文章歸檔：2016-02-18 - 康途健康百科

小心！多吃會早死的20種食物

　有人說：“如果世上沒了美食，長壽還有什麼意義！”可是你知道嗎？如果有的美食你無所顧忌的一吃再吃，吃起來沒完沒了，很有肯能的一種情況就是：美食還在世上，但你沒了！！！~ 柳丁：雖然柳丁營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多柳丁，

甜食吃多了很容易患上子宮癌

　很多女性都非常喜歡甜食，但英國最新報導指出，女性經常吃糕或甜麵包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。據英國《每日郵報》報導，《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌刊登瑞典一項大規模研究發現，女性經常吃甜餅乾、蛋糕或甜麵包等食物會明顯增

趣味測試：從吃蘋果看出你的心理屬性

　吃蘋果的習慣方式看出你的個性在你吃蘋果時，有什麼特別的習慣或喜好呢? A.把皮削乾淨，切成小塊，裝在盤子裡，美美地吃。 B.把皮削一削，不切就吃。 C.把皮擦一擦或洗一洗就直接啃。 D.懶得吃，喜歡打成汁。選擇A：你

七個方法讓你補鈣事半功倍

　【關鍵一】運動好重要活動，要活就要動，長期臥床是骨質疏鬆的高風險因素之一，中醫典籍有“五勞”之說：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。”久臥傷氣，氣血不行，筋骨虛萎。運動能促進氣血循環，使氣血循環

三個證據告訴你晚餐不能多吃

　自古以來，我們都誇大晚餐要少吃，那麼你的晚餐吃的“少”嗎? 大部分的答案都是“no”!上班族的早餐、午餐基本都是湊合，晚上回家大開吃戒，要麼跟朋友小聚喝啤酒、吃燒烤、大排檔;要麼應酬、宴客;要麼犒勞自己往吃自助;酒足飯飽，上床睡覺。

OL健康隱患必須重視電腦邊擺放7個禁忌

　一、電腦不宜擺放零食、飲料。你平時的習慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲

減肥捷徑：早起多曬太陽有助於減體重

　一項小規模的研究顯示，身材偏瘦的人並不一定比其他人吃得更好或鍛煉更多，他們只是早起多曬了一會兒太陽。發表在最近出版的《科學公共圖書館綜合卷》雜誌上的這項研究稱，起床曬太陽的時間越早，體重指數就越低。反之亦然。西北大學范伯格醫

三大中年肥胖原因大揭秘

　據俄羅斯“醫學論壇”新聞網4月21日消息，雖然中年女性的日常飲食與其年輕時基本相同，但隨著年齡的增長，同樣的食物攝入量卻會使她們的身材走樣。對此俄媒給出了三大造成此現象的原因。 1，人體腸道中的乳酸數量會隨著年齡的增長而增加，而一旦

生活中7個小動作正在侵蝕女人的健康

　一、工作弓背伸頭最傷身體，這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅;坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈90度角;將下巴向內收，使胸腔、肩膀打開，有助於呼吸順暢。二、看電

夏季高溫細菌多 7種食物最易藏毒

　 1、顏色太淺的綠葉菜大棚內的蔬菜遠比直接光照作用下生長的好看誘人，葉子顏色淺，但營養成分肯定沒法跟自然生長的應季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。 2、有異味的蔬菜不同於香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜，農藥殘留多，或使用了劣質

春夏季節運動注意事項警惕關節損傷

　時下氣候轉暖，正是舒筋活骨的最佳時節。蟄伏了一冬的身體終於可以大顯身手，很多人健身、爬山、郊遊、旅行……忙得不亦樂乎。伸胳膊練腿的同時，很多人並沒有注意，春天也是運動損傷的高發季。由於人體肌肉“潛伏”了一冬，多數相對比較鬆弛，關節

怎樣防止脫髮三大因素是掉發兇手

　脫髮在日常雖然是比較普遍的一件事，但是很多愛美的女性卻常常感到苦惱不已，那麼，日常導致女性脫髮的因素主要有哪些？日常預防女性脫髮在飲食方面要注意啥？下面我們不妨一起來看看吧。三大因素與脫髮密不可分 1、充足的睡眠可以促進皮膚及毛

男女太陽剛太嬌柔被曝患癌風險高

　據英國《每日郵報》報導，美研究者近日發出警告，追求陽剛或嬌柔的青少年或有更高患癌風險。因為試圖變得更“女人”，女孩可能減少鍛煉，反而去照射紫外線日光浴；而男生們大多覺得抽煙的男人更有“男人味”，會抽煙來顯示自己的男子氣概。研究同時表明

健康養生：這些習慣比吸煙更傷害身體

　吸煙的危害眾所周知，可謂健康的第一殺手。其實，即使不吸煙，生活中某些不健康習慣造成的危害也不亞於吸煙。近日，美國“羅代爾生活網”最新載文，刊出“6個堪比吸煙的壞習慣”。 1．一坐一整天。長時間坐辦公室或坐車會帶來多種健康疾病，即使經

控制不住的頻繁打嗝怎麼回事？

　美國《讀者文摘》亞洲版近日刊出了“10個最令人尷尬的健康問題”，幫你解決難言之隱。 1.控制不住的頻繁打嗝。如果在不知不覺間吸入了過量空氣，就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣，如果一次性吸入過多，身體就會抗議。此時可以先大吸

揭秘！指甲形狀和顏色隱藏的健康密碼

　一、關於手的症狀手冰涼是貧血症狀手冰涼：有貧血。手過熱：缺鈣。脾氣暴躁。手多汗：缺乏礦物質：鈣、鎂、鋅、銅、猛。綜合性的微量元素都缺手乾燥：蛋白質嚴重缺乏，特別是膠原蛋白(蛋白質、維C、鈣)。手偏厚：有高血壓高血

幹檸檬泡水？喝了也白喝

　取一片幹檸檬，泡在透徹的杯中，伏著清晨的陽光，享受著早春的氣息。就像這樣，很多人都喜歡在休息的時候喝一點用幹檸檬泡的水，因為它透著檸檬那股天然的清新。在幹檸檬水的那種酸酸的味道中，是不是和新鮮的檸檬一樣富含一種對人體非常重要的營養素—

年底熬夜“工作狗”紮堆這場硬仗必須打贏！

　年底加班熬夜的正確方式如下：熬夜一周別超兩次很多人熬夜後，白天就補覺。這種方法表面上看似補充了睡眠，可是實際上並不利於健康。因為人本身的作息有其自身規律，也形成了穩定的生物鐘，如果長期晝伏夜出會導致人體平衡被打破，很容易內分泌

為什麼會得胃癌？降低胃癌發病率全靠這些食物

　日常能預防胃癌的食物菌菇類這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食

粗糧怎麼吃最健康？教你吃粗糧的正確方式

　一、粗糧的種類：每天至少吃4種以上每天吃夠20種食物已成為很多營養專家的共識，而主食作為每天飲食中很重要的一部分，也應該在種類上儘量豐富一些。某食品與營養系博士指出，每天最好吃4種以上粗糧，具體來說，可以包括一種“米”類粗糧，如紫