番茄炒蛋防心臟病？ 你所不知的9個秘密功效
2016-06-16
　番茄炒蛋你所不知的9個秘密功效1番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。2番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物
夏季韓式咖哩烏冬面 補中益氣能養心
2016-06-16
　 炎夏日，經常感到全身乏力、食欲不振。許多人反映，吃什麼都覺得沒味道，每天吃清炒黃瓜、木耳炒肉絲……很想知道有什麼菜肴可以讓人食欲大增，而且最好是平時比較少吃的。本期39飲食編輯就帶大家領略異域風味，學做各種簡單的外國料理，開啟夏季視覺與
十種食物加速衰老 糖果導致皮膚鬆弛
2016-06-16
　 鹹食 口味重，鈉鹽攝取超標，易引發高血壓、水腫等問題。除了做菜時少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超標，如罐頭類。 美國美容外科專家指出，罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長保質期，會添加不少鈉。 熟食 香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝
大蔥炒雞蛋怎麼做 大蔥炒雞蛋的做法大全
2016-06-16
　 大蔥炒雞蛋是一道很普通的家常菜，營養美味，很多人都愛吃，那麼大蔥炒雞蛋是如何做的呢?下面小編就為您介紹大蔥炒雞蛋的具體做法。 大蔥炒雞蛋的做法一 原料：大蔥兩根，雞蛋四個 調料：鹽，食用油，香油。 做法：1：大蔥斜切成片，雞蛋打散攪勻
早上這樣做最潤腸
2016-06-16
　 秋冬季天乾物燥，人體代謝較慢，容易導致便秘，如不儘快改善，可使體內毒素積存過多而導致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心腦血管疾病的便秘者更應警惕便秘導致的嚴重後果。 冬季防治便秘，應該針對上述情況做好防治工作。在飲食上注意補充芹菜、山
肉末尖椒燴豬血的做法
2016-06-16
　 肉末尖椒燴豬血的做法 主料;豬血 200克，尖椒 50克，肉末 100克 輔料;蔥薑 醬油 料酒 糖 鹽 醋 做法; 1 準備好所有食材。 2 尖椒洗淨切成塊。 3 豬血切成片。 4 把豬血焯水後瀝幹。 5 鍋中放油燒熱，下入蔥薑爆香
豬血腐竹粥的做法
2016-06-16
　 1.紅棗和腐竹事先浸泡洗淨備用，貝丁清洗乾淨備用 2.米和糯米按2:1比例混合，淘洗乾淨後，放入砂鍋中，加清水，放入少許鹽和麻油，浸泡一個小時，然後開火煮粥 3.豬血和腐竹切小塊，燒開一壺滾開的水，將腐竹汆燙一下，等鍋中米粥燒開後，將
夏季西班牙海鮮飯 健脾養胃又滋陰
2016-06-16
　 炎炎夏日，經常感到全身乏力、食欲不振。許多人反映，吃什麼都覺得沒味道，每天吃清炒黃瓜、木耳炒肉絲……很想知道有什麼菜肴可以讓人食欲大增，而且最好是平時比較少吃的。本期39飲食編輯就帶大家領略異域風味，學做各種簡單的外國料理，開啟夏季視覺
教你學做西班牙海鮮燴飯
2016-06-16
　 海鮮飯是西餐三大名菜之一，與法國蝸牛、義大利面齊名。 海鮮飯西語原文叫Paella(音譯為巴埃亞)，原產地為西班牙第三大城市瓦倫西亞，已經有一百多年的歷史。 彙聚了5種海鮮美味的新味特別版海鮮燴飯會讓你一口愛上熱力西班牙。相信它會成為你
西班牙風情美食不止只有海鮮飯
2016-06-16
