腰椎問題年輕化 如何護腰
2016-06-08
　說起腰椎問題，以前總是中老年人的問題，可是現在呢，年輕的人也容易犯的，特別是在辦公室裡面，時常受到腰椎問題的困擾。如果你的病情比較輕，會感覺到腰部很酸痛，如果是嚴重一些的話，就會直不起來。下面小編為大家總結了幾個腰部的問題，幫助大家來更好
如何正確保鮮水果 延長保質期
2016-06-08
　現在越來越多的人愛上了水果這種很天然的食物，而且水果的種類也是很豐富的，我們可以根據自己的需要進行適當的選擇。不過，有的時候我們會為了方便買比較多的水果，這樣就不用三番兩次去購買了，只是有可能一下子來不及吃，所以就要好好保存它們了。水果對
五個不良的睡眠現象暗示疾病
2016-06-08
　你知道嗎？流口水、說夢話、磨牙等睡眠中出現的小症狀，其實是身體健康拉響的“警報”，暗示你的身體正在“鬧情緒”！下面小編來為大家解答一下這五個小信號，看看它們都隱藏了哪些疾病。 1、磨牙 比如說你白天太緊張了，一直處於興奮的狀態，會做一
今天你深思了嗎 深思好處多多
2016-06-08
　絕大多數的朋友們，都是處在那種繁忙的生活，生活的壓力實在是太大了，我們很是疲憊，有的時候想想都讓人崩潰。在這個時候，或許你會選擇一些放鬆的方式，比如說旅遊啊，去KTV啊，去購物啊什麼的，在這裡面，深思就是一個不錯的選擇，它不用你花費什麼額
夏季暑熱難擋 必須把握飲食大忌
2016-06-08
　夏季來臨對於我們來說有利也有弊，雖然在這個季節裡可以充分的展示出女孩子的嫵媚與美麗，但是酷熱來臨的時候也是讓人難以招架的，因此網上曬出很多人在夏季自製的冷飲。但是在這裡專家提示您絕對不能在夏季裡因為暑熱而過多的食用冰冷食品，尤其是對於西瓜
夏季暑熱難擋 必須把握吃西瓜大忌
2016-06-08
　夏季來臨對於我們來說有利也有弊，雖然在這個季節裡可以充分的展示出女孩子的嫵媚與美麗，但是酷熱來臨的時候也是讓人難以招架的，因此網上曬出很多人在夏季自製的冷飲。但是在這裡專家提示您絕對不能在夏季裡因為暑熱而過多的食用冰冷食品，尤其是對於西瓜
明星大腕都是果粉，這樣吃最健康
2016-06-08
　蘋果，是水果當中的貴族，是水果之王。它雖然常見，但它對於人體的功效卻是數不勝數的。不管是維生素，還是纖維素，這些營養成分都是蘋果可以提供的。吃蘋果有很多好處，就連許多明星都是果粉。 眾多明星都愛蘋果 因為蘋果在維生素的補給上面有著非常明
正確看待純素食主義 有利有弊
2016-06-08
　現在人有很多都是素食主義，年輕人為了保持苗條的身材，忍受各種美食的誘惑，整體素食裹腹，一旦出現體重增加，食用油都不加，直接番茄、蘋果作為飯菜，這種極端的減肥方式有不少人使用。 或許有的人因為考慮健康，協調營養，選擇素食，有人是因為信仰
走路有訣竅，正確利用時間瘦身
2016-06-08
　曾經在美國進行了這樣的一個實驗，讓40-57歲的男性每個星期進行四次的步行，每次的時間限制是40分鐘，這樣堅持了20個星期，表現了大致這樣的規律：他的血液黏度上升了30%。安靜的時候脈搏是比較緩慢的，心臟的機能大大的得到了改善。他們的體重
衛生用品選不對 癌症就會找上你
2016-06-08
　衛生用品你會選擇嗎？你知道衛生用品有哪些嗎？你知道有些衛生用品會致癌嗎？讓我們看看下文。 1、 衛生紙的選擇 衛生紙幾乎用在生活中的各個方面。可是你知道嗎，因為紙張是可以回收再利用的，所以很多衛生紙都是再生紙，為了看起來更白淨，所以都使用
