣、解毒 食材用料：豆腐，小蔥，白胡椒，花椒粒，香油少許，食鹽，味精各適量 · 1.豆腐一小塊，切成小丁菜譜做法： · 2.鍋內燒開水，將豆腐放入，開水焯熟，水開一開就好 · 3.撈出投入涼水中過晾 ·
【健康飲食】小蔥拌豆腐
2016-06-17
　 材料 小蔥，豆腐，青椒末，蔥末，生抽 做法 1、用熱水煮一下豆腐，撈起，過一會兒切丁裝盤。 2、再把小蔥放熱水裡稍微煮一下(燙一下就可以了，不能太久)，切末放在豆腐上。 3、青椒末也放上去，再加一點鹽。 4、熱鍋燒熱油，淋在青椒末和蔥
手把手教你營養豐富的魚骨味噌湯
2016-06-17
　 陸瑤：今天陸瑤又推送晚了，看了後臺朋友們焦急的等待，實在有點慚愧!!嗚嗚嗚嗚~~其實我是病了，昨天下午還去打吊針了~大家要注意天氣變化，不要著涼了~。生病的滋味太難受了。好久沒有給大家介紹美味又有營養的湯了。明天早上還要趕飛機，~傷不起
西葫蘆做法大全
2016-06-17
　 蝦米西葫蘆：原來是對半切開，再把裡面的瓤挖了去，其實不用挖的，不要買太老的西葫蘆，加上裡面的瓤一樣很好吃。這道菜很適合春天吃，粉粉的顏色，很可愛。 做法：西葫蘆洗淨切片,蒜切成小塊,備用：鍋裡放一勺油,放蒜,聞到蒜香味放西葫蘆.別把蒜炸
韓式西葫蘆餅的做法 韓式西葫蘆餅的韓式文化
2016-06-17
　 韓式西葫蘆餅怎麼做好吃?韓式西葫蘆餅的家常菜做法有哪些?編者為您提供了韓式西葫蘆餅的做法大全，配有韓式西葫蘆餅非常詳細的步驟，菜鳥也能做出好味道。 韓式西葫蘆餅的做法，韓式西葫蘆餅怎麼做好吃 韓國美食多蔬菜，喜清淡，忌油膩，涼菜、泡菜佔
饅頭的做法 迷你紫薯牛奶小饅頭的做法
2016-06-17
　 【導讀】饅頭我們見過很多，饅頭的做法也有很多種，那麼今天小編就帶大家去瞭解下迷你紫薯牛奶小饅頭的做法吧。 材料：中筋麵粉400克，溫牛奶180ml，白糖30ml，鹽3ml，酵母7ml(酵母稍稍多一點沒關係)， 紫薯做法 1、紫薯削皮，
瘦腿的最快方法有哪些 六式瑜伽告別蘿蔔腿
2016-06-17
　 step 3 1.仰躺地面，雙腿併攏彎曲，雙手抱住膝蓋以下部位 2.雙腿慢慢放下，直至腳掌貼地，重複做5～8次 3.雙腿伸直慢慢往上抬起，然後繼續往頭頂方向伸展，直至腳趾觸地。雙手放在腰側以支撐雙腿，保持6秒。 step
饅頭的做法，好吃！
2016-06-17
　 【蝸牛饅頭】 食材明細： 麵粉300克、可哥粉20克、酵母3克、泡打粉3克、糖10克、草莓醬適量 製作步驟： 1、麵粉加酵母和泡打粉、糖，用溫水和成麵團，分出一小塊和可哥粉揉成褐色麵團，蓋上保鮮膜醒發半小時。 2. 把褐色麵團分別擀成
新技能get：蒸饅頭不沾籠布的技巧
2016-06-17
　 經常蒸饅頭的人可能會發現，蒸出的饅頭很漂亮，但是饅頭皮卻沾在籠布上，實在是讓人苦惱。今天就給大家分享幾個蒸饅頭不沾籠布的技巧，你不妨試試看。 1.籠布沾濕，擠淨水，饅頭底部沾麵粉，放在籠布上蒸，不容易沾，但是在籠布上醒發的時間要短，不
【不會蒸饅頭就不算會做飯】製作饅頭常見問題及解決方法大全！
2016-06-17
　 1.表面易塌陷 ①原因：饅頭成型時有斷層。建議揉麵團時注意排出氣泡，使麵團內外形成均一整體。 ②原因：麵團醒發速度太快。建議降低麵團發酵溫度，或減少酵母的使用量。 ③原因：蒸汽不旺。建議使用旺火急蒸。 ④原因：酵母後勁不足。 ⑤原因：麵
實用蒸饅頭方法分步驟細講——有媽媽味道的饅頭
2016-06-17
　 1、酵母用溫水化開，水溫不燙為宜，若燙手就把酵母燙死了。 2、用化開酵母水和麵揉到位，面和的稍硬些，揉光為宜。 3.醒面。將和好的面放入面盆加蓋封口，放在溫暖處，待麵團體積增大為其一倍時，挖開麵團呈蜂窩狀時，表明面已發好，此時應及時進行
美味食譜 紫菜包飯的做法
2016-06-17
　 紫菜包飯的材料：烤紫菜兩張，米飯一碗，白醋兩大匙，鹽、糖少許，蟹柳兩條，玉米筍兩條，胡蘿蔔、黃瓜一根，肉鬆，火腿，香腸 雞蛋兩隻 紫菜包飯的做法： 1、紫菜是薄的，一片片的。不是平時做湯的那種。當然是韓國運來的味道最正宗。薄紫菜用微波爐
美味韓式料理 紫菜包飯圖解做法
2016-06-17
　 原料： 糯米、火腿、黃瓜、蛋、沙拉醬、醋、紫菜。 做法： 1.黃瓜一早就切條放醋醃制，一上午就成了傳說中的酸黃瓜 糯米蒸熟後，倒入適量醋，拌勻放一邊涼快 蛋打勻放少量油攤成餅，切絲 火腿切條，記得上次做的時候用的是肉鬆，感覺更有風味，
夏季吃南瓜營養好 炒南瓜的做法
2016-06-17
　 炒南瓜的做法是湯粥菜譜之一,以南瓜為制作主料,炒南瓜的做法的烹飪技巧以煮菜為主,口味屬於甜味。 炒南瓜的做法一： 材料:南瓜500克，澱粉50克，薑、大蒜、白糖、花生油、鹽各適量。 [烹飪過程] 1、南瓜洗淨，去蒂、皮、籽，切成長條，