文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

秋季掉頭發很厲害怎麼辦教你擺脫掉發煩惱

　掉頭發厲害怎麼辦一、保持輕鬆樂觀的心態工作壓力大、學習緊張，用腦過度，情緒壓抑，精神狀態不穩定，這些常常會引起脫髮。壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。人用腦過度，精神過於緊張，會使大腦受到很大的刺激，影響頭髮營養的供應和生長，出現掉頭

秋季經常掉頭發怎麼辦補充頭髮營養防脫髮

　經常掉頭發怎麼辦掉頭發應該吃的水果1、奇異果奇異果富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。2、金橘金橘中富含大量的維他命

冬季吃火鍋上火發胖怎麼辦滋補養身低熱量湯底推薦

　[IMG1]冬季吃火鍋上火發胖怎麼辦滋補養身低熱量湯底推薦小編點評：醫生和專家表示，一般在各大出售的羊肉爐、姜母鴨湯包塊中都隱藏看不見的油脂及調味料，加上各式的火鍋餃、貢丸等肉食物等，這無疑會額外增加熱量與鹽份攝取，從而造成身體負擔過重

牙齦上火怎麼辦吃什麼快速好起來

　枸杞糯米粥材料：枸杞子15克，糯米150克。方法：將糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。功效：具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。豬腰山萸枸杞湯材料：2只豬腰，15克山萸肉、枸杞子方法：2

荔枝吃多了會怎麼樣便秘上火通通找上門

　容易上火荔枝吃多了容易上火。因為荔枝性溫，如果是吃太多的話，很容易導致身體出現發熱上火症狀，出現牙齦腫痛、出血等問題。正確做法：把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用會減少吃荔枝上火的幾率。或者是食用綠豆湯等幫主降火。引起便秘

上火了吃什麼降火最快教你秋季如何滋陰降火

　上火種類1、肝火：頭痛頭暈、耳鳴、口幹口苦、身體悶熱、睡眠不安穩等。2、胃火：胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、牙齦腫痛、長痘痘、大便幹硬等。3、心火：心急煩躁、面紅口渴、口舌生瘡、心中煩熱不安、失眠等。4、肺火：咽幹疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰

什麼粥養胃 4款甜鹹養生粥讓你吃出健康好身體

　鹹粥羊肉粳米粥配方羊肉150-200克切丁，粳米100克，蔥3根，薑3片，細鹽少許製作砂鍋煮粥，趁熱服用功效益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾牛肉糯米粥配方鮮牛肉50克，糯米100克製作砂鍋內煮成粥加薑蔥油鹽各少許，再煮沸即可功效補中益氣，滋養

缺鈣質補鈣食物有哪些含鈣高的食物排行榜

　每個人都需要鈣質，是骨骼成長和健康的必備物質，人們從出生開始的成長就需要大量鈣質，若是鈣質不夠，長高的意願也會受到影響。成長到20歲時，鈣質開始慢慢流失，可從食物中補給；成長到30歲，鈣質會大量流失，需要著重補鈣，飲食方面需要多加注意攝入

春季吃什麼蔬菜養生 3月份必吃蔬菜

　3月必吃蔬菜：韭菜春天吃韭菜，正是最好的時節。韭菜性溫，有溫中行氣、健胃提神、益腎壯陽、暖腰膝等作用，與豬肉和豬腰炒食都是非常營養的膳食。3月必吃蔬菜：菠菜菠菜正是春天的應季蔬菜，多吃菠菜能夠養肝明目。菠菜堪稱維生素和礦物質的寶庫，經常食

湯的營養是在湯裡還是在肉裡你該懂得的喝湯小知識

　湯VS肉哪個更有營養湯裡面含有大量的水，其中只有一些可溶性的物質，不溶性的成分很少，只有一點脂肪飄在湯的表面，其他就沒法進入湯中了。因此，無論雞湯、肉湯還是魚湯，湯的蛋白質含量遠不及肉塊本身。原因肉類是肌肉纖維構成的，其中有可溶性的肌漿

