秋季養生食譜 抵抗秋燥侵襲
2016-06-08
　每個季節的氣候特徵不一樣，想要吃得健康就要根據氣候的特點選擇合適的菜譜。秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長，因此秋季養生保健須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容。今天小編就為大家介紹7道秋季養生食
手指甲上的月牙越多越健康嗎？
2016-06-08
　伸出你的雙手，觀察你的手指甲就會發現在指甲的底部有一小塊白色，如同月牙灣的形狀，人們俗稱它為“指甲月牙”。很多人都會說指甲上的月牙越多越好，這樣便代表著健康與宗氣十足，指甲上的月牙從某種程度上代表一個人的健康程度，那到底是不是指甲上的月牙
女人養生最忌諱的是什麼？
2016-06-08
　健康、養生不僅是老年人才關心的問題，作為女人更要關心，女性內分泌調節的好、張弛有度，堅持體育鍛煉自然可讓青春永駐。但是你知道嗎？養生最忌諱減肥，養生最忌諱飲濃茶，養生最忌諱濃妝。今天小編就告訴你，女人養生最忌諱的那些注意事項吧。 1、
不做人肉吸塵器 抵抗霧霾有良方
2016-06-08
　近日，重度霧霾再次刷新滬上記錄，高強度地席捲國內58個城市，PM2.5指數連連爆表。在這樣的霧霾天氣下，除了口罩不離身之外，我們也應該多吃一些抗霧霾的食物，裡外排毒才是最好對抗霧霾的健康方法。 對抗霧霾從細節做起 知道哪些人才是霧霾的
春季女人要注意食療養生的方法
2016-06-08
　春季，燥邪當令，很容易出現口幹、鼻幹、咽幹、乾咳、皮膚乾燥等問題，所以要多吃一點潤肺的食物才好，尤其是對於女性朋友來說。但是春季女人養生需要注意一些問題，今天小編就來告訴你這些養生注意點。 女屬陰;男主精，女人是要靠充足的氣血才能有好
女性養生多吃南瓜好處多
2016-06-08
　金黃色的南瓜看著誘人，是最暖人的健康食物呢，多吃南瓜對我們身體大有裨益，下面我們就來講講有關南瓜的食用養生技巧。  1. 南瓜營養價值 南瓜裡面富含大量的胡蘿蔔素和維生素C，有助於健脾胃，還可治療夜盲症，保護肝臟，讓MM的肌膚變得細膩
春季經期三大飲食注意事項
2016-06-08
　對於女性朋友來說，每個月的那幾天都是非常重要的。在這段時間中，女性朋友要特別重視飲食上的保養。在飲食方面不能吃生冷的食物，多吃滋補補血的食物，幫助血液迴圈，例如：菠菜、豬肝等等。今天小編就為大家總結經期飲食上的注意事項。 一、 葷素搭
經期保養寶典 週期三段式保養法
2016-06-08
　從月經來的第一天到最後一天，一般為一周左右。這幾天裡，女性體內的荷爾蒙分泌量呈急速下降的趨勢，由於生理出血，導致體內營養流失，體能消耗，身體非常虛弱。那麼面臨經期帶來的這些困擾，有什麼解決辦法嗎？下面小編就給女性朋友分享不同階段經期保養寶
經期保暖事項 四大禁忌要注意
2016-06-08
　女性在進入青春期後，就會出現特殊的生理特徵—月經。月經對女性是至關重要的，如果在經期沒有注意保養的話，對身體會有一定的影響，很可能會導致婦科疾病。在經期期間，特別要注意保暖。下面小編就為大家講述一下經期保暖事項。 經期要注意保暖 不能
給您支招 經期如何保養比較好
2016-06-08
　很多女性都說過這麼一句話：身為女人真麻煩。對於年輕女性而言，這個麻煩往往指的都是在經期的時候。月經期間，很多事都不可以隨心所欲，不可以穿緊身衣，不可以吃自己喜歡吃的辛辣食物。只要稍微不注意就會造成月經不調。在這裡，小面為您支招看看經期如何
