3個美白食療食譜，解除皮膚黯沉危機！
2016-02-22
　 俗話說：一白遮百醜，白淨無暇的臉蛋是每個女孩的夢想。肌膚沒有光澤，則會讓印象分大大降低。護膚品只能讓你的肌膚暫時亮麗，想要真想解除皮膚黯沉危機，你需要補血益氣。藥膳食療有助於改善面色暗沉問題，下面老中醫介紹幾款藥膳方，改善黯沉肌膚。
日常補腎應該怎麼吃？每天喝碗它腎好身體棒！
2016-02-22
　 在我們的生活中有很多養生食譜，它們做法簡單，但是保健的效果非常好。比如說補腎的食材就有很多，食用方法也很多樣，今天小編就給大家介紹幾款補腎益氣的食譜，如果我們每天堅持食用就可達到補腎強身的目的。 補腎益氣食譜有哪些 一、
少年患病似吸血鬼，這些遺傳病孕前可預防
2016-02-22
　 15歲男孩蘭海儘管可以過正常人的生活，但是他的外貌真的是人見人怕。之所以會出現這樣的情況，就是因為蘭海患有一種遺傳病，而家族當中的幾個兄弟也是患有這種遺傳病。這種遺傳病的症狀包括：皮膚沒有毛孔、嘴裡面除了兩顆獠牙之外沒有任何牙齒，害怕陽
女孩8年拔光頭髮，防治脫髮有妙招
2016-02-22
　 主動讓腦袋成為不毛之地，很多人都難以相信，尤其是女孩子，頭頂上一根頭髮都沒有，還怎麼出去見人？但現實生活中，真的有人主動拔光了自己的頭髮，而且還是21歲長相漂亮的女孩。說起拔頭髮的原因，相信很多人都會感覺吃驚，就是因為壓力過大，通過拔頭
這些日常食品，你一定不知道是最傷胃的食品！
2016-02-22
　 胃病雖說可大可小，但稍不留神就可能釀成大禍!胃一旦罷工就讓你我食不知味、吃不快樂，吃貨的美好生活就此落幕。“民以食為天”，吃貨的永恆人生追求不能因為腸胃出了問題而甘休，這些傷胃短命的飲食習慣你快看中了多少。 傷胃的日常食品
6種飲食禁忌，小心吃錯喪命！
2016-02-22
　 我們國家很早就出現了關於飲食禁忌的記載。可口的美食人人都愛，吃對了可以強身健體，但是如果要是告訴你萬一吃錯了就與喝毒藥沒啥區別，你信嗎?這不是聳人聽聞，事實就是如此。以下這12種最常見的食物，如果你真吃錯了部位，後果真的很嚴重!下面就來
餐桌上必不可少的7種美白蔬菜！
2016-02-22
　 一白遮三醜。雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。 看看日常生
女性吃魚油到底有什麼功效？
2016-02-22
　 魚油中含有豐富的DHA和EPA等對健康有益的脂肪酸，不久前39健康網也曾撰文《魚油有助健康長壽？幾招營養效率吃魚油》告訴大家如何才能有效率地攝取魚油，今天來向大家講述一下女性吃魚油的好處。女性吃魚油到底有什麼功效呢？ 魚油中的
熬夜可致肝腎陰虛，推薦食療8則！
2016-02-22
　 熬夜容易“熬”出肝腎陰虛，想要緩解症狀，不妨試試肝腎陰虛食療方。下面小編為您介紹肝腎陰虛食療8則，如果你有頭暈耳鳴、記憶力下降、腰膝酸軟等症狀，不要錯過這些食療方。 肝腎陰虛食療 肝腎陰虛是很多白領的職業病，除了工作壓力過
紅棗薏米湯滋潤皮膚，盤點紅棗的養生吃法！
2016-02-22
　 中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法。 蒸紅棗木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。
腎虛腰痛吃什麼好？這些飲食營養療效好！
2016-02-22
　 中醫認為，腰為腎之府，假若腎有勞損而無養護，則會使人“平素體虛，腎氣虛弱”。若腎的精氣不能充養筋骨、經絡，腰部就會氣血不暢而痙攣疼痛。 因為長期使用同一固定姿勢工作（使用電腦或開車），身體僵硬不動，加之工作導致精神緊張，久而久
長得醜也許是你吃錯食物了！
2016-02-22
　 “凍齡”人生離不開健康的生活方式，飲食更是重中之重。有些吃飯的壞習慣，不僅危害健康，還會加速衰老，稱得上不折不扣的“年齡加速器”。 餐餐過飽。 每餐七八分飽的理念雖然已被很多人瞭解，但當雞鴨魚肉堆滿桌，一不留神還是會控制不住吃
早起喝溫檸檬水可排毒，教你飲食排毒！
2016-02-22
　 體排毒是可以保證身體健康狀況的，科學的排毒也是養生的一種方法。不過，排毒的途徑有很多種，需要科學選擇才行。在這裡，要為大家推薦的是飲食排毒方法，一起來看看能排毒的飲食和食物是怎樣的吧。 排毒的飲食原則 起床後喝一大杯溫檸檬
蓮藕營養豐富，不僅開胃嫩膚還可減肥！
2016-02-22
　 蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。 蓮藕生用性寒，有清熱
每日攝取維生素E——嬌嫩美肌吃出來！
2016-02-22
　 維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。[1] 溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。 生育
16種食物最滋養大腦，讓你反應快不瞌睡！
2016-02-22
　 不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦？解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔！下面將介紹16種食物，吃了可以讓你精神滿滿，上司經過時不打瞌睡！ 1、藍莓： 抗氧化物“花青
養肝明目喝什麼湯好？7款湯食功效大!
2016-02-22
　 上班族和青少年要多喝養肝明目湯來保護眼睛，那麼養肝明目喝什麼湯好呢？菠菜、枸杞、豬肝、胡蘿蔔等入湯最有效，具體養肝明目喝什麼湯好？小編推薦七款養生湯。 養肝明目喝什麼湯好？ 1、黑杞子圓肉龍眼核湯 材料：黑杞子5克、圓
蜂蜜六種吃法治小病，5個時間喝蜂蜜水最有效！
2016-02-22
　 蜂蜜是大自然的恩賜，味甘性平，有諸多保健和醫療作用，老年人食用蜂蜜可以保持身體健康，促進長壽；中年人食用蜂蜜能提高身體免疫力，強壯身體；女人食用蜂蜜可以美容養顏，調節內分泌；兒童食用蜂蜜可以促進生長發育，下面就著重說一下兒童食用蜂蜜的作
女人多吃黃豆抗衰老，青春美麗常在!
2016-02-22
　 豆漿對女性來說更是養生佳品。那女性喝豆漿具體有哪些好處呢？對女性來說，常喝豆漿有延緩衰老、防癌抗癌、開胃保健、濃縮補鈣等功效。 一直以來，一包牛奶強壯一個民族讓牛奶成為補充營養的最佳選擇，但是隨著科學研究的深入，科學家發現，相
堅果保健各有所長，腰果最能消除疲勞！
2016-02-22
　 吃堅果，好處多。堅果不但營養豐富，而且不同的堅果具有不同的保健功效。綜合多項研究，盤點了7種堅果的不同保健價值。下面就為大家詳細的介紹一下吧！ 1．核桃：降低膽固醇。許多研究發現，富含核桃的飲食可以使膽固醇顯著降低。每天吃30