蘋果減肥法月瘦15斤食譜 照這麼吃無敵甩贅肉
2016-02-25
　蘋果中含有豐富的果膠，能夠幫助清除腸道內的垃圾，防止便秘，低熱量是不少減肥人士最愛的水果之一。要想減肥還可以將蘋果製成各種美味的食品，讓你吃下去才能達到瘦身效果。蘋果雞蛋餅材料：蘋果、雞蛋、牛奶、糖製作方法：1.將雞蛋打散，加入牛奶及糖攪
春季女性適合喝4種花茶 泡花茶要注意什麼
2016-02-25
　 女性春季適合喝什麼花茶? 玫瑰是解鬱茶 “折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰釵”說明不少女性喜愛玫瑰。其實，玫瑰因調節內分泌的功能，早與女性結下了不解之緣。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2
春季養肝吃什麼 推薦春季養肝食物
2016-02-25
　 春季到來，萬物生長，陽氣生髮，而中醫認為，肝屬木，與春季對應，而肝作為人體重要的器官，幫著人體調節氣血，脾胃消化食物，吸收營養等作用，所以如果春季把肝養護好了，那麼將帶來整年的健康安壽。 春季養肝食物 西蘭花 西蘭花有護肝的特
喝豆漿減肥法食譜絕招 無糖修身體重只降不升
2016-02-25
　黑豆豆漿減肥法方法：在榨好的豆漿裡各加入一勺黑豆粉和黑芝麻粉，攪拌均勻飲用即可。此減肥方法不適合長期進行，每天吃豆的比例也不能超過25%，最好以三天為期限即可。豆奶減肥法早餐：1瓶豆奶或沖1包無糖豆奶+1個水果午餐：1小碗米飯+1份魚肉+
7種檸檬美容面膜敷出水嫩肌膚
2016-02-25
　 你知道如何利用檸檬美容嗎？檸檬面膜是檸檬美容中最簡單的一種。所謂檸檬面膜，顧名思義就是用檸檬製作的面膜。那麼，你知道檸檬面膜怎麼做嗎？一起來瞧瞧吧。 7種檸檬美容面膜敷出水嫩肌膚 1、檸檬美白麵膜 將1只鮮檸檬洗淨去皮切片，
7個防春困的妙招讓你不在犯困
2016-02-25
　 其實很多人一到春天就會乏困的，尤其是在中午吃飯之後，經常的會打瞌睡，但是這樣就會影響自己的工作和學習的，那麼春季預防春困方法有哪些呢？其實可以預防春困的方法是有很多的，今天就來為大家介紹一下具體的方法，希望可以給大家帶來必要的幫助。
五大行為影響乳☆禁☆房健康
2016-02-25
　 生活中，最讓女性朋友自信的是擁有健康豐滿的兩個乳房，乳房跟一個人的生活習慣有著密切的關係，保護好乳房，女性的身體才會更健康。那麼，確保乳房健康就得瞭解哪些行為是會損害乳房健康，一起來瞭解下吧。 五大行為影響乳房健康 行為一、配戴
中藥材會過期嗎 中藥材並不是越陳越好
2016-02-25
　 中藥材會過期嗎 中藥材大都沒有生產日期、保質期和有效期，所以有些中藥材能保存數年之久，但是就算中藥材沒有相關保質期的規定，這也並不能說明中藥材就可以無限期地保存，有些人認為中藥材越陳越好，甚至盲目收藏，這是一種誤區。 大部分常見中
怎樣使大腿外側變瘦 Say byebye最快方法
2016-02-25
　上踏步如果那些初級上抬腿對你來說太過easy，那麼不妨嘗試將踏板墊高，增加難度。找一個板凳或是踏步板，在雙腿前平放在地上，雙膝呈90度或更大角度的彎曲，先是右腳踏上踏板，再換左腿，要注意雙腳要完全踩在板凳上。之後右腳先下，接著左腳，兩腳回
回南天防黴防潮的10個方法
2016-02-25
　 回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，主要是因為冷空氣走後，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後，容易產生水珠。 那麼，回南天防黴防潮的方法有哪些呢？ 回南天防黴防潮的10個方法
21天中藥減肥配方 女生最愛減肥秘笈
2016-02-25
　中醫醫生認為可以飲用的中藥藥材，堅持21天搭配食材，可快速瘦身哦！藥材：決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢適合人群：體熱的人會比較合適，體寒的MM最好不要嘗試。功效：決明子有清肝明目的效果，也能通
女人4種臉色暗藏疾病纏身危險信號
2016-02-25
　 都說一白遮百醜，這裡說的白絕對不是慘白，女人們經常會有面色不好看的時候，有時候是發白，有時候是黯淡無光。這些都是在說明，你的身體出現不適了，女人養生美容的方法有很多，女人健康養生到底應該做什麼呢?讓我們一起學習一些方法，提亮膚色吧!
