養顏藥膳湯讓你容光煥發
2016-05-22
　 女人都愛美，如果哪天起床發現氣色不好，一定會影響到一整天心情。藥膳湯水對於女人養生美顏來說是最合適不過的了，不妨學習學習以下幾款藥膳湯，針對自己的問題，讓自己從內美到外。 玉竹煲水鴨 解決睡覺不足，休息不好 這會使皮膚
中醫食療助你調理月經不調
2016-05-22
　 月經不調是女性們最常遇見的事，它包括月經過多或是時間持續延長等症狀，而且飲食不規律或情緒不好也都會導致月經不調，下面小編推薦中醫食療方法。 1、當歸紅花瘦肉湯調理月經不調 原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗
8種體質的夏季食療方案
2016-05-22
　 人的體質不同，一般將體質分為九類，除了平和體質外，其他8種都有一定的體質偏向。不同體質的人，飲食方法也不相同，中醫為大家推薦8大體質夏季食療方，人們在夏季進行養生保健時，要找自己體質特點，有的放矢，才能達到理想的效果。 氣鬱質
九款食療偏方 潤腸通便擁有迷人的小蠻腰
2016-05-22
　 想要瘦身成功，擁有迷人的小蠻腰，跟便便是否順通有著不可分割的關係。那麼，便秘吃什麼好呢?小編為你推薦9款便秘食療偏方，幫你潤腸通便，讓你成功瘦下來。 1、二仁通幽湯 材料：桃仁9個，郁李仁6克，當歸尾5克，小茴香1克，藏紅
七款補血中藥膏方
2016-05-22
　 貧血的人吃什麼好?今天小編推薦一些經典的補血膏方給大家，補充身體氣血，有效治療貧血。 缺鐵性貧血是指體內鐵貯存不足，影響血紅蛋白合成的一種小細胞低色素性貧血。以皮膚和黏膜顏色蒼白、疲軟無力、頭暈耳鳴、眼花、記憶力下降為主要表現
豐胸秘笈大公開 7款食療任由挑
2016-05-22
　 不用隆胸也可靠食療豐滿胸部。黃豆排骨湯、木瓜燉帶魚、魚肉豆腐湯……你還想到什麼呢?既滿足味覺享受，又可以養顏潤膚豐胸的菜肴究竟怎麼製作呢?小編推薦給你7款經典豐胸食療方，讓你無憂無慮做自信女人。 黃豆煮豬排骨 材料：豬排5
吃9款養顏藥膳湯 讓你容光煥發
2016-05-22
　 女人都愛美，如果哪天起床發現氣色不好，一定會影響到一整天心情。藥膳湯水對於女人養生美顏來說是最合適不過的了，不妨學習學習以下幾款藥膳湯，針對自己的問題，讓自己從內美到外。 玉竹煲水鴨 解決睡覺不足，休息不好 這會使皮膚
7食療方止咳嗽同時防衰老
2016-05-22
　 當氣候變化、壓力困擾或飲食不調時，都容易出現一些上火症狀。比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會出現煩躁、失眠，心火就會心悸、心煩。下面給您介紹7種對症食療化解良方： 心神不寧--蓮子
八款美味湯 夏日滋補又消暑
2016-05-22
　 夏季，天氣酷熱使人體出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡，喝湯也頗講究。因此，夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。這裡為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作方法，趕快學學吧，讓您在炎熱的夏季也可以清
女人必知 8個消斑養的食療方法
2016-05-22
　 1、黑白消斑散 黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。 2、白鴨消斑湯 白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，
養顏補腎食療粥品
2016-05-22
　 鎖陽羊肉粥 原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。 做法： 將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。 功效：適合於腎虧所致的腰膝酸軟、畏
夏季“上火”治之有方
2016-05-22
　 有些老年人夏季常常容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛疼痛等“上火”症狀。夏季“上火”以食療祛之，常可收到獨特的療效。 心火：分虛實兩種。虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍
八個食療方 治療慢性鼻炎
2016-05-22
　 現代人由於生活節奏快、壓力大，沒有時間好好保養身體，常常會有一些慢性病，而慢性鼻炎就是其中一個煩人的病。也許平時工作忙碌，沒有時間常常跑去醫院治療，那麼開食療從平時做好鼻炎的保健，也是不錯的選擇! 1.絲瓜藤煲豬瘦肉 功效
六個消暑食療偏方
2016-05-22
　 1.綠豆絲瓜花解暑 【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。 【製作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。 【功效】清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。 2.海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿
清咖啡怎麼可以減肥?
2016-05-22
　 在我們的生活中很多的朋友對自己的身材保養都非常的關注，大家現在的工作都比較繁忙，可能鍛煉的機會比較少，那麼胖人越來越多在生活中運用各種的減肥方法讓自己的身材變好可是大家非常想知道的。今天我就為朋友們聚起來講一講，喝咖啡的減肥方法快來瞭解
五種藥膳食療 改善皮膚粗糙
2016-05-22
　 您正在為歲月流逝而神傷嗎?您正在為皮膚粗糙多皺而煩惱嗎?讓我為您排憂解愁吧! 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加
男人常做這運動讓身體更好
2016-05-22
　 每一個男人都希望自己擁有一個強壯的身體，那麼生活我們要如何運動健身?有哪些健身的好方法，今天讓小編給大家帶來最簡單的跑步運動，那麼跑步的好處有哪些?跑步的過程中我們要注意哪些跑步的技巧。學習今天的這期知識讓你輕鬆的練出好身體。
這些細節可以讓運動融入生活，徹底擺脫「三高」
2016-05-22
　 人人都知道，運動是保持活力、保持身材、遠離「三高」的重要手段。 不過，很多上班族會抱怨「工作太忙，沒有時間運動」，其實只要有心，生活、工作中有大把的時間可以用來動一動。完全沒必要刻意找時間運動，可以選擇把運動時間分散在你一天
10分鐘全身運動，幫你從頭瘦到腳
2016-05-22
　 炎炎夏日，相信各位早就把減肥列入重要議事日程。可減肥需要運動，運動需要場地和時間。健身房離家太遠，一來一回就要個把小時，天氣又熱實在沒精力折騰，該怎麼辦？ 私人健身教練Rosie Hulbert推薦以下4套全身運動，無需任何
每天1動作至少讓你長壽10年
2016-05-22
　 世界很美好，誰都想和親人朋友多享受這人間的美好。可是為什麼同樣是人，有的人能長命百歲，有的人去早早夭折。排除疾病的原因，多和後天的飲食和運動相關。只有找到對的長壽方法，才能夠長壽。我們今天要說的就是長壽動作，這個動作經過幾千年來很多驗證