女性月經期間可以洗頭嗎？
2016-06-08
　月經是女性比較特殊的生理現象，其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽，因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦，比如說痛經、並伴有噁心、食欲不振等。那麼女人來月經可以洗頭嗎？專家還指出，經期洗頭不僅會加重痛經，而且還會造成脫髮等問
你的腳步時時透露出健康資訊
2016-06-08
　人的身體健康表現在方方面面，無論是從臉色、眼神、皮膚、指甲、體形、頭髮、還是說話談吐中都可以表現出來，如今科學家又發現，一個人的腳步聲和走路的姿態與健康有著密切的關聯。 步伐輕快有律的人，是健康的。象徵著性格爽朗、智慧、才思敏捷。女性
不同年齡須適宜自己的藥補方
2016-06-08
　藥補養生是針對我們身體已經處於比較虛損，而且靠休息和飲食的調理無法達到很好的效果，所以我們才需要用藥補來説明我們恢復到正軌上。正因為藥性比食物更加激烈，所以要如何用藥，並不是每個人都一樣的，需要對不同的年齡、不同的身體現狀、不同的體質進行
冬令進補成時尚 補虛有四忌
2016-06-08
　步入立冬節氣後，最近的一段時間，中醫藥房、中醫院的內科門庭若市，排隊候診的人群大批大批地湧入，一看掛號都是來開膏方的。可見現代人對於養生冬令進補的重視。有的人相信藥補，有的人相信食補，但是都有很大的盲目性。因為雖然我們冬令進補是傳統，但是
小寒節氣要注意脾胃保暖養護
2016-06-08
　剛過了立冬，離小寒還有一段時間，受到秋燥的影響，很多人的身體還沒有從寒燥中恢復過來。俗話說“小寒大寒，冷成冰團”，此時是一年之中最冷的所謂“三九嚴寒”。中醫認為“寒性凝滯，寒性收引”，因此這個時候正好是脾胃病、關節炎、心血管疾病的高發期。
美麗“凍”人拒絕冬季關節炎
2016-06-08
　關節炎是老年人或者重體力勞動者的專利，但是近年來，白領人群患關節炎的也越來越多。對於年輕人而言，這些都是不健康的生活方式和缺乏鍛煉引發的後果。中醫專家提醒愛美的女性，注意在冬季保護膝關節，並且平時多注意鍛煉。 人體膝關節相互接觸的股骨
足部養生奧秘 解救冬季冷美人
2016-06-08
　秋冬季節最怕的就是坐在辦公室裡手腳冰涼，體寒的女生們更是熱水袋、暖水袋，禦寒道具輪番上陣，各位“冷美人”們如何擁有一雙更加健康柔滑的玉足就看你怎麼對它了。 “冷”美人 不僅手腳冷 而且全身都冷 閨蜜支招： 針對陽虛型體冷，如果不僅手腳
MM冬季穿太少 當心痛經找上門
2016-06-08
　生活中，很多MM都曾出現過痛經的現象，那麼是什麼原因導致痛經的形成的呢?其實不良的生活習慣讓痛經成為一種女性"現代病"。要想遠離痛經，女性最好能對自己有一個健康規劃，改變不良的生活習慣。 1、工作壓力大 長期超負荷的工作，會使女性的神
大姨媽來襲 4種表現看體質
2016-06-08
　不同類型的女人，來月經時的表現也會不同。但無論是哪種體質，大姨媽來時都要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜。避免長時間坐著，要多活動，讓骨盆的血液迴圈好些。可以喝些薑黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。
養生五穀雜糧 冬季美食至上
2016-06-08