營養飲食 專家支招再吃都不胖
2016-02-25
　1.回歸自然 [IMG1] 裘蒂恩·斯特恩是加州大學大衛斯分校的教師，她已經64歲了，是一個美食家。她會在自己的全麥麵包上塗一些黃油，並經常在早餐中吃燕麥粥、葡萄乾、番木瓜果。“我對自己非常滿意。”斯特恩說，她的血壓和膽固醇水準都在正常範
烈日妨禦 有效對抗肌膚鬆弛
2016-02-25
　[IMG1] 鬆弛很顯老 面部皮膚鬆弛的原因主要有四點，第一是支持皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。第二，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；第三，皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂；第四，導致面部皮膚鬆弛其他因素比如地心
春季吃春筍的好處多多
2016-02-25
　 春季吃竹筍有什麼好處？竹筍的家常做法有哪些？今天和小編一起來瞭解下春季吃竹筍的好處以及竹筍的家常做法。 春季吃竹筍的4大好處 1、鉀元素預防高血壓 竹筍含有大量的鉀元素，而鉀元素可令體內多餘的鈉元素排泄出來，所以對預防高血壓有
實用的三種誘惑美腿速成術
2016-02-25
　 其一，腿粗的原因是“肥”，特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。 其二，腿粗的原因是“壯”，特徵就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麼白，
女性更年期養生密招
2016-02-25
　 儘管更年期是女性的一種正常的生理現象，但是女性們到了更年期的症狀都輕重不一。而為了盡可能的減輕更年期給自身帶來更大的危害，更年期女性朋友們就應當掌握一些必要的養生方法。為大家介紹幾種常見的女性更年期養生的密招，一起來瞭解一下吧。
美白進修課 立即讓你白皙無瑕
2016-02-25
　[IMG1] 第１ 內外對症 還白素顏 美白產品這麼多，而且每一種感覺好像都很厲害，該怎麼選？ 掃黑第一步，先檢查自己為何“不夠白”。是因為紫外線照射引起黑色素沉澱？還是因為新陳代謝、壓力所造成的蠟黃暗沈？或是因為角質層肥厚、保濕及抗老化
立減大象腿比作6小動作
2016-02-25
　 1、多參加活動膝部的運動 如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳等，並在運動過程中有意加力，使膝部聚積的脂肪加速消耗，最後使膝部周圍的贅肉變得結實。 2、有條件的女士不妨每天爬山登高 循序漸進，由每天十幾分鐘增加到幾十分鐘，增加上下樓梯
中藥配伍的知識你知道多少
2016-02-25
　 中藥配伍的知識你知道多少 單行 老中醫把單味藥的應用同藥與藥之間的配伍關係總結為七個方面，稱為藥物的”七情”。其中首先談到“單行”。單行就是指用單味藥治病。病情比較單純，選用一種針對性強的藥物即能獲得療效，但若病情較為複雜，單味藥