女人最佳生育年齡有什麼因素
2016-06-08
　由於女人身體的發育，因此最好的年紀在25~30歲之間，對於生孩子來說最好的就是這段時間了。首先身體的營養肯定跟得上，而且這時候也比較有精力，所以生產和養育孩子都是非常好的時候。就具體的器官功能來說，也是這段時間最好的。 女人最佳生育年
10種唾手可得的食物 促進新陳代謝
2016-06-08
　有些食品能夠加快人體的新陳代謝，促進身體健康。那麼究竟哪種食品能夠加快新陳代謝呢？下面跟著小編來看一下吧。 1、 咖啡：研究發現，凡是和咖啡因的人，其平均的新陳代謝比那些喝脫咖啡因的人高出60% 2、 綠茶：每天喝3次綠茶或攝入3
女人補鈣一定要改變錯誤認識
2016-06-08
　女人是缺鈣的主要群體，缺鈣會導致腸道問題、色斑問題、牙齒問題、關節問題等等，如何正確補鈣，提前做好準備，看小編怎麼說。  改掉補鈣的錯誤觀念 錯誤1：以為吃蔬菜與補鈣無關 不少女性朋友認為補鈣跟動物食品有關，很少重視蔬菜補鈣方法，認為
練習健身操的時候 你注意這些事項了嗎
2016-06-08
　大多數上班的女性，都喜歡在工作下班之後，回家做一套健身操來達到養生的目的。健身操無疑是養生最快最有效的一種方式。但是，你有沒有想到過，如果健身操的方式不準確，會不會給我們的身體帶來一些不健康的因素？下面跟著小編一起來看一下做健身操的時候需
春困來襲，快速入睡秘方大公開
2016-06-08
　春天來了，萬物復蘇，大自然像充滿了電一樣活力十足，可是人類卻格格不入的跌落困乏的深淵。可是，“晚上睡不著”又是多少人的心頭之痛呢？這一次，就讓我們一起來學習一下這件最簡單也是最困難的事——睡覺。 1、 躺成“大”字形 仰躺在床上，
健康飲食可以提高肌膚免疫力
2016-06-08
　病從口入，這個觀點大家都懂吧!所以要想有一個很好的身體就需要健康的飲食，我們每天吃的都是健康的食物，但是要在食物充分吸收的情況下，我們的免疫力才會提高。不過很多的美女肌膚免疫力下降是一個很殘酷的事啊，那些痘痘和黃褐斑就會影響了她們的美麗。
生活當中得七個小錯誤你犯了嗎
2016-06-08
　在日常習慣當中，我們多多少少也有培養了不好的習慣，而且這不是正確的，就算是呼吸，坐立等一些簡單的事。平常中的小事，都是需要改進的，以下的幾件小事你可能天天在犯哦! 1.呼吸：胸式呼吸。 經過計算得出，每個人一天的呼吸大概在一萬七千左右
枕出好睡眠 四種枕頭讓你擁有好夢
2016-06-08
　每天與周公約會，都要在枕頭的牽線之下。你不一定天天與戀人見面，但是你一定會天天與枕頭臉貼臉，在睡夢中說著悄悄話。一款舒適的枕頭一定會讓你的夢更加妙趣橫生，枕頭是睡眠的加分項，也是美夢的牽線者，更是健康的守護者。 決明子枕頭 決明子性微
春夏眼部護理貼士五大注意事項
2016-06-08
　為什麼生活中總是有一些近視眼、遠視眼，還有一些搞不清的眼病是怎麼回事，今天小編告訴你自己就可以做到的眼部護理方法。 眼睛護理一：異物進入眼睛 眼睛是最敏感的部位了，有個很小的沙粒進入眼睛都會引起難受、疼痛。這個時候不要揉眼睛，避免異物對
春季養生如何讓身體熱起來
2016-06-08
　已經到了溫暖的春季了，但總有一些女性仍舊感覺寒冷、手腳冰涼，尤其是在生理期感覺很不舒服。女人是要熱起來的，今天跟小編一起來挑選一些食物，增加自己的熱能吧。 產熱食物 長期讓自己處於低溫的情況下，很容易導致女性內分泌發生影響，也影響大量營
