文章歸檔：2016-04-14 - 康途健康百科

工作疲勞者吃菊花老鴨湯

　工作疲勞者吃菊花老鴨湯菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調理作用。說起吃菊花，最好的品種還屬杭白菊，因為杭白菊的食療效果最好。徐輝說，很多人喜歡去中藥房買

女人常吃花吃出花容月貌

　玫瑰花粥長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清馨體香，還可活血、理氣平肝，促進血液迴圈，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養物質都含苞在尚未開放的花蕾之中。用新鮮粳米熬製成粥，煮熟後加入適量的

阿膠有強大功效作用，也有副作用

　阿膠的功效與作用：著名中藥阿膠，是傳統補血要藥，具有補血止血，滋陰潤肺的功能。臨床多用於血虛、萎黃、眩暈、心悸等;虛勞咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血證;陰濕火旺所致心煩不眠;肺濕熱咳嗽、痰少、咽喉乾燥等症的治療。現代藥理研究表明

進補也要謹慎阿膠的副作用

　阿膠的副作用包括兩大點：阿膠的副作用是上火、消化不良及陰虛的人吃多了容易燥熱。阿膠的副作用1：有些體質的人吃了可能會上火，可以吃陳阿膠，不上火；吃多了消化不良。阿膠的副作用2：陰虛的人吃多了阿膠容易燥熱，值得注意的是，因阿膠滋膩，有

怎樣挑選阿膠？一看二掰三聞

　挑選阿膠時要採取“一看二掰三聞”的方法。一是看外觀，真品阿膠是棕褐色或棕黑色，形狀平整，表面光滑有光澤，對光看時邊緣是半透明的;假阿膠通常是烏黑色，沒有光澤，表面不平滑甚至有凹洞; 二是用手掰，真品阿膠質地脆硬，掰時不會彎曲，容易斷裂

女人多吃芒果有助於預防乳腺癌

　土芒果成熟時果皮顏色不變，外來種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果種子大、纖維多，外來種不帶纖維。營養成分：芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再

水果挑選芒果有點皺褶的才香甜

　 “兩頭尖尖翹，圓臉當中笑，黃肉披麻衣，汁多滋味妙。”時下，正是吃芒果的好時節，芒果不僅好吃且營養豐富，被稱為“熱帶果王”。但是挑選芒果也需要技巧。好的芒果自然滋味美妙，但不好的則又酸又澀。專家表示，芒果種類繁多，現在市場上常見到的芒果

女性預防乳癌美味芒果來幫忙

　芒果，人們普遍知道它的抗氧化作用，但美國科學家發現，芒果還有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。研究發現，芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果對肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但對大多數常見乳

10“敗火”零食幫你解決口臭

　敗火關鍵字：輕微乾咳 “春暖捲簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是說百合的對人的保健作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿

告訴你女人不穿內衣的N條理由

　法國女性放棄乳罩用“乳貼” 一直以崇尚自然為美的法國女性率先推出不戴胸罩的潮流，她們認為不穿才有舒適的感覺。而且如果內衣的線條會影響外衣或隱約看得到內衣，品位就要大打折扣，如從有透明感的服裝裡看到內衣，就更為不雅。所以法國很多女性會在

做對8件事讓胸部永遠性☆禁☆感健康

　一級措施：正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。方法：什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。二級措施：選擇合身的胸罩穿過緊的內衣超過18小時，也會

脹痛有腫塊不一定就是乳腺增生

　提到乳腺疾病，大家最先想到可能就是乳腺增生。近些年，隨著公眾對女性健康知識的廣泛接觸，乳腺相關的疾病概念越來越被人們熟知，但與此同時，人們卻陷入了對乳腺增生認識的兩大誤區。誤區一：脹痛有腫塊就是乳腺增生乳房脹痛是很多女性都曾有過的感

當心內衣佩戴不當可致乳腺疾病

　乳房是女人的象徵，而且現在多數女性會以堅挺的乳房為驕傲。有一則女性內衣廣告語是這樣說的：做女人挺好。所以，現在社會上形形色色的內衣都出來了，讓女性難以選擇，很多女性只注重外觀的好看，忽略了乳房的舒適感，往往導致了乳腺疾病。不要常穿戴有

黃金八級措施減緩乳☆禁☆房衰老

　一級措施：正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。方法：什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。二級措施：選擇合身的胸罩成年後，乳房一般變化不大，但仍

暴躁女別讓乳腺增生喜歡上你

　白領女性高發乳腺增生乳腺門診就診的一般是30-50歲的女性，也有十幾歲的少女，而受教育程度高、工作壓力大的“白領”女性的發病率正日趨增高。徐紅介紹說，女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定、愛生氣。中醫認為怒傷肝、肝氣淤結、兩肋脹痛，

乳☆禁☆房自查 4大傷害乳☆禁☆房的隱患

　其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見，慢慢就會視而不見了，所以說，纖維囊腫決

“三未”女性更須提防乳腺炎

　未婚未育未哺乳者易乳腺增生乳腺增生病是最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可發生於青春期後任何年齡的女性，但以30—50歲的中青年婦女最為常見。其主要臨床特徵為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常于月經前期加重，行經後減輕。

10個健康黑手豐滿的你也變平胸

　平胸黑手1：內衣材質蕾絲、尼龍過多內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。所以在選

安全套變身時尚禮品, 你會買嗎?

　一枚枚普普通通的安全套，經過巧妙設計包裝，搖身變為利市封、護身符、項鍊、棒棒糖、手機鏈等時尚禮品。近日，這種安全套頗受年輕人追捧。 "棒棒糖" 安全套"春聯" 安全套 "花花公子" 耳環安全套"護身符" 安全套

古代人竟然是這樣避孕的

　很久很久以前，當人還是原始人的時候，男男女女們就在琢磨著如何節育。他們使用的方法極其危險，同時又極可能毫無作用。不難發現，隨著文明的發展，避孕的各種方法應運而生。多倫多避孕物品博物館收藏了歷年來的600多種避孕工具，堪稱是世界上最大的