春困吃什麼好 3款提神醒腦食譜吃走春困

　1、炒春盤食材：主料：韭菜150g、芹菜2根、胡蘿蔔1個、春筍1個調料：糖1/2茶匙、鹽1/2茶匙、味精1/4茶匙做法：　韭菜、芹菜切段、胡蘿蔔去皮擦絲、筍切絲 1.小鍋燒水，水開後放入筍絲焯燙1分鐘，撈出瀝幹; 2.另起鍋，加少許

春季該如何養生營養粥食譜吃出健康好身體

　一、燕窩冰糖粥材料：燕窩3g、粳米100g、冰糖、甜杏仁5g做法：準備好以上材料，一同放入砂鍋中，並加上適量的清水熬煮，煮至粥狀即可食用。可以根據自己需要再加入甜杏仁5g同煮，其美容效果更好。功效：這款粥具有補血益氣、潤澤肌膚、美容養顏的

蜂蜜水怎麼喝好吃蜂蜜有大五禁忌

　蜂蜜的五大禁忌1、選擇“大眾蜜”市場上有些新鮮的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經過調配的，因為這些作物很少有大規模的種植，最好是購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。2、早晨喝補體能早晨喝蜂蜜可以滋陰潤燥，也能快速補充體能

核桃油的功效與作用核桃油對身體好處大

　1美容養顏核桃油中富含脂肪酸和角鯊烯，角鯊烯與皮膚的親和力非常強。這兩者進入體內能夠迅速的被子皮膚吸收，起到保護皮膚彈性潤澤、除皺抗衰的作用。2健腦益智核桃油內含有豐富的亞油酸和亞麻酸，它們有清除血管內的新陳代謝雜質的作用，這樣能淨化血液

核桃不能和什麼一起吃告訴你核桃的副作用

　核桃不能和什麼一起吃1白酒核桃是性熱的食物，多吃易上火，白酒更是甘辛火熱的食物，核桃與白酒一起吃導致血熱，輕者燥咳，重者流出鼻血。尤其是有咯血宿疾的患者，更應該注意。2野雞肉核桃與野雞肉也不能一同食用，尤其有肺炎、支氣管擴張等疾病的患者，

核桃吃多了有什麼害處你必須知道的核桃副作用

　核桃吃多了好不好不好。核桃中含有各種人體所需的營養與微量元素，每天堅持吃核桃，有益氣補血，健腦益智，潤腸降燥等效果。但是核桃也是有每天的攝入量的，如果太超過了這個量，即會發生一定的副作用。每天核桃攝入量是多少一般來說，我們每個人每天食用核

核桃該怎麼保存教你核桃的保鮮秘訣

　1通風乾燥核桃是乾果類的食物，因此需要隨時保持乾燥。2用透風的袋子裝儲存核桃的環境要是乾燥通風的，用透風不好的袋子可能會造成核桃的貯存環境潮濕、封閉，這樣不利於核桃的長久存放，味道也會受影響。3完整保存如果核桃殼上有了裂縫或者殼被剝去，那

核桃過敏怎麼辦告訴你核桃過敏要注意什麼

　1抗過敏藥如果食用了核桃以後發生了過敏的症狀，立即服用抗過敏的藥物進行治療。2吃維生素C過敏後可以服用維生素C，對過敏症狀的緩解也能有所幫助。3不要吃牛肉牛肉是發物，因此在人體已經發生了過敏反應的時候，在完全治好以前，就不要再食用牛肉，容

寶寶吃核桃過敏怎麼辦告訴你寶寶對核桃過敏要注意什麼

　1及時停止食用一旦發生寶寶食用核桃發生了過敏反應，應該立即停止食用核桃，並將核桃收起，以免孩子太小自己誤食。2抗過敏藥物如果寶寶吃核桃之後發生了過敏現象，可以馬上吃一片適合孩子吃的抗過敏藥，以緩解病情。3立即就醫一般吃了過敏藥後也不能馬上

吃核桃會長胖嗎適量正確吃不發胖反減

　吃核桃會長胖嗎會存在認為核桃容易長胖主要是因為核桃油脂高，其實你錯了。核桃的脂肪的主要成分是亞油酸，而這種亞油酸能在人體內合成不飽和脂肪酸，然而不飽和脂肪酸是不會致肥的，並且還能夠減少腸道對膽固醇的吸收，也可以消除體內自由基,使人