　 說起西班牙美食，很多人的印象都停留在西班牙海鮮飯。其實，除了海鮮飯，西班牙還有很多可口美食，今天我們就來看看這些我們能夠自己動手製作的西班牙美食吧! 西班牙海鮮飯 原料：Paella_Rice、青口、南美白蝦、蛤蜊、魷魚、雞胸肉、雞腿肉
家常美味就是它鱈魚燉豆腐
2016-06-16
　 【鱈魚燉豆腐】 主料：鱈魚 豆腐 輔料：香菜 香蔥 調料：料酒 韓式辣醬 白酒 鹽 雞粉 胡椒粉 製作步驟 第一步 備料 香菜切小段 香蔥切蔥花 提前處理好的鱈魚切小段 第二步 煎制 下入鱈魚煎制幹香變色 第三步 燉制 加入料酒 水
教你做鱈魚燉豆腐多吃也不會長胖喔
2016-06-16
　 魚類是高蛋白低脂肪的食物，而且魚的脂肪是不飽和脂肪酸比例大，所以魚類非常時候三高人群以及減肥人群，另外魚類含鈣量比較高，既含優質蛋白又含鈣高，所以是兒童的理想肉類食物。今天，我用鱈魚和豆腐一起燉，鱈魚的刺少，給兒童吃就比其他魚類大大減少
男人長1種皺紋註定短命
2016-06-16
　2。心臟病早期。 耳垂上有斜線型的皺紋可能是心臟問題的早期預警。美國洛杉磯希德斯 西奈醫療中心研究發現：耳垂上有這種折痕的人更可能檢查出心臟病。專家認為：這種皺紋是由於流向耳垂的微小血管塌陷所引起的，它能反映出心臟周圍血管的變化。 3。高
喝多少酒會有益健康
2016-06-16
　 “適量飲酒有益健康”這個說法大致起源於1991年。在美國的一個電視節目中，有人提出了一個“法國悖論”——法國人的心血管發病率不高，因為法國人喝葡萄酒多，葡萄酒可能有利於心血管健康。 在研究中，科學家們把心血管疾病發生率以及它導致的死
美味銀鱈魚的家常做法
2016-06-16
　 【銀鱈魚】 銀鱈魚，又名裸蓋魚、裸頭魚。裸蓋魚(學名：Anoplopoma fimbria)魚體相當延長而稍側扁，呈圓筒形。這種魚屬冷水域之深海魚類，產於北太平洋兩側。其營養價值很高，含有脂肪及多種維生素。這種魚因酷似鱈魚，所以在市場上
夏季意式番茄燉牛腱 強筋健骨增食欲
2016-06-16
　 炎炎夏日，經常感到全身乏力、食欲不振。許多人反映，吃什麼都覺得沒味道，每天吃清炒黃瓜、木耳炒肉絲……很想知道有什麼菜肴可以讓人食欲大增，而且最好是平時比較少吃的。本期39飲食編輯就帶大家領略異域風味，學做各種簡單的外國料理，開啟夏季視覺
夏季俄式可口羅宋湯 潤腸通便助消化
2016-06-16
　 炎炎夏日，經常感到全身乏力、食欲不振。許多人反映，吃什麼都覺得沒味道，每天吃清炒黃瓜、木耳炒肉絲……很想知道有什麼菜肴可以讓人食欲大增，而且最好是平時比較少吃的。本期39飲食編輯就帶大家領略異域風味，學做各種簡單的外國料理，開啟夏季視覺
芹菜炒牛肉的家常做法
2016-06-16
　 材料：牛肉片200克，芹菜150克。 調料：料酒1大匙，醬油半大匙，鹽1小匙，白糖、胡椒粉各少許。 芹菜炒牛肉的做法步驟： 1.芹菜洗淨切小段。 2.油鍋燒熱，放入牛肉片滑炒片刻，撈出控淨油。 3.另起鍋，加油燒熱，放入芹菜段翻炒片刻
陽剛男更易患癌
2016-06-16
　 “硬漢”和“弱女子”都是癌症高 發人群。據美國《赫芬頓郵報》報導，由哈佛大學公共衛生學院的學者進行的一項新研究發現，特別“陰柔”的女性與過於“陽剛”的男性，相較於其他的同齡人來 說，患癌風險更高。這是因為，陰柔的女孩更好安靜，容易運動
健康美味的 芹菜炒香乾
2016-06-16
　 這一系列的小炒，製作簡單、耗時短、易上手。我也會從營養勻衡的角度合理搭配食材，保證吃著健康美味。希望大家喜歡，多多點贊哦~ 今天推薦給大家的是——芹菜炒香乾 芹菜是一種非常健康的蔬菜，富含蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等