文章歸檔：2016-06-15 - 康途健康百科

自體脂肪隆胸真的能改善胸部下垂嗎

　很多生完寶寶的媽媽們都會發現自己的胸部明顯的下垂現象，這對於我們的形象會有很大的影響。可是進行手術豐胸風險大，聽說通過取自身的只放隆胸，風險小，但這真的能改善胸部下垂的問題嗎？自體脂肪豐胸真的就安全嗎？自體脂肪隆胸效果如何？安全嗎？

體內濕氣重怎麼辦？4招徹底祛濕

　體內濕氣重有哪些症狀呢？濕氣重的人會食欲不振、四肢沉重覺得累、手腳冰涼、臉上油膩、大便黏糊糊沖不乾淨、刷牙時想嘔吐，不少人甚至有腸胃炎，濕氣重的人往往身體不好，多病易胖，需要及時祛濕。那麼如何才能將體內的濕氣去除呢？祛濕第一招：拔火罐

黑芝麻堪比良藥養血潤燥有奇效

　芝麻有黑白兩種，從營養科學看，無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物，若一定要分出高下，那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以，用於補益養生的多為黑芝麻，而白芝麻因為色澤漂亮，則更多地用在日常飲食中做點綴之用。食療作用黑芝麻性味甘

為什麼便秘？反復便秘你知道原因嗎

　有人問：“為什麼便秘呢？很痛苦啊，吃了瀉藥拉了，過一段時間又便秘，這是怎麼回事？”一般來說，便秘不是你的身體出了問題，而是你的生活習慣出了問題。為什麼便秘？反復便秘你知道原因嗎 1、喝水太少：為什麼便秘？一般都是喝水太少了，大便乾燥

減肥不反彈，運動前中後要吃對

　27歲的小陸身高170公分，卻有200多斤。為了交到女朋友，他每天上下班都很積極運動，但一個月後體重不減反增，令他沮喪不已。對此，資深營養減肥師表示，想減肥，光運動並不夠，運動前、中、後更要吃對。許多人以為運動後熱量吸收特別快，太快吃

長期便秘該怎麼辦？教你解決辦法

　有患者問：“我便秘好幾年了，大便很幹，幾天大便一次，每次都感覺拉不乾淨，近一年來，我臉上還長了很多痘痘，平時會喝很多水，蜂蜜、蘋果也吃了不少，但沒什麼效果。” 專家分析：長期便秘對身體危害大，不僅僅是引起長痘便秘不是病，但對人體的危害

高血壓吃什麼好？巧吃可降血壓

　儘管高血壓目前還不能被治癒，但通過服藥、食療、運動等方法，可有效控制血壓平穩。合理的飲食結構有助於保持血壓平穩，按照以下方法調整，可有效降血壓。首先可使用非鹽調味品增加食物美味，少吃加工過的食物，因為這類食物含有較多的鈉鹽。其次一些

高血壓飲食療法：推薦幾款高血壓食療菜譜

　高血壓患者要控制血壓穩定，除了堅持長期按時服藥外，飲食上也要多下功夫，下面推薦的這些高血壓飲食療法的菜譜，不妨收藏起來，有空的時候做來吃吧！高血壓食譜1、糖醋蒜材料：大蒜瓣若干、糖、醋做法：把大蒜瓣泡在糖和醋中，泡制1個月以上，每

吃什麼可以治便秘？4個便秘食療方記得收藏

　經常便秘會導致各種健康問題，比如長痘痘、臉色暗黃、痔瘡、肛裂等，長期便秘最嚴重的後果就是直腸癌，不過好在便秘是可以調理的，用火麻油調理效果好。火麻油中的卵磷脂，刺激腸粘膜，使分泌增加，促進腸胃蠕動加快，潤腸胃，並改善便秘，對消化不良也有功

便秘怎麼調理？10招輕鬆搞定便秘

　便秘雖然常見，但不是病，不過便秘對健康的危害一點不比疾病小，對女人來說，常常便秘會使得肌膚失去光澤，面部容易長雀斑及粉刺，而便秘會引發“大腸癌、痔瘡、高血壓等嚴重疾患”更是一點也不忽悠。 1、每天喝2升水：體內水分不足會引起便秘。若體