每天小心簡單的事 這些小錯誤你犯了嗎
2016-06-08
　我們所形成的習慣，並不是正確的，就算是呼吸，坐立等一些簡單的事，平常中的小事，都是需要改進的，以下的幾件小事你可能天天在犯哦! 1.呼吸：胸式呼吸。 經過計算得出，每個人一天的呼吸大概在一萬七千左右，習慣了著呼吸，是一種淺的呼吸。
四季養生方法 熟知健康生活
2016-06-08
　要有一個健康的身體就需要學會如何生活，但是生活的方法是有很多的，如何生活才是最健康的，這個其實只要是有一點生活經驗的人們都知道的，要想有一個健康的身體我們必須要做到每天按時吃飯，堅持鍛煉身體和有一個良好的心情。不過這個吃飯也是很有講究的，
從臉色來看飲酒後的傷肝程度
2016-06-08
　在民間有這樣一個說法，喝酒臉紅的人不傷肝，而喝酒臉白的人才傷肝，這種說法對嗎?其實這是一種誤區，專家解釋道，喝酒時臉色的變化並不等於它對於酒精的承受力，並不可以看臉色而喝酒，酒精是隱蔽的，我們並不能依賴這種方法，以免錯過肝臟的相關治療期。
春天易患的疾病多為人的心理問題
2016-06-08
　我們很多人都以為人在春天的時候是很容易生毛病的，其實這個根本就沒有什麼科學的依據，反而倒是人們的心理在反復的告訴自己這個理由，所以逐漸地就形成了一種春天好生病的習慣說法。今天小編就帶你瞭解春天的心理問題。 春天生病的主要外在表現 這裡所
女性長期穿高跟鞋的危害是什麼呢？
2016-06-08
　高跟鞋讓我們女人覺得又愛又恨的，穿上它感覺很有魅力、很有自信。但同時高跟鞋也會給身體帶去一些麻煩、危害，今天小編就來告訴你高跟鞋到底是什麼吧。 1: 對足部的危害 當你選擇了高跟鞋直立、行走的時候，重量會集中在腳部的1至3塊蹠骨頭處。腳
女人養腎同樣重要 有哪些讓人忽視的問題呢
2016-06-08
　如果把人比作是一棵大樹，那麼腎就是樹根，我們要好好保護好腎，因為它傳遞著營養，保護的不好它就不會枝繁葉茂，很容易引發健康的問題。女人也要保護腎，有哪些讓人忽視的問題呢? 忽視1：女人也要護腎 人們以為，腎虛是男性的，可是女性在生理
鳳梨季節到 吃鳳梨有哪些利弊
2016-06-08
　水果能夠給我們的身體補充很多的營養，因為水果中含有大量的各種營養元素，如，氨基酸、維生素和胡蘿蔔素等，這些元素都是我們身體每天都需要的元素，每一種水果的營養元素都是不一樣的，就好比鳳梨這個水果吧！也是有很多的營養成分的，那麼我們如何健康的
瞭解睡眠，知己知彼方能百戰百勝
2016-06-08
　睡不著、睡不醒、睡不安穩……沒法和良好的睡眠相親相愛的原因有很多，所以，用“春困”這個詞把所有的不適、不滿都怪罪在春天頭上，那就像把自己的悲催不順都總結為“水逆”一樣——太！不！公平！別扯那些虛的了，還是快點跟著小編一起進入休息的基礎課程
合理的飲食 提高肌膚免疫力
2016-06-08
　每個女人都喜歡自己有一個很好的皮膚，這樣看上去會更加的漂亮，才會有更多男人的喜歡，但是這樣的皮膚是這樣可以保持的，我們就來瞭解一下關於合理飲食可以提高肌膚免疫力的問題吧!其實肌膚經常出現的一些問題主要是因為我們不合理的飲食，然後導致給皮膚
霧霾之下如何快樂的找回健康
2016-06-08
　空氣污染、霧靄天氣越來越多，每天打開天氣預報都是重度污染，想要在家裡保持一份健康新鮮的空氣，應該怎麼做呢？一起來學習下這幾招，讓你和你的家人更健康。 1. 遠離吸煙者 不論你自己是否抽煙，都要遠離二手煙，吸煙、被動吸煙都要避免。戒掉吸煙