　養生是一個永恆不變的話題，尤其是到了秋冬季節，如何在這個萬物凋零的季節正確調養身體，以求能夠在來年健康迎接春天到來是一個需要認真考慮的問題。 國人往往以小麥和大米作為主食，不過如果你將更多的雜糧穀物加入到你的食譜之中、為身體注入更多營
健康謠言：瘦身偏方讓你越吃越胖
2016-06-08
　如今網路上各種瘦身飲食偏方越來越多，各大論壇都在推出自己的獨門瘦身秘方，雖然號稱一個月能減重的數字非常誘人，但是在網友們試過之後為什麼體重還是依然如故呢？今天小編就帶大家一一來擊破那些個不靠譜的瘦身飲食謠言！ 謠言一：只要不吃肉 就一定
經期如何減肥 認清體質更有效
2016-06-08
　經期如何減肥？小編教MM們如何從自己的身體狀況選擇經期減肥方法。MM們在瞭解經期如何減肥時最好先細細分析自己的體質，瞭解了體質後選擇適合的經期減肥方法，才能讓自己保持活力，又瘦得漂亮！下面我們一起來瞭解五大體質經期減肥方法吧！ 血虛型
經期減肥的真相 降低生育能力
2016-06-08
　常常會聽到周圍的人說，“在經期減肥最有效”。於是MM們又開始奉行起“生理期減肥法”。可是，經期減肥真的有效果嗎?專家提醒，經期減肥不科學，更可能引起月經失調甚至影響生育！ 經期減肥不科學 影響生育 根據報告指出女生生理期快來的時候，會
秋冬經期需護理 做好腹部保暖
2016-06-08
　冷是一些婦科疾病的根源，做好保暖工作可以預防許多婦科病的發生，如痛經、月經紊亂等。節食、素食、久坐不動、愛穿緊身衣等行為會威脅生殖系統健康，建議女性改掉這些不良習慣。 做好腹部保暖 阻擊婦科病 受寒氣襲體的女性，身體的血氣運行在一定程
女性經期可以吃巧克力嗎？
2016-06-08
　經期能吃巧克力嗎?這應該是很多MM關心的問題。很多女生都偏愛吃巧克力，而且有人說吃巧克力可以緩解痛經。究竟生理期吃巧克力對女性有什麼影響呢？生理期吃巧克力可不可以呢？一起來看看吧！ 經期能吃巧克力嗎? 巧克力有一定的緩解痛經的作用，可
必看！女性經期飲食攻略
2016-06-08
　到了冬季，你是否常有畏寒、經期不順的困擾？天氣寒冷加上大量“失血”，還要忍受腹痛、貧血、手腳冰冷……難怪整個人都提不起勁，這時候更要注意自己的飲食！小編告訴你女人經期吃什麼好，不能吃什麼。一起看看吧。 經期飲食習慣 1.月經來潮前的一周
女性月經規律 突然推遲需警惕
2016-06-08
　月經姍姍來遲，沒有其他異狀還好說，基本上是營養沒有跟上，或者過於勞累;伴隨有其他病症就需要諮詢一下醫生了。不管怎麼說，月經推遲是個信號，女性朋友們不要忽視它，對自己認真一點，對家庭負責一點。  月經突然推遲原因 1、懷孕。 可在月經在月
動員身體五大器官 解救痛經
2016-06-08
　全球有80%的女人每月都深受痛經的困擾，而且其中超過50%屬於找不出原因，也無法徹底根治的原發性痛經。但更沒想到的是，原來其實MM們完全不必那麼“痛”，可以動員全身五大器官來解救“痛經”。 一、大腦 研究發現大腦緊張會降低人體對疼痛的
痛經難忍？9妙招輕鬆緩解
2016-06-08
　大部分女性都有痛經的經歷，因為月經來潮引起氣血雙虧，血氣運行不暢，中醫說的通則不痛，痛則不通，所以每次月經來潮會有疼痛感。所以如何緩解痛經時每個女性都關心的問題，下面小編教大家9個方法，幫助MM緩解痛經的症狀。 治痛經妙方1：泡礦物澡
結婚緩痛經？ 粉碎痛經謠言
2016-06-08
　痛經是女人的坎，它帶來的痛苦是無邊的。80%的女性都會出現痛經，大部分都是忍忍就算了，也有人靠吃藥來緩解。許多女性婚後自然好轉甚至消失了，就認為是婚姻可以“治癒”痛經，其實這是錯誤的。苦海無邊，到底什麼才是痛經的休止符？正確認識才能徹底消