文章歸檔：2016-04-13 - 康途健康百科

你屬於“空調症”最愛的三類人嗎？

　 “空調病”是夏季最容易患的一種富貴病，而空調病最青睞的3類人你們知道嗎?看看你屬於以下3類人群中的一個嗎?如果是，可要小心了。老人呼吸系統受侵擾雖說老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘這些症狀在夏天裡會相對緩解，但空調的長期開放卻是對老

女性保健從腳部抗寒開始

　秋天到了，雖然暑氣還沒消散，但已經有了開始轉涼的苗頭。注重保養的女性們現在就改開始防寒了，尤其是身在北方的MM們，切記要想更健康的話，最好是防範未然。謹防“寒從腳下生” 。許多人都有腳涼心緊的感覺，因為腳的脂肪含量少，而且人們早已習慣

教你幾招天然良方對付小病

　 1、生薑止吐。先用熱水沖泡生薑片，過濾後把姜湯倒在小方盒裡冷凍，最後把凍好的冰塊碾碎，隨時含服。 2、白糖治打嗝。打嗝由膈肌痙攣引起，一口吞下一兩勺白糖，能使興奮的神經平靜下來。 3、大蒜水治喉嚨疼。把六瓣蒜搗碎，放到一杯溫水裡攪勻。每

春季飲用花茶有助消除春困

　氣象醫學研究發現，喝茶還需依據四季氣候變化和人體生理代謝的適應性，不斷調整，合理飲用，充分考慮茶葉本身具有的寒熱、溫涼等性味功能的差異，按時序更迭選茗品飲，才能收到事半功倍的保健效果。以春季為例，在這個冰雪消融、萬物復蘇的季節，人的身

喝玫瑰花茶改善經期不良情緒

　中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗

美味的花茶喝掉眼疲勞

　小編推薦熱文：清脂又瘦身常喝3款中醫茶飲每一種花都有自己的藥性，花得生活環境不同，自然品性也不同。很多電腦族的MM每天都要面對著電腦幾個小時，不僅臉部會缺水，有得時候連眼睛看東西都模模糊糊的。那麼，如何從花中汲取養分，做一個美麗花仙

幹花泡茶也不是絕對安全

　先說用中藥泡茶，如膨大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞，而因聲帶小結。聲帶閉合不全或煙酒過度惹起的嘶啞，用膨大海無效。而且，飲用膨大海會惹起大便稀薄、胸悶等副作用，非凡是老年人忽然失音及脾虛者更應慎用。決明子可降血脂

花茶功效喝花茶要看好體質

　 1.平和體質：飲食好、睡眠好、性格開朗、社會和自然適應能力強。此體質的人身體健康，不易患病。 2.氣虛體質：說話沒勁，經常出虛汗，常有呼吸短促、疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂(如胃下

10款專屬女人美膚茶調氣色潤肌膚

　薄荷甘草茶這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，對頭痛、咽喉腫痛都有一定的效果，要是偶爾不小心傷風感冒了，喝這款茶也能緩解症狀哦! 新鮮制法：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10

簡單幾招解救辦公室“困”意

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 辦公族在辦公之時總免不了會犯困，此時不一定需要硬熬，PClady小編教你簡單幾招，你就可以緩解困意，試試下面的方法吧! 招數一：花茶茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅局限於簡單的綠茶、紅茶或者

喝茶緩口氣讓高血壓停止飆升

　槐花茶將槐樹花蕾摘下晾乾，用開水浸泡後當茶飲用，每天數次，對高血壓患者有獨特的治療效果。綠茶+菊花茶綠茶可以是龍井等，菊花應為甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對高血壓、動脈硬化

教你DIY的保健茶舒緩疲勞

　菊花茶菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的

秋季失眠？不如來杯玫瑰花茶

　在涼爽的秋季，不少職場人士會輾轉難眠，研究發現，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠，秋天的這種氣候條件還很容易導致另一種失眠誘因的出現——抑鬱情緒，加上職場白領工作壓力太大，很容易出現“情緒性失眠”。年輕人失眠90%以上皆是由

十種營養食物睡前吃最好

　許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。點擊圖片進入下一頁>> 1、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複

春末夏初換季期養生保健秘笈

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 春末夏初，在日常中應該注意的養生要點有：一、注意避免濕氣傷身南方的春天比較潮濕，其實在春天就要多注意避免濕氣侵擾。平常應避免在潮濕的地方長時間工作、生活。如果所處環境特別地潮濕，可用抽濕機或在

高纖維瓜果吃出迷人瓜子臉

　還在羡慕那些小臉的美女嗎?居家食療法，瘦臉!您也可以做到。要快速地瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。菠菜：小小一把菠菜含有豐富的鉀及

保住青春幾種防老食物

　近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。點擊圖片進入下一頁>> 營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含

女性最需要的十種最佳養生食物

　現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。　護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 還原食物 " ，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於 " 還原食物 " 呢?專

少女健美如何正確選擇飲食？

　少女一進入青春期，都希望自己有一個健美的身體。因此，有的為了身材苗條，便節制飲食，造成熱量不足、蛋白質缺乏，發育代謝減弱、面黃肌瘦，反而失去了少女青春的光彩，也嚴重損壞了身體健康。有的過多地吃高熱量的食品，甚至亂吃補品、補藥，結果造成代

健康貼士頭痛來犯飲食有招

　土豆。飲酒過量導致身體缺水，微量元素鉀流失，誘發頭痛。因此，含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛。西瓜。脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而預防頭痛。全麥麵包。碳水化合物吃得太少，大腦