文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

日本最快速的捲心菜減肥法一周暴瘦10斤不鬆弛

　減肥是女人一生的事業，各式各樣的減肥法層出不窮，其中減肥食譜和減肥細節很受用。不同的人使用不同的方法，效果也都不一樣，不妨試試從日本傳來的捲心菜減肥法吧。一周暴瘦10斤肌膚還不鬆弛，如此快速的減肥法一定會讓你超愛用！其實，早在日本，捲心菜

4款日常最強的排毒祛痘食物美容養顏又護肝

　一、黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄

春季養生快速清體排毒方法輕鬆HOLD住健康身體機能

　身體內的毒素能夠快速的排出才會讓身體技能正常的運行，擁有健康的身體可不是問題噢。養生達人教你健康清體排毒。排毒清體方法一：早晨一杯蜂蜜檸檬水或者白開水，水可是萬能的“藥”。身體通過一整夜的新陳代謝，消耗了一些能量，喝水能夠幫助身體立刻恢復

春夏怎麼養肝補腎教你如何正確飲用養生茶

　春季隨著新陳代謝加速很容易引發上火，適當的調理身體才能讓機能保持平衡。大家可以借助養生茶來調理，可是養生茶也不是隨便亂喝的，要“對症下藥”才能很好起到保健效果。清肝化濕——綠茶春季養生在於清肝、柔肝、疏肝、護肝，可見肝臟調理好了在春季有多

善用粗纖維食物促進排毒健康纖腰快樂享瘦

　粗纖維食物絕對是減肥食物中的佼佼者，豐富的膳食纖維不僅有持久的飽腹感，還能加強排毒代謝功率。今天就一起來瞭解粗纖維的好處吧，健康減肥快樂享瘦。粗纖維食物好處粗纖維食物，每100g食物中還有2g以上的粗纖維的食物。粗纖維食物在牙齒間摩擦時能

每天怎樣喝水才更健康多喝水加速代謝説明排毒

　水，對於我們來說很重要，它是生命的重要組成部分。多喝水成為了當今健康的飲食觀念，但怎樣對喝水，變的尤為重要。喝水也是要講究時間的，在不當的時間多喝水，只會造成水腫不退。下面就一起來探討關於健康喝水的一些小知識吧！睡前一杯水——預防腦血栓很

夏季怎麼清火排毒緩解燥熱食療方法效果顯著

　夏季本身是一個容易上火的季節，上火後，身體和肌膚都會出現不同程度的尷尬。如何正確預防上火及滅火，就需要通過一些食療方法來幫你哦。下面就跟著小編一起來看看吧！西瓜西瓜在夏季是非常消暑止渴的水果，適量吃西瓜還有滋陰和清火的作用哦。這裡會有很多

夏季飲荷葉茶的功效與副作用

　荷葉本身屬於寒性，在中醫的角度上是一位良藥。現在越來越廣泛運用在日常生活的飲品中，今天就和大家一起來探究關於荷葉茶的功效及副作用。功效一：散淤解熱荷葉中有一種堿，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有祛火解熱的茶葉中比較常見且效

春季女性如何預防上火養肝護肝健康達人分享去火潤燥食物

　1、春季要多喝涼茶，但是由於每個人的體質不同，所以對於體質性寒的女性來說，那麼在春季喝涼茶的時候要適度，不可以過度的飲用，而且刺激性的酸辣食物一定要少吃，雖然涼茶可以降火，但是體寒者喝多了會導致身體不適。2、多喝菊花茶，大家都知道菊花可是

夏天降火的三大飲食誤區吃“苦”不一定能去火

　夏季氣溫身高，口乾舌燥、咽喉腫痛等等問題會困擾著我們，大多數人的第一反應就是上火了，弄點綠豆湯、苦瓜吃吃應該能降火。但是事實真的如此嗎？一、吃“苦”就能去火苦瓜中含有大量的生物鹼，這些成分具有清熱消暑、舒張血管等功效。很多人認為自己上火時

炎熱夏季解暑降火的食物 51旅遊教你如何預防中暑

　夏季防中暑妙招1切勿貪涼主要時間在室內的環境，但是室內和室外溫度相差甚遠，不經常通風就會容易中暑，當你從很熱的室外進入室溫較低的空調房，會造成提問調節障礙，沒那麼快接受較冷的氣溫，就容易引發中暑。夏季防中暑妙招2冬瓜不能少冬瓜被譽為最經典

