下半身怎麼減肥 9種果蔬快速瘦下半身
2016-02-25
　 下半身怎麼減肥 9種果蔬快速瘦下半身 西芹 西芹一方面含有大量的鈣，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 下半身怎麼減肥 9種果蔬快速瘦下半身 紅豆 紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下半身脂肪。
春季吃什麼水果減肥效果好 6種水果越吃越瘦
2016-02-25
　 春季吃什麼水果減肥效果好 6種水果越吃越瘦 火龍果 火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。NextPage] 春季吃什麼水果減肥效果好 6種水果越吃越瘦 奇異果 奇異
健康減肥吃出好身材 薦超級有效瘦身食品
2016-02-25
　 健康減肥吃出好身材 薦超級有效瘦身食品 紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 健康減肥吃出好身材 薦超級有效瘦身食品 木瓜 木瓜大
食療減肥法 七種水果吃出小蠻腰
2016-02-25
　 食療減肥法 七種水果吃出小蠻腰 1、香蕉 熱量 87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，只有87卡而
拒絕小粗腿 教你雙腿變瘦的好食物
2016-02-25
　 拒絕小粗腿 教你雙腿變瘦的好食物 修長、纖細的雙腿是每個女生都夢寐以求的。對於小粗腿的美眉來說，穿熱褲、裙子無疑是把自己的缺點給暴露出來了，7中食物幫你拒絕小粗腿，讓你吃出纖纖玉。 拒絕小粗腿 教你雙腿變瘦的好食物 紫菜，紫菜富蛋白質
快速有效豐胸的食物有哪些 五款日常豐胸果汁DIY
2016-02-25
　 快速有效豐胸的食物有哪些 五款日常豐胸果汁DIY 日常豐胸食物：萵筍 萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。 快速有效豐胸的食物有哪些 五款日常豐胸果汁DIY 日常
6款超有效蘋果減肥食譜 健康輕鬆吃出好身材
2016-02-25
　 6款超有效蘋果減肥食譜 健康輕鬆吃出好身材 蘋果減肥食譜一：蘋果蛋餅 材料：蘋果2個，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克。 做法： 1.將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌; 2.將蘋果去核，切成花片; 3.燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中
最有效的健康減肥方法 三種蔬果瘦身又養顏
2016-02-25
　 最有效的健康減肥方法 三種蔬果瘦身又養顏 山楂 山楂含有多種維生素、山楂酸、山楂果能吸附腸子上的毒素和脂肪，對脂肪類食物的消化 能夠讓你變得更苗條。 推薦減肥吃法：山楂糯米羹 最有效的健康減肥方法 三種蔬果瘦身又養顏 蘋果 蘋果也是我
怎麼吃水果可以最快減肥 越吃越瘦的食物
2016-02-25
　 怎麼吃水果可以最快減肥 越吃越瘦的食物 檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和豐富的維生素，還富含煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分。可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥。 將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，會有一股
夏季減肥的最快方法 7款果蔬汁輕鬆瘦身
2016-02-25