睡眠常識：如何享受你的睡眠
2016-06-08
　睡覺是人一天中不可或缺的一部分。它的品質的好壞決定了人一天工作生活的品質。很多人睡眠時間少、或者睡眠品質不好，容易做夢，這些都會使得人體得不到充分地休息，而在第二天產生疲勞、困倦和注意力不集中等等問題，嚴重影響著我們的工作生活。還有些人睡
享受白領生活 從日常養生開始
2016-06-08
　當今社會，白領們的生活節奏加劇，面對的身體狀況也每況愈下，白領應該如何養生也成了一個多方討論的熱門話題。巨大的工作壓力和壓抑的工作環境，以及缺乏鍛煉，飲食不佳等等方面都影響了白領們的健康生活，那麼白領飲食注意事項，白領如何減壓，白領如何鍛
抵禦衰老 女性抗衰老食物排行
2016-06-08
　抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現,這時,抗衰老工程也正式開始。如果能在日常生活中，輕輕鬆松的抗衰那豈不是很美妙的事情，小編給你介紹以下的數種
五大食物 教你如何緩解眼疲勞
2016-06-08
　現在隨著電腦的普及它在人們的生活當中那是必不可少的，但是長期使用電腦會讓眼睛感到乾澀，而且時間長了還會很難過。這時，你會去尋找緩解眼睛疲勞的好方法，或者什麼食物對眼睛好。這邊，小編來給你來科普，到底哪五種食物是對緩解眼睛有效呢？ 小小
輕鬆五步走 打造精緻睡眠生活
2016-06-08
　人在一天中有很大一部分時間是在睡覺中度過的，睡好覺可以解除今天一天勞累，睡好覺也可以保證明天精力充沛。睡眠品質不高，影響一天的工作，如何提高睡眠品質成了廣大失眠患者一直在尋找的目標。睡眠品質不好如何調理呢？其實，從平時的枕頭、被子、床墊、
想要延緩衰老，你吃對水果了嗎？
2016-06-08
　長生不老是一種傳說，一種神話，反映出了人們對於長壽的迫切的願望。我們可以吃一些水果來抗衰老，眾所周知，水果是最具美容功效的食物。那麼哪些食物抗衰老、哪些是可以抗衰老的水果，下面為你介紹抗衰老的水果~ 1、藍莓。藍莓是公認的抗氧化能力最強
面對經前症候群 合理飲食是關鍵
2016-06-08
　現在很多女生都會有經期綜合症，卻不知經前保養，所以有了經前症候群的出現。今天小編教你合理飲食，脫離經前症候群。 什麼叫經前症候群？說白了就是女人在來“大姨媽”之前會出現的一些心態、脾氣上的反常。比如焦慮、脾氣暴躁、頭疼、乳房脹痛等等。這
如何有效快速應對產後便秘
2016-06-08
　生寶寶之後，新媽媽們可能會出現很多狀況，例如會出現便秘的症狀，這樣嚴重影響力身心健康。那麼產後便秘怎麼調理呢？產後和容易出現這樣的症狀，若是對於新媽媽來說，產後三天還未排泄，那麼就是便秘了，為了大家更好的調理身體，食療的方法可能會有很好的
歲月匆匆如何讓自己活得更精彩
2016-06-08
　人的一生不如意之事十之八九，所以有時候我們真正不滿意的是我們自己，是在和自己本身過不去，其實，如果這樣，大家還不如放開手去搏一搏，讓自己重新獲得一次機會，讓自己真正發揮出的光和熱。怎樣活出精彩人生，人家活出精彩的事例可多了，我們要注意哪些
十種清血食物 給你的血液也排排毒
2016-06-08
　現在很多養生書都會教大家一些給身體排毒的好方法，卻往往會忽視血液中的毒素，這些血液中的毒素會在不知不覺中危害著你的健康。今天，小編來教大家通過飲食養生的方法，來給血液排毒。首先，我們需要做個健康測試，看看你的血液是否健康。 1、久坐，