夏季吃什麼去火推薦六種食物由內清涼

　夏季如何去火西瓜西瓜又名寒瓜，在炎熱的暑天吃幾塊西瓜是最降溫的了。西瓜既可口有清涼。而且營養也不低，含有人體所需的多種營養成分。夏天有中暑、發熱、心煩、口渴、尿少等都可以用西瓜進行輔助治療。冬瓜冬瓜性寒，具有利尿、清熱、益脾、除濕的功效。

胃火重便秘怎麼調理喝麥冬茶調理暢通腸胃

　冬梅麥冬茶食材：麥冬100G、烏梅30G、水、蜂蜜適量做法：將麥冬和烏梅洗乾淨，然後用刀將烏梅劃開，將麥冬和烏梅一起放進砂鍋中；加入1000ML的水，大火煮開後轉文火不斷熬煮，直到烏梅和麥冬煮爛，用勺子撈出來，再用紗布過濾一層，將渣徹底濾

去火的水果有哪些降火不用吃藥的多種選擇

　去火的水果香蕉香蕉味甘、寒性、微澀，具有良好的清熱止渴解毒、潤腸通便、清腸胃涼血、利尿消腫的作用，對便秘等陰虛腸燥、血熱情況的人有很好的效果。反之，如果一個人脾胃虛，體質虛寒或者腎臟有炎症，則不適合食用，會造成人體虛火旺盛。西瓜西瓜是夏天

吃什麼水果降火氣又止渴去火最佳生果詳解

　很多人都不知道水果在中醫中也是分為寒涼性和溫熱性的，而寒涼性的水果多數具有清熱去火的功效，下面介紹的這幾種水果對於清熱去火都有著非常好的作用。梨梨子能刺激人體唾液的分泌，而且含水量，所以有生津止渴的作用。它性偏涼性，能清熱降火，對於上火引

春節飲食不規律引發上火怎麼辦教你怎樣預防上火

　春節假期將至，不少人會出現飲食不規律的現象，導致上火後怎麼辦？要知道上火起來特難受，還控制不了。什麼口腔潰瘍、長痘、便秘、失眠等，好好的一個節被火氣纏住可不是好事。下面教你怎樣預防上火，輕輕鬆松的過好年。首先要杜絕上火的源頭，少吃辛辣、燥

養生：節後上火怎麼辦三個方法有效降火

　春節每天熬到淩晨才睡，然後是大魚大肉的吃，還零食不離嘴，如此不上火才怪吧！如果你已經發生了嘴角潰爛、口腔潰瘍，那麼就來瞭解相關的降火知識吧！有實火：喝涼茶實火的主要症狀是口渴、口臭、便秘、眼睛紅腫、牙齦腫痛、脾氣大、愛發火等，想要降火氣，

上火引發牙齦腫痛怎麼辦中醫治療緩解牙痛

　上火引發牙齦腫痛天氣乾燥，人體唾液分泌減少，呼吸道乾燥，血管的脆性增強，本來就易引發細菌感染，如果再吃補品或是辛辣食物，則會加速血液迴圈，中醫稱之為血熱妄行，會將病毒帶到全身，引發牙肉腫痛、流鼻血、乾咳、喉嚨發炎等症狀。四類原因引發的牙齦

春季上火怎麼辦四款清火茶配方對症去火

　1、肝火肝火的症狀有：表目赤腫痛、脾氣暴躁、頭暈腦漲、口苦咽幹、面紅易怒。選用龍膽草、夏枯草、梔子及麥冬等清肝火藥進行治療。目赤腫痛較重者，可酌加蒲公英、大青葉等清熱瀉火藥。2、心火心火的症狀有：口舌生瘡、手足心熱、心胸煩熱、失眠盜汗、陰

嘴上起泡是什麼原因不容忽視的口腔疾病

　嘴上起泡在日常生活中，很多人會遇到嘴角爛嘴邊還起小水泡的情況。嘴角起泡，是口唇皰疹的表現，它屬於一種病毒性皮膚病，是由於單純性皰疹病毒感染引起的。嘴上起泡（口唇皰疹）引起的原因單純性皰疹病毒感染單純性皰疹病毒感染口唇皰疹是由於單純性皰疹病