文章歸檔：2016-04-14 - 康途健康百科

給三十歲女人的九點忠告

　忠告一：永遠不要相信“419” 如果你還不知道“419”的意思，那你就太落伍了。讀一下它的英文，和“for one night"的讀音幾乎一樣。翻譯成中文就是“一夜情”啦，成熟的女人就知道責任重於泰山了。“419”中受傷的永遠是女人，

多吃10種食物肉肉長在胸上

　現在的女孩都是愛吃又怕胖，面對美食只能強忍。其實只要吃對了，這些東西全部都會長在該長的地方，比如你的胸上！豐富蛋白質的食物健胸佳品. 1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。天然健胸滋養

豐胸招數讓你“挺”起頭

　要擁有迷人又豐滿的胸部，相信是每位mm的夢想吧!要如何使到自己的胸部能如此的豐滿、圓潤而富有彈性的乳房是mm在懊惱的事吧!要有米人性感的乳房，那就要參考以下的方法了! 方法一：游泳實施方法：游泳可以不分季節地進行。每週游泳1-2次，對

水嫩女人十大生活秘決

　一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的是，

健康小女人每天必做七件事

　女人最愛的歸根到底還是自己，那麼怎麼做才是對自己真的好呢？其實很簡單…… 一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，

美顏計輕鬆“吃”掉小雀斑

　人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多小小雀斑，那麼有何妙方祛除呢?現從食療和臉部保養兩方面進行介紹，讓您輕輕鬆松祛除雀斑。番茄汁：每日喝1杯番茄汁或經

漂亮女人每天必做的七件事

　打造美麗女人的七小招，讓你在日常生活中保養成為完美女人。一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝

七件小事讓皮膚越變越好

　皮膚保養其實很簡單，牢記7件小事就OK。這7件事雖然都是日常小事，養成習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。美容習慣一、早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各

4種果汁助女人喝掉臉上斑點

　最要命每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。黃瓜粥取大米100克，鮮嫩黃瓜3

這幾種水果能解酒讓你千杯不醉

　番茄番茄汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。西瓜西瓜可以清熱去

這些食物有助預防白領大象腿

　瘦身食譜人氣榜-------控制下半身發胖的食物 1、奇異果：奇異果含有豐富的纖維素，吸收水分膨脹，產生飽足感，並增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿變粗。 2、香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。

日常食用黃綠色果蔬可預防肺癌

　維生素A缺乏發生肺癌概率高曾有一項調查顯示，若每日攝入較少維生素A，和在人體內可轉化為維生素A的胡蘿蔔素，10年後發生肺癌的比率明顯偏高。研究人員認為，維生素A可維持細胞核完整性，保證上皮組織正常代謝，加速細胞核DNA修復，阻斷細胞

日積月累,從廚房開始健康

　廚房保“鈣”5招想要在烹飪時，儘量去除影響鈣吸收的因素，學學以下聰明5招： 1.常用醋烹製葷菜糖醋魚、糖醋排骨等是最利於鈣吸收的菜肴，因為醋是酸味食品，不僅可以去除異味，還能使魚骨、排骨等葷食中的鈣溶出。魚、排骨中的豐富鈣質，在酸性

讓你延緩衰老的生活小細節

　從古至今，女人比男人更加怕衰老，當自己發現臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。長期精心的保養固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能夠懂得及

酸菜魚含亞硝酸鹽多吃易致癌

　某IT男子，胃部出現不適有四個多月，起初以為是工作壓力大，胃口不好，於是每每吃飯時總是選擇自己最愛的食物來開胃，比如“酸菜魚”、“水煮魚”。然而，胃口並沒有因此而改善，反而發展到不能進食。經檢查，醫生發現該男子全胃彌漫性癌浸潤。因為已

經期食水煮魚埋下了定時炸彈

　曾有媒體報導：有人因猛吃水煮魚而造成“軟組織膿腫”。雖然最後醫生說這只是極個別現象，但因吃水煮魚後臉上長痘、上火、胃部不適的反應，卻是許多人常碰到的事。下面就從食品營養的角度來分析水煮魚是否影響健康，讓大家吃起來心中有數。炸彈一：鹽

不同魚的不同保健功能

　 ◆鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。 ◆鯉魚，有健脾開胃、利尿消腫、止

喝菊花老鴨湯消除疲勞

　 OL長時間在辦公室工作,即時回到家中,也不代表辛勞的工作結束,菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。菊花老鴨湯會是OL消除疲勞的最佳選擇。現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調理作用。家可以

解表藥的功效桑葉菊花柴胡葛根

　 1.桑葉 (1)桑葉、菊花桑葉苦甘寒、菊花辛甘苦微寒，皆為疏風清熱輕劑，相須為用，目病發癢流淚，風熱邪輕者宜之。菊花有退翳功效，本藥對亦常用於表層點狀角膜炎。本藥對可煎湯外洗，有止癢退赤作用。 (2)桑葉、黑脂麻即桑麻丸。桑葉祛風邪

菊花養生最佳的選擇

　現在很多老人很注重養生，現在我來介紹一種養生的最佳夥伴，來一起看看這菊花養生的6種做法吧。菊花枕將陰乾的菊花瓣收入枕中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。菊花羹將菊花與銀耳（或蓮子）煮或蒸熟後，加入少許冰糖，可去煩熱