3個西瓜=1粒健體藥？8款健康水果男人要常吃

　核心提示：其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不

三大秘方巧治便秘錯過再無

　便秘是一種十分常見的病症，在人的一生中，幾乎每個人都曾患過便秘。在兒童和中青年中，便秘患病率為5%～15%，中老年患病率為20%～35%，80歲以上的高齡老人患病率高達80%，長期臥床的老人，便秘患病率甚至達95%以上。如何巧治便秘？三大

吃不多卻老發胖怎麼減肥？

　很多人會有這樣的困惑，特別是女性，明明自己吃得不多，卻還老是發胖。這到底是為什麼？營養師表示，排除病理性原因後，吃不多還老發胖主要有以下幾個原因： 1.飲食結構不合理飲食結構不合理也會導致吃得少卻容易胖的結果。一天的飲食應該要包括碳水

緩解便秘試試這個瑜伽七式

　很多人由於工作壓力大、吃水果少或缺乏運動等原因而便秘。近日，美國《女性健康》雜誌介紹7種瑜伽體式，有助緩解便秘。 1.坐姿冥想式。盤腿坐，臀部高於膝蓋；設置計時器，做5分鐘的冥想（如圖1），讓頭腦徹底冷靜下來；把注意力集中在呼吸上，

這麼喝酒很傷腎男人喝酒別亂來

　不久前，某醫院的急診科送來一位昏迷患者，經檢查發現他腹部有大量積水，化驗檢查顯示腎臟也已出現衰竭。醫生給他腹腔穿刺後引流出大量淡黃色液體(尿液)，診斷為膀胱破裂致腎衰。追問病史，家人說患者2天前喝了半斤白酒、3瓶啤酒，昏睡1天醒來後出現

經常便秘腹脹推薦一個老中醫方子

　王女士42歲，近5個月來，一直便秘，2天大便一次，伴有腹脹、痔瘡下血，口腔潰瘍等症狀，中醫診斷發現她舌頭發紅，舌苔薄且黃，脈細數。經常便秘腹脹推薦一個老中醫方子辨證：腸胃積熱。治法：瀉熱導滯，潤腸通便。主方：麻子仁丸合赤小豆當

手指發麻或是頸椎病教你如何按摩緩解

　（原標題：手指發麻或是頸椎病教你如何按摩緩解）手指發麻是怎麼回事？經常手指麻木不要忽視，可以先試試看選用按摩方法，為自己緩解這種症狀。接下來就為大家詳細講解一下按摩的手法。引起手指發麻的四種常見原因常見的引起手指麻木的原

濕氣重必看：身體有2個祛濕穴

　如果夏天時為了降溫，吹空調、吃冷飲、洗冷水澡，很容易使得濕氣滯留體內，造成濕氣重，出現食欲不振、早起頭暈、刷牙時想嘔吐、大便黏糊糊沖不乾淨、身子重、發胖、長痘等症狀。濕是百病之源，需要及時祛濕。我們的身體有2個祛濕穴，有空時不妨多按按。

便秘怎麼辦別被這3個方法忽悠了

　人體腸道彎彎曲曲，想要直通到底，還真是一件困難事，因此幾乎每個人都曾有過解便不順甚至便秘的情況，尤其癌症患者，身體免疫力變差，腸道動能也跟著變弱，頻頻被便秘打敗！網上流傳“早上上廁所”和“喝溫水”等解便秘秘笈，事實真相如何？中西醫師各有不

這種祛濕法只會加重濕氣

　春天以來，南方漫長的雨季又拉開了帷幕，由於氣候潮濕悶熱，不少人由於害怕濕邪入侵，都會下意識地關注如何才能有效祛濕這一問題。但祛濕卻並沒有一個萬試萬靈的方子，每個人的體質不同，祛濕的方式也不同，祛濕的方法不當不僅祛不了濕，反而可能進一步加