女人這地方雖小卻是全身死穴
2016-02-19
　 女人在男人心中是神奇的，其實女人自己也不清楚自己。女人是美麗漂亮的，但是一定要學會保養，有些地方，女人自己都不會注意，但是卻是身體最重要的地方。女人這些小地方卻是身體最重要的死穴，下面小編一起和大家分析哪些：女人哪些小地方卻是重要的死穴
胃不好的人最好別吃八種食物
2016-02-19
　 胃不好的人慎吃8種食物： 1、辛辣食物。辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。 2、巧克力。巧克力能夠使下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒流。 】
絕不毀三觀！男人也有“生理期”
2016-02-19
　 對男性而言，睾丸酮、雄激素的含量每個月都會有週期性的下降，人們把它稱作“男性生理低潮期”。此時會出現以下症狀： 1、焦慮 男人生理期來的時候，也會和女人一樣，表現出坐立不安的狀態。坐立不安是男人內心焦躁的表現，他也不知道自己為了
別讓家電輻射扼殺你的健康
2016-02-19
　 一、超低頻家電 主要包括：電動剃鬚刀、吸塵器、洗衣機、電熨斗、咖啡機、加濕器、電吹風、空調、電飯煲、電磁爐、攪拌器、電熱毯、日光燈、電冰箱等。 吸塵器、電吹風這些與人體接觸較為緊密，又會經常使用的小家電，所以孕媽每次使用時間越短越
“三管”齊下 預防清明皮膚病
2016-02-19
　 A、“三管”齊下有效預防皮膚病 1.管好嘴巴 飲食上應以清淡為主，少吃辛辣、濃酒、濃茶，對於魚蝦、酒和辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情。 2.管好衛生 注意保持皮膚衛生，但洗澡不要過勤，洗澡水不要過熱，忌用刺激性強的鹼性
春季如何對抗霧霾才靠譜
2016-02-19
　 1、減少戶外運動 霧霾天氣，我們儘量較少戶外運動，以免吸入更多的霧霾中的有害顆粒，對呼吸道造成感染。如果非要運動可以加強室內運動，比如說：仰臥起坐、啞鈴、瑜伽等等。 2、外出正確選擇口罩 （1）紗布口罩可避免顆粒較大的灰塵，但
霧霾來襲 自我預防很重要
2016-02-19
　 自配藥液含漱 藥液含漱可殺滅上呼吸道的細菌及病毒，增加呼吸道濕潤度，有效地防治感冒。自配藥液可選取野菊花、板藍根、開口箭、金銀花、魚腥草、大青葉等其中一種，水煎含漱，或噴潤咽喉，每日3～5次。 按壓穴位 經常按壓穴位，可使鼻
揭秘：人體健康的五大標誌
2016-02-19
　 第一是心肺功能好 心臟和肺臟是主要的內臟器官。健康的心臟，心肌發達，心容量大，能使心臟在跳動後有較長的時間進行休息，不容易發生疲勞，可以為參加體力勞動儲備力量，即使擔負重體力勞動，也不致心跳過速而發生心慌頭暈等不舒服的感覺。 健康
你被這些保健“常識”欺騙了嗎
2016-02-19
　 1.白皮雞蛋更有營養 謠言：白皮雞蛋更有營養。 真相：從雞蛋的形成過程來看，蛋殼形成於最後一道工序，在蛋殼顏色形成前，蛋裡面的物質都形成了。所以，蛋殼的顏色並不會直接影響雞蛋的營養成分。 2.木耳、豬血等是清肺食物 謠言
養眼護眼8大法 讓你遠離模糊世界
2016-02-19
　 1.養腦明目 每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病者的症狀。 2.薰蒸調目 歷代養生家都重視眼睛的
呼籲！掌握猝死急救知識能救命
2016-02-19
　 1、黃金5分鐘 專家說，現實中很多不可逆轉的悲劇就發生在急症發作的5-10分鐘裡。如果有人具備現場搶救的醫學常識，是完全有可能把人從死亡線上奪回來的，此所謂“院前猝死搶救”，業內稱為“黃金5分鐘”。 2、病人應擺放到適當體位
喝醉了難受？吃這8種解酒水果
2016-02-19
　 柚子 喝酒之後就算沒有喝醉，但是口中的酒氣也久久不能散去。這個時候你只要把柚子切成丁狀，然後沾上點白糖吃。就可以幫助你恢復清新的口氣，還你神采奕奕哦。 香蕉 喝酒之後是不是經常感覺自己的心在撲通撲通的跳，很難受呢。此時不防來根
7個按摩法甩掉“滑鼠手”
2016-02-19
　 1、預備式 取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。 2、捏揉腕關節 將健肢拇指指腹按在患腕掌側，其餘四指放在背側，適當對合用力捏揉腕關節0．
喝這五種水等於慢性自殺
2016-02-19
　 1、未煮沸的水——膀胱癌、直腸癌 專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。 2、千滾水——腹瀉、腹脹、昏迷驚厥
6個肩周炎的鍛煉方法 上班族秒藏
2016-02-19
　 1、身體保持直立狀態，側對著桌邊或窗臺，一手緊握拳頭支撐桌面或窗臺，肘關節伸直。另一隻手固定不動，向前邁一小步，身體隨之前移，但支撐桌面的手臂不動，使肩關節被動牽拉後伸。然後換另一側做上述動作。 2、背靠桌邊或窗臺邊站立，兩手握住
廣場舞也有門檻！哪些人不適合跳
2016-02-19
　 1、高血壓及心腦血管疾病患者不宜做過於激烈的運動，否則，容易導致血壓突然升高，誘發心腦血管事件，建議做些舒緩的運動，如慢走、游泳、打太極拳等。 2、手術後患者運動的關鍵是要循序漸進、量力而行，運動項目要從易到難，運動時間要逐漸增加
十個健康秘笈 早晚做伸展運動
2016-02-19
　 1.步行上班。上班族可走一段路再坐車，或提前下車、把車停遠些。 2.每週至少運動3次。每週應抽3—4天時間，做一次30分鐘的有氧運動。 3.保持睡眠充足。睡前遠離手機、iPad等分神的事物，能幫你睡個好覺。 4.隨身帶瓶水。輕
預防胃病的五種食物 番茄加洋蔥
2016-02-19
　 胃都有哪些功能？ 胃主要在消化系統，主要的功能是消化食物。首先它是儲存食物，食物吃進去以後，在胃裡面先儲存，然後在胃蠕動的過程中把消化液和食物充分的攪拌、研磨，把咀嚼以後的食物進一步細化，變成更小的顆粒，排到十二指腸、小腸近而消化。
身體僵硬的六個危害 畏寒畏冷
2016-02-19
　 僵硬帶來六種傷害 現代人身體僵硬的主要原因就是運動不足。而這裡的“運動”，不僅是一般意義上的體育鍛煉，還包括各種肌肉、關節的活動。“現代人出門有車代步，回家有洗衣機、吸塵器代勞，很難讓身體獲得充分的活動。不經常使用肌肉，其工作範圍就
警惕！五種飲食習慣小心患胃癌
2016-02-19
　 1、吃得過飽 我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害，《黃帝內經》裡面說了句非常經典的話：“飲食自倍，腸胃乃傷。”說明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫古書《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