最適合懶人的減肥方法 每天睡足7小時想不瘦都難
2016-02-25
　 最適合懶人的減肥方法 每天睡足7小時想不瘦都難 隨著社會的發展，肥胖和失眠的問題越來越困擾著人們，有專家發現，其實睡眠的多少和肥胖之間存在著某種聯繫，特別是在女性中表現得更為明顯。 最適合懶人的減肥方法 每天睡足7小時想不瘦都
吃什麼食物最容易發胖 飲品發胖的原因是什麼
2016-02-25
　 吃什麼食物最容易發胖 飲品發胖的原因是什麼 容易發胖的飲品：果汁 外面買的果汁飲料都是不可以減肥的，因為很多果汁中都添加了砂糖等物質，很少有純果汁，在家鮮榨的話，那是可以的，另外就算是鮮榨的果汁也不可以喝太多，最好還是吃水果的比
家長們要懂寶寶單獨睡覺有宜忌
2016-02-25
　 寶寶獨睡兩不宜 睡覺不宜把尿 夜間喚醒寶寶進行把尿或頻繁檢查更換紙尿褲都會打擾寶寶睡眠，影響寶寶健康成長。建議選用能保證整夜乾爽的紙尿褲，確保寶寶的睡眠不被尿濕打擾。一般情況下，當孩子有明確的表達排尿要求時，才可以考慮逐漸停用紙尿
養發護髮吃什麼 枸杞黃芪與黑芝麻
2016-02-25
　 枸杞 枸杞含有美容必需的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素A和C含量高，枸杞子還可防止脫髮，使頭髮烏黑發亮，同時對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃髮、白髮、等均有顯著療效。 黃芪 黃芪含有多種氨基酸、
減肥中絕對不能吃的食物 細數幾大“罪惡”飲食
2016-02-25
　 減肥中絕對不能吃的食物 細數幾大“罪惡”飲食 首先我們要知道身體為什麼會長出多餘的贅肉，最根本的原因就在於你吃進去的熱量遠遠大於你身體所消耗的。吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高澱粉食物，而身體又需要不了那麼多營養，所以這些食物就變成
生薑燉雞能夠治療關節病 治療關節病小偏方
2016-02-25
　 治療關節病的小偏方 1、生薑雞 用剛剛開叫的公雞1只，生薑100-250克，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛、喜暖怕寒者。 2、薏苡仁粥 薏苡仁30克、澱
21天魔鬼速效減肥瘦身法 速度甩肉30斤做嫵媚女人
2016-02-25
　21天魔鬼速效減肥瘦身法 速度甩肉30斤做嫵媚女人 21天減肥法：21天減肥法是一種極需要控制的飲食減肥法，意志力一定要很強，不然很難做到，如果你開始減肥的話，一定可以瘦什麼，絕對不可以半途而廢，不然會反彈多少小編也不知道。 21天魔鬼速
快速瘦身減肥方法小妙招 教你如何養成減肥習慣
2016-02-25
　快速瘦身減肥方法小妙招 教你如何養成減肥習慣 甩脂掉肉減肥方法：運動 適當的運動也是可以幫助你減肥的，不過要把握好次數和時間的長短，每個禮拜至少要運動三次，不過要注意運動後不能吃一些食物，不然很容易肥肉又反彈上來了。 快速瘦身減肥方法小妙
甘露消毒丹與三仁湯 祛濕中藥劑
2016-02-25
　 甘露消毒丹 配方：飛滑石450g，淡黃芩300g，綿茵陳330g，石菖蒲180g，川貝母、木通150g，藿香、連翹、白蔻仁、薄荷、射干各120g。 用法：生曬研末，每服三錢，開水調下，或神曲糊丸，如彈子大，開水化服亦可。現代用法：
美國減肥達人真實成功案例 一年內快速甩脂掉肉180斤
2016-02-25
　美國減肥達人真實成功案例 一年內快速甩脂掉肉180斤這位姑娘叫裴娜，在學生時期曾胖到了270斤，一度成為了班級裡的笑柄，就連面對自己心儀的男生都不敢抬頭，不過經過了一年的運動加飲食，裴娜已經成功的瘦到90斤，想知道裴娜用了什麼方法嗎，小編
冬蟲夏草怎樣貯藏才能不失效 名貴中藥該如何儲藏
2016-02-25