　夏季減肥的最快方法 7款果蔬汁輕鬆瘦身 牛奶香蕉汁 材料：香蕉、1茶匙杏仁碎、1杯無糖香草牛奶、1茶匙肉桂粉。 DIY過程：同樣是把所有材料倒入攪拌機，攪拌至完全混合就可以喝了。 瘦身功效：香蕉中有豐富的鉀，可以幫助鍛煉肌肉，在運動過後喝
繽紛七日水果瘦身餐 每日一色瘦掉小肚腩
2016-02-25
　 繽紛七日水果瘦身餐 每日一色瘦掉小肚腩 第一天：木瓜 一般都知道木瓜可以豐胸，但是其實木瓜還可以減肥，木瓜含有木瓜酵素，木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，可以除去多餘的小贅肉。 繽紛七日水果瘦身餐 每日一色瘦掉小肚腩 第二
夏天怎樣正確吃水果減肥最快 水果瘦身法月瘦5斤
2016-02-25
　 夏天怎樣正確吃水果減肥最快 水果瘦身法月瘦5斤 夏天的水果當然少不了西瓜，不過大家要注意，西瓜的好處雖然多，但是含糖量也是比較高的，吃多了容易轉化成脂肪，不過西瓜的糖分大多聚集在中間。所以想吃西瓜又想減肥的MM可以選擇紅白相間的西瓜皮。
減肥瘦身的誤區和常識 告訴你吃水果過量的壞處
2016-02-25
　 減肥瘦身的誤區和常識 告訴你吃水果過量的壞處 脾胃不好者不能亂吃 有位學生為了減肥，一直都很少吃主食，每天都吃很多水果來充饑，有一天獨自在家時，吃了一個香瓜、半個西瓜、半個木瓜、三個桃子和一個火龍果。結果造成消化不良狂跑廁所。 減肥瘦
越吃越瘦的瘦背蔬果 教你背部肉肉怎麼減
2016-02-25
　 越吃越瘦的瘦背蔬果 教你背部肉肉怎麼減 瘦背食物：竹筍 竹筍有低脂肪、低糖並且含有豐富維生素的特點，吃竹筍不僅能助消化幫排便，還能促進腸道蠕動等，並且還能燃燒背部脂肪。 越吃越瘦的瘦背蔬果 教你背部肉肉怎麼減 瘦背食物：凍豆腐 豆腐被
營養減肥早餐食譜搭配 快速健康科學瘦身甩脂
2016-02-25
　 營養減肥早餐食譜搭配 快速健康科學瘦身甩脂 早餐減肥法：理論 正確的概念都是早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。尤其是對於瘦身的女孩子來說，早餐這一頓尤其重要，絕對不能不吃，不吃反而會讓你增胖哦，那麼怎樣才能把早餐吃的營養又瘦身。 營養減肥
蘋果牛奶減肥法 科學快速瘦身食譜
2016-02-25
　 蘋果牛奶減肥法 科學快速瘦身食譜 蘋果牛奶減肥法：理論 每次用這個方法減肥兩天，到了第三天和第四天就恢復正常的飲食，然後第五天和第六天繼續開始，如果MM沒有作弊和放鬆自己的話，兩天可以瘦掉3到5斤哦。 蘋果牛奶減肥法 科學快速瘦身食譜
香蕉醋減肥瘦身法 健康科學激瘦16斤
2016-02-25
　 香蕉醋減肥瘦身法 健康科學激瘦16斤 香蕉醋減肥法 將香蕉去皮後，切成2CM厚的片狀，放入微波爐專用的密封瓶內，加入紅糖和200ML的水果醋，放入微波爐中用中強度加熱30-40秒，融化即可。等到放涼隔天就可以吃了。 香蕉醋減肥瘦身法
健康瘦身減肥早餐食譜 營養綠色清腸又排毒
2016-02-25
　 健康瘦身減肥早餐食譜 營養綠色清腸又排毒 減肥早餐：蒸蛋 準備四個雞蛋、三杯半水、蔥末一湯勺、鹽半勺。將蛋打散後加入水喝調料，隔水煮上十分鐘，最後灑上蔥末就可以了。早餐只雞蛋和水果都是很好的搭配，可以滿足你一天的蛋白質和新陳代謝哦。
夏季蔬果瘦身減肥法 快速甩去各個部位贅肉
2016-02-25
　 夏季蔬果瘦身減肥法 快速甩去各個部位贅肉 瘦臉冠軍：西芹 西芹是最棒的瘦臉食物，因為它的纖維含量非常的高，並且在吃西芹的時候需要用力的咀嚼，來帶動臉部的肌肉運動。而一顆西芹裡面只有4.5卡路里的熱量，消化它卻需要10.13卡路里哦。
夏天飲食吃什麼減肥最好 五種越喝越瘦身的夏日飲品
2016-02-25
　 夏天飲食吃什麼減肥最好 五種越喝越瘦身的夏日飲品 夏天減肥，喝水很重要，不要怕什麼喝水也胖的概念，那都是不正確的減肥觀念，水能調節人體各個器官的正常運作。特別是炎熱的夏天，多喝水可防止身體脫水，還能保持體液平衡，最重要的是增強飽腹感，減