經期減肥 掌握4個常識健康瘦身
2016-06-08
　很多女性朋友為了身材，一直在堅持減肥，那麼經期如何減肥呢？都知道經期是女性特殊的時期，如果不注意營養補充的話，對月經會有很大的影響，那麼經期怎樣減肥才適當呢？下面小編就從4個方面講述經期如何正確減肥又不傷害身體。 第一：在月經期間 在
緩解假期綜合症為你的身體排排毒
2016-06-08
　十一黃金周過後你胖了沒有？很多人在小長假的這段時間大吃海吃，這短暫節日過後腹脹和便秘，脫髮和失眠等這假期綜合症通通找上門來。通過觀察自己的假期綜合症症狀小編也為你推薦幾種方法可以，告訴你假期綜合症怎麼辦，讓你快速擺脫困擾。 1.肝臟排毒
膠原蛋白OUT了 新年抗衰計畫逐養成
2016-06-08
　女人一旦過了25歲，就想留住青春，人老珠黃是MM最不想看到的，不過歲月無情，如果你不懂得保養，衰老將會很快找上你。不過好在養成良好的生活習慣，制定抗衰的健康生活可以幫你“凍”住年齡，做不老女神~今天小編就為大家介紹幾種生活習慣，不用吃膠原
英國專家揭秘 女性隨著進化可能告別生理期
2016-06-08
　生理期沒來是不是有一絲惶恐？生理期又來了是不是腰酸背痛不開心？英國專家愛爾斯普拉塞德研究表明，隨著人類的進化，人類可能永久告別生理期。人類進化可能發生什麼誰都不好說，不過慶倖的是這次不是天朝專家預測的，也許真的說不準以後廣大婦女朋友再也不
神奇呼吸法 有效緩解痛經
2016-06-08
　飽受痛經困惱的MM們有救啦!一種神奇的呼吸法強勢來襲，輕鬆有效緩解痛經症狀！對於年輕女性十分常見的痛經，婦科專家開出了簡單的運動處方，即病發時可以抬腳或是做腹式呼吸運動來緩解。 腹式呼吸有效緩解女性痛經 “60%的女性患有原發性痛經，
寒冷冬季 手腳冰涼腫麼辦？
2016-06-08
　進入秋冬季節，常常會聽到MM們抱怨說：“我的手腳總是冷冰冰的，晚上睡不著覺。”女性手腳冰涼的原因是什麼？會有哪些危害？我們應該怎樣改善手腳冰涼的情況？寒冷冬季，女性該如何防寒保暖？一起來看看吧！ 女性手腳冰涼的原因 一、迴圈障礙 1.心
嚇哭！工作狂都會患上這種病
2016-06-08
　 熬夜、加班這些都已經成為都市男女習以為常的狀態，無論是為了完成工作指標，還是為了毫無顧慮地享受假期，我們許多人加入了加班族的行列。但是，熬夜、加班也會引發很多職場易發病——失眠、胃疼、抑鬱……身體是革命的本錢，我們還是要好好保護的！
旅行出遊 遭遇意外五大急救小常識
2016-06-08
　秋天來了，剛剛擺脫炎熱的夏季，大家一定想去野外感受秋季湛藍的天空、涼爽的微風，可是出行中可能會發生意外，或許你會困惑被燙傷了怎麼辦？今天小編就來教大家一些急救小常識，你再也不用擔心腳扭傷怎麼處理。 第一、在登山的途中可能會被絆倒，造成扭
秋季上火怎麼辦？清熱解燥9食物
2016-06-08
　秋季正值季節乾燥的時期，是最容易上火的季節，如口燥咽幹、嘴唇乾裂等問題會一一顯現。那麼在秋季如何改善這些不適應的症狀呢？養生專家建議可以多從飲食下手，多吃一些清熱解燥的食物，對於改善秋燥上火很有幫助。 1、 梨 “秋燥”的起因是秋天裡的
經期身體更脆弱 女人經期注意事項
2016-06-08
　生理期是女性比較脆弱的時期，雖然說經期是很正常的生理情況，但是很多女孩子在經期來臨的時候會出現不同的身體不適的狀況，影響生活和工作，比如出現腹痛等症狀，下面一起討論一下生理期的注意事項和日常護理。 第一、生理期的時候衛生棉是必備的，首先