　 名貴中藥該如何儲藏? 冬蟲夏草 需要晾乾，以紙包好，放入木盒內，裝入密閉塑膠袋，放在乾燥的地方保存。如果量很少，而且儲藏時間很短的話，只需將其與花椒或丹皮一起放在密閉的玻璃瓶中，置於冰箱中冷藏即可。如果量大或者需要放置較長時間，
春季瘦身減肥花茶搭配 甩脂養顏美容一個不少
2016-02-25
　春季瘦身減肥花茶搭配 甩脂養顏美容一個不少春季減肥花茶：花草茶材料：玫瑰2-5朵，康乃馨1顆，人參花2-3根，沸水反復沖泡。功效：有效地調節女性的生理，祛除毒素，排毒養顏，降低脂肪。長期飲用，起到相當好的瘦身效果。春季瘦身減肥花茶搭配 甩
4法加快新陳代謝快速減肥
2016-02-25
　保持和身體相符的肌肉量人過三十，肌肉會以每天年5%的速率退化，若是不堅持運動，體質會越來越差，其實不一定非要去健身房，在家裡做一些手臂、腹部、背部、腿部的運動，也能起到鍛煉肌肉的作用。積極的應對壓力對於身體和心理上的壓力，我們要有規律的飲
健康有效抑脂吸脂食物 快速瘦身吃出好身材
2016-02-25
　健康抑脂食物：許多食物都有控制食欲、促進消化、減少脂肪攝入的功效，而某些食物中的特殊成分，還能抑脂去脂，對減掉內臟脂肪很有幫助。木瓜：含有維生素A、C及葡萄糖、多種礦物質，有助消化。它含有獨特的蛋白質分解酵素，對脂肪有很強的分解能力，可改
治療肩周炎的食療偏方
2016-02-25
　 治療肩周炎的食療偏方 當參羊肉湯 當歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調料適量。將羊肉洗淨切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟後，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、薑、辣椒等調味，食療煮沸服食。 附桂
懶人紅糖減肥法 簡單實用快速瘦身不反彈
2016-02-25
　紅糖的減肥原理：說到紅糖的減肥原理，我們要先從它的原材即甘蔗來說起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成，而且可以加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。紅糖由於沒有經過精煉，因此它
對抗眼部疲勞 這八款保健茶你不能少
2016-02-25
　 枸杞菊花茶 枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許，將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。 枸杞八寶茶 取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，膨大海1顆，蓮子芯8
如何自製低脂減肥晚餐 健康瘦身吃出完美曲線
2016-02-25
　有些人為了減肥會可以選擇不吃晚餐，可以的節食減肥是很容易反彈的，下面就為你推薦幾款菜譜非常適合減肥人士吃，這樣能夠讓你既吃飽營養又有瘦身功效，何樂而不為呢！香菇瘦肉材料：雞蛋1只、豬瘦肉、醬油、香菇、料酒、牛奶做法：先將雞蛋打散，然後加入
如何瘦出平坦的肚子 六個動作專減贅肉
2016-02-25
　動作一側身躺在墊子上，左手手臂呈90度撐在地面上，彎曲右腿，右腳腳尖點地于左膝蓋的位置，伸出右臂向上沿著右腿向前延伸，同時抬起左腿向上到極限，重複這個動作三十次，換條腿繼續。動作二平臺在墊子上，膝關節彎曲以後雙腳平放在地板上比髖寬，然後雙
胖人吃什麼快速減肥 5種食物健康搭配零脂肪
2016-02-25
　薏仁薏仁的營養非常豐富並且還含有豐富的澱粉，蛋白質、維生素B1及鈣、鐵等礦物質。並且薏仁中還含有豐富的水溶性纖維，能夠降低腸道對脂肪的吸收，從而達到減肥瘦身的功效。豆腐豆腐是屬於低脂肪高纖維的一種食物，其中還含有豐富的蛋白質，能夠提高身體