六種情況下 鼻子流血不要抬頭
2016-02-19
　 突然發現鼻子出血，你的第一個動作是抬頭嗎?如果回答“是”，那你一直以來可就都錯了。 冬春季節因為氣候特別乾燥，鼻出血成了常見病。不過，同樣都是鼻出血，內在原因差別是很大的。 在醫學上，鼻出血被稱為“鼻妞”，大多數的出血都好發於鼻中
六個症狀 暗示身體會出大毛病
2016-02-19
　 第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次。尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風，也就是腦卒中的前兆，預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。如果是大動脈出問題，大腦中很大一部分就會受到影響，進而導致半身麻痹，同
精神分裂症的病因有哪些？
2016-02-19
　 歐州精神病學多將本病不同症狀分別看成獨立的疾病。最早提出“精神分裂”概念的是20世紀瑞士精神病學家布魯勒(E·Bleuler，1911)。其病因至今未明，遺傳因素及環境因素在本病發生中的作用，得到更多科學家資料的支援，生化代謝研究仍處
長期睡眠不足會導致六種病
2016-02-19
　 1.心血管疾病 2010年發表在《睡眠》雜誌上的一篇文章中，來自美國西維吉尼亞大學醫學院的研究者回顧了2005年參與國家健康採訪研究中30397名受試者的資料。他們發現，那些每晚睡覺時間少於7個小時的人患心臟病的風險增加了。尤其是那
堅持六件事讓你遠離心臟病
2016-02-19
　 美國研究人員對7萬名平均年齡在37歲的女性進行了長達20年的跟蹤隨訪，發現只要堅持一些健康的生活習慣，就可以在中年時擊退心臟疾病。 這6大“守則”為：不要吸煙；保持健康的體重；每週至少運動150分鐘；每週看電視不要超過7個小時；每天
八個方法教你預防感冒流鼻涕
2016-02-19
　 1 薑茶 取生薑、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒症狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。 2 溫水溫飲料 多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得淡薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的、米湯等，也可以
白領必知：壓力太大小心便秘
2016-02-19
　 導致便秘的八個原因 原因一：旅行途中水土不服 俗話說水土不服，許多人在旅行過程中容易便秘。解決辦法就是多吃富含纖維的食品，成年女人每天需要25克纖維。在旅行期間，如果每天早上都吃富含纖維的麥片粥，就不會發生便秘的問題了。 原因二
警惕！久坐小心患上十種疾病
2016-02-19
　 久坐的危害，並非聳人聽聞： 1、極易肥胖 久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內，使人肥胖。 2、胃腸負荷加重 人體每日攝入的食物，久坐少動而長時間聚積於胃腸，使胃腸負荷加重而緊張，蠕動得不到緩和，易致胃及十
容易患上抑鬱症的十大情緒
2016-02-19
　 過分關注食物 暴食症患者往往很難控制眼前的食物，一定要全部都吃掉這類食物才放心，這種對食物的過度關注與渴求，也是暴食的重要誘因。 不穩定的情感關係 不少人暴飲暴食是由於曾經有過不和諧的個人情感經歷，食物為他們提供了一種保護自我的
盤點：經常熬夜的人應該吃什麼？
2016-02-19
　 多吃維生素、蛋白質高含量的清淡食物對熬夜好 人體器官夜晚一定的時間內會有規律性的保養處理，各器官都會自動修復保養排毒等，此時不要吃麻辣燙、燒烤等辛辣的夜宵，儘量以水果、麵包，粥等為主，日常多吃綠色蔬菜、豆類、魚、瘦肉等含維生素和蛋白
驚！不會吃早餐讓你變成弱智
2016-02-19
　 西式早餐 建議：選擇西式早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝取。 MM們為了減肥瘦身，經常以水果、蔬果汁來替代早餐。蔬果含有豐富的纖維，有利於清腸排毒，確實有減肥的功效。水果的糖分多是單糖，能被直接吸
炎炎夏日 最適合女人吃的六種瓜
2016-02-19
　 【苦瓜】 含有獨特的苦瓜甙、苦味素，具有獨特的苦味。可祛暑清心，除悶熱，對胃熱病，濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，在燥熱的夏天女性經常敷用冰過的苦瓜片，可以立即解除肌膚的乾燥問題，
揭秘：石榴的營養價值有哪些？
2016-02-19
　 現代藥理研究表明，石榴含鞣質、樹脂、甘露醇、異石榴堿等成分。其花、果皮、根皮能抗菌、抗病毒，對金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、變形桿菌等均有明顯抑制作用。 石榴含有人體所需的多種營養素，生吃鮮甜潤喉，生津止渴，還可加工成清涼飲料。
夏季的午後愛犯困該怎麼辦？
2016-02-19
　 嗅聞精油神清氣爽 精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。 另外，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、
夏天曬傷後如何處理 多喝牛奶
2016-02-19
　 曬傷後疼痛,可泡麥片水來緩解 當經過一整天曝曬，全身都曬黑曬紅了，燕麥片就是很好的協助食品，但很有趣並不是拿來吃，還是將燕麥片磨碎之後，放入微涼的洗澡水中，讓全身皮膚可以適當休養，重傷害部位，可以累計多浸泡2到4小時，或著利用吸水布
警惕！晚上開燈睡覺小心得癌症
2016-02-19
　 專家指出，開燈睡覺會導致抑制人體褪黑色素的分泌，降低人體免疫力功能。長期下來，不但會影響到我們的睡眠品質，情況嚴重的話還會導致癌症。 無論是天生膽小，還是因為睡不著，有人喜歡開著燈壯膽，然後慢慢入睡。這種開燈睡覺的行為，專家是不建議
你知道你的枕頭有多髒嗎？
2016-02-19
　 枕頭中最常見的曲黴菌最有可能引發疾病。曲黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對於患有哮喘病的成年人來說，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭裡的材料取樣研究後發現，在人們使用的枕頭裡含有大量的真菌，每一
盤點：夏季一定要慎吃七種食物
2016-02-19
　 在夏季，雖然冰甜涼爽的東西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否則，近則立即誘發腸胃痙攣，引起腹痛、腹瀉，遠則可潛伏到秋季而導致疾病。還應該注意大汗之後不要過量飲用冷飲，因為冷飲飲用太多，不僅不能儘快地補充和調節體內鹽類和水分的丟
你為什麼總是感覺很疲倦？
2016-02-19
　 身體脫水 根據《營養學雜誌》2012年公佈的研究顯示，對於健康的人來說，無論是劇烈運動還是靜止，只要身體出現中度脫水，也就是體內水分流失約1.5%，就會感受情緒波動明顯和缺乏能量。而且與男性相比，女性更易受脫水影響。輕度脫水時，女性
盤點：史上最全的九個解酒方法
2016-02-19
　 防醉酒小妙招： 喝酒前的辦法：最好的解酒方法是事前防範 1.牛奶或優酪乳(優質蛋白芬類亦可)適量，於酒前半小時服用，牛奶或優酪乳在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。 2.吃上幾隻橘子。 3.維生素c、b足量於酒前半小時