冬季養生 男人冬天進補煲什麼湯
2016-06-15
　 本文導讀：冬天寒冷，喝碗熱熱的湯最好不過了。這時喝湯不但能驅寒，還可以滋補潤燥、養胃暖胃，有不少養生功效。那麼，冬天進補煲什麼湯好呢?冬季養生湯的做法 男人冬季喝什麼湯養生" src="http://www.sj88.com/attac
百病生於氣 中醫教你如何通過調氣養生
2016-06-15
　 （原標題：中醫教你如何通過調氣養生） 百病生於氣，這是中醫常說的一句話。為什麼氣對我們的身體健康和養生這麼重要，又如何通過調氣來進行身體養生呢，來看看中醫有哪些好方法吧。 講解：氣的養生作用 根據祖國醫學理論，人稟天地之氣以生，
秋季養生須知：清晨養胃4食物不該吃
2016-06-15
　 俗話說一日之計在於晨，早餐的重要性對我們身體健康來說尤為的重要。但是往往生活中有的人因為生活節奏快，忽略了吃早餐的重要性，有的人甚至不吃早餐。 不吃早餐的危害吵特別大，容易導致營養不良，消化系統疾病的發生，還容易加速人體衰老。早餐不但要
教你5招逼出體內濕氣
2016-06-15
　 體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。
男性春季該如何養生保健？
2016-06-15
　 現在春節已經過了，而春季已經來臨了。那麼男性在春季的時候要如何養生呢?男性春季吃什麼好呢? 一年之計在於春，這個時期非常適合養生保健，尤其是對於男人而說，男人在這個社會上承受的壓力和挑戰越來越多，而這時也正是人們進補的時節，所以在這個時
中年養生從養成這幾個習慣開始
2016-06-15
　 談及“養生”，多數人會認為那是老人的事，至少退休以後才需要考慮。然而事實上，如今越來越多的中年人也“疾病纏身”，身體不堪一擊。 臨床上不難看到這樣的現象，冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發病正趨於年輕化。統計資料也顯示，近年來，
九種吃法幫你塑造S曲線，助減肥！
2016-06-15
　“越吃越瘦”的誘惑，相信很多人都很難抗拒。但單靠飲食積極提升新陳代謝是很困難的，對此，營養專家給出了最終答案：想要成功減肥，前提是“有節制的飲食，且多運動”，之後才能談怎麼吃。 那麼，要塑造S曲線，怎麼吃好呢？ 吃辣椒 辣椒中所含的“唐
老中醫秘不外傳的補腎十招
2016-06-15
　 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，
衛生間放這5物竟會惹來癌症
2016-06-15
　 癌症是人類是頭號殺手，其殺傷力毋庸置疑，不少人因此更是談癌色變，在日常飲食生活中都處處注意，生怕接觸到致癌物質讓癌症找上門。然而，很多人不曾注意的是，在衛生間一些常見的生活物品竟然也會惹來癌症，快跟著小編一起來看看吧。 1.不及格的衛
這6種食物是人體“消防員”
2016-06-15
　 進入夏天，天氣逐漸變得炎熱，不少人也因此更容易上火。大家可以通過食療調理哦，對症飲食才能快速清除體內火氣。那麼吃什麼降火效果最好呢？ 芹菜 芹菜具有降血壓、降血脂的作用。炎炎夏日，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜
乳☆禁☆房老脹痛？老中醫教你簡單食療方去乳痛
2016-06-15
　這些年乳腺發病越來越多，已嚴重威脅女性健康。加上白領女性工作壓力、久坐不動等原因，乳腺增生、乳腺腫瘤等發病率居高不下。而且日常中女性還常被中醫上稱為“乳痛症”的不適困擾，最典型的就是在月經前心情不好，乳房就會又脹又痛。甚至有些人做了乳腺B
1種食物殺菌又防癌 堪稱“天然抗生素”
2016-06-15
　 大蒜是生活中最常見的食物，今年隨著物價的上升，它也跟著火了一把。據新聞報導，它可是讓很多農民發家致富了。今天咱們就來說說為什麼物價這麼高，人們對它的喜歡之情依舊不減呢？ 在古代，大蒜常被人視作解毒辟邪的食療佳品，相信大家在很多電視節目
學了這4大豐胸秘技 你的胸前不再平庸
2016-06-15
　 小胸或平胸，都是美女的致命傷，不知有多少美女栽在這一身體缺陷上。不過，好在這一身體缺陷可以通過各種豐胸方法來得到彌補。下面小編就為大家帶來4大豐胸秘技，讓小胸妹子也能有春天。 豐胸秘技一：DIY自製胸部面膜 市面上有很多豐胸膏和豐胸膜賣
男性吃番茄竟有這些好處
2016-06-15
　 本文導讀：大家都知道因為番茄的美容功效，所以是非常適合女性的食物。但是你知道嗎?番茄對男性也有獨特的功效呢!下面我們一起來看看男性吃番茄的好處。 男性吃番茄的好處 1.防治前列腺疾病 前列腺中番茄紅素濃度的減低，使其無法抵禦自由基的侵
黃豆這麼搭配吃，既能豐胸又能減肥
2016-06-15
　 平胸的妹子都有個大胸夢，但是又不想往胸部送脂肪的同時，讓身體的其他部位長出肉來，想要豐胸又不長胖，有這樣的好事？懂得怎麼吃黃豆可以滿足你。具體怎麼做呢？以下我們就為各位愛美的女性朋友介紹百搭食譜黃豆，讓你快速有效減肥豐胸。 瘦身食譜一：
中醫裡3種粥補腎壯陽有奇效
2016-06-15
　 有的食物，只要稍作加工，就能具有很好的保健作用，不但防病治病，還能延年益壽，更有可能補腎壯陽，以下3款粥是中醫認為具有很好補腎壯陽的功效。 1、韭菜粥 韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二
女性養生警惕：5個壞習慣讓你老10歲
2016-06-15
　 歲月不饒人，人從25歲就開始衰老。因此，抗衰老堪稱“終身”大事，學會這幾招讓你不會提前衰老。 1.出門不塗防曬霜。紐約市皮膚科專家尼爾·薩迪克博士表示，日曬是皮膚衰老的主要原因。即使在陰天、雨天、雪天或是室內，也會接觸到紫外線。建議選擇
人生邁穩這13步長命百歲不是問題！
2016-06-15
　 長壽，需要一生持續不懈的努力。在每個年齡階段，努力的方向也各有側重。近日，美國“新聞和世界報導”網總結了人們在不同年齡段應邁好的健康13步，幫你走向健康長壽之路。 20—30歲 1.常提醒自己不可放縱。 年輕時養成的生活習慣直接影響
高血壓吃什麼？這些降壓菜別錯過
2016-06-15
　高血壓雖然不能治癒，但只要堅持服藥、適量運動，再配合正確的飲食，是完全可以保持和正常人一樣的健康水準的。既然談到飲食，那麼高血壓吃什麼好呢？下面這些降血壓的食材你可以多吃。 高血壓吃什麼——芹菜 芹菜， 富含蛋白質 、碳水化合物、胡蘿蔔
要想經期氣色好，哪些食物不能碰？
2016-06-15
　經期間肌膚愛搗亂，容易出現肌膚粗糙、出油、暗沉、痘痘等問題，中醫認為是“陽氣過盛”，也就是與荷爾蒙例如黃體素升高有關。一般在月經來之前7至10天就會出現以上肌膚的問題，但是，為什麼在經期中肌膚不適症狀“大爆發”？原來，就是在月經來潮前的7