文章歸檔：2016-02-18 - 康途健康百科

吃什麼補血快？貧血患者速來領取《補血指南》

　貧血患者吃什麼食物好？胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把

土豆控看過來！4種不健康的土豆吃法要避開

　 1、薯片、薯條並不健康土豆的吃法很多，但人們喜歡的薯條、薯片卻不是土豆的健康吃法。從食品健康和安全的角度來說，土豆不適宜做零食。因為土豆高溫加熱之後，特別容易形成“丙烯醯胺”類有毒物質，所以炸薯片、炸薯條都是這種毒物含量最高的食品

感冒來襲要管住嘴！5類食物千萬別吃！

　 1.濃茶咖啡（影響藥物療效）這些飲品都會使大腦興奮，進而導致脈搏加快，血壓升高，這不僅會讓人煩躁不安，而且還不利於體溫的降低。另外，它們還會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。 2.冷飲（加重感冒症狀）冷飲對胃腸道會造成刺

自我篩查腿部“初老症” 3個錦囊巧緩解

　腿部初老症狀表現你有嗎？症狀1：小腿腫脹長期久坐的女性，血液迴圈不好會容易導致小腿腫脹，若不加強運動小心腦血管病和腎臟病來敲門。症狀2：雙腿發涼雙腿發涼大多血液迴圈不好，氣血不通造成的，有時還覺得從臀部開始，到腳後跟，

女人毛髮旺盛小心卵巢腫瘤

　父親禿頂女兒患病風險增加多囊卵巢綜合征主要存在以下三方面問題，即排卵障礙、高雄激素表現以及B超檢查發現多囊樣變。患者最直觀的感受就是月經不調、不孕、長痤瘡、多毛和脫髮。現在，多囊卵巢綜合征的發病率越來越高，已經高達5%~10%，其

外☆禁☆陰瘙癢可能是衛生巾的問題

　外陰瘙癢可能是女性經期衛生巾使用不當導致的，正確使用衛生巾是很關鍵的。有時候女性朋友不注意，就很容易患上外陰瘙癢。正確使用衛生巾，避免外陰瘙癢。衛生巾使用不當容易患上外陰瘙癢很多時候女性朋友們，在使用衛生巾總是存在一些誤區。也

剖腹產對於子宮的傷害有多大？

　為了自己的健康和一家人的幸福，不管在什麼情況下，婦女懷孕以後切不可隨便找一些不懂醫學知識的人打胎或自行打胎，一定要去醫院作人工流產。剖腹產最容易傷害女性子宮子宮傷害之第四位：懷孕3次以上或多次妊娠部分已婚女性生了女兒想兒子

五類孕婦最容易患產前抑鬱症

　對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。也許正因為人們都堅信，懷孕對女人來說是一種幸福，所以甚至很多婦科醫生都忽視了對孕期抑鬱症的診斷和治療，而簡單地把孕婦

恐怖！乳腺癌惡化的五大徵兆

　 1.酒窩征：乳房出現酒窩是乳房懸韌帶受累的表現。因為乳房深淺部腫瘤侵犯懸韌帶，將導致其失去彈性、攣縮，從而牽拉皮膚造成局部凹陷，形成酒窩狀。如腫瘤直接侵犯皮膚，同樣會造成皮膚凹陷。酒窩征並非都是乳腺癌，乳房慢性炎症、脂肪壞死、乳房皮下血

中醫治療子宮內膜炎需對症下藥

　 1、陰虛內熱型處方：知母10克，黃柏10克，生地10克，山藥10克，山萸肉10克，丹皮10克，澤瀉10克，茯苓12克，女貞子12克，旱蓮草10克。主要作用是滋陰清熱。處方加減：若白帶色黃臭穢，則加敗醬草12克，生苡仁15克，車前子

給子宮內膜異位症患者的食療方及飲食原則

　子宮內膜異位症食療方： 1、雞蛋芎酒湯：雞蛋2枚，川芎9克，黃酒適量。前兩味加水約600毫升同煮。蛋熟去殼再煮片刻，酌加黃酒食蛋飲湯。經前3日開始服用，1日1劑，連服5天。此方適用於氣滯血瘀型子宮內膜異位症症見經行腹痛，脹滿不適。

子宮後位別擔心！6種運動可改善子宮後位

　 1、俯臥位運動俯趴在床上或瑜伽墊上，兩上肢輪流向後直舉；同時抬起兩下肢，儘量讓上肢碰到下肢；保持姿勢一段時間後再鬆開，繼續這個動作； 2、手膝位（手膝著地）運動膝和手掌撐著瑜伽墊，屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同時舉起，

子宮癌可以預防！專家教你三辦法可避免“中槍”

　一、保持適當的體重臨床資料證明，肥胖的女性患子宮癌的概率要高於常人，在子宮癌患者中，近80%超出正常體重，肥胖可導致人體內分泌失調，且過多的脂肪會導致雌激素的儲存，導致子宮內膜增生甚至癌變，因此應該適當減肥使自己保持正常的體重。

子宮囊腫患者該吃啥不該吃啥？子宮囊腫飲食禁忌

　子宮囊腫不能吃什麼食物？ 1.煙、酒等，以及蔥、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。 2.忌肥膩、油煎、黴變、醃制食物。 3.忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等溫熱動血食物。子宮囊腫能吃什麼食物？ 1.飲食定時定量，不能暴飲暴食。 2.堅

乳☆禁☆房的八個症狀當心惡性病變

　 1、乳腺疼痛乳腺的劇烈疼痛伴有觸痛常為乳腺的炎症性表現，見於急性乳腺炎和乳腺膿腫。臨床上出現局部疼痛，常與月經週期有關，一般多見於乳腺的單純和囊性增生。 2、乳腺腫塊乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要症狀，百分之八十以上的腫塊是病人自

神奇！生育能夠治療婦科疾病

　生育是女人一生中最重要的事情，它帶給女人的不僅僅是一個孩子，一個幸福的家庭，還會為女人帶來健康。民間有個俗理，月子坐好了，幫助女人治療各種婦科疾病。生育可以幫助女人預防哪些婦科疾病呢? 治療子宮內膜異位症子宮內膜異位症是指因為某

慢性咽炎症患者應該喝七種茶

　 1、大海生地茶膨大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢

提高睡眠品質的12個秘密方法

　有否試過躺在床上翻來覆去幾小時，不斷變換姿勢，拼命希望自己入睡?早上你是否覺得筋疲力盡、脾氣容易暴躁?事實上，幾乎每個人偶爾都會碰上失眠，特別是在有壓力、生病或人生經歷重大轉變的時候。睡眠問題一般包括：在床上半小時內仍難以入睡、整

五個症狀說明你的身體出現問題

　 1.嗅覺遲鈍，經常覺得胸悶氣短出現這一症狀說明你的肺部出現了衰弱，這樣的症狀多發生在一些喜歡抽煙，並且生活和飲食習慣都不太注意的人身上。在這裡要告訴大家，如果你出現這樣的症狀，就要認真對待了，因為如果長此以往的下去，很有可能會發生

白領必看：治療頸椎病的六個秘方

　 1、保持正確自然的坐姿要防止頸椎病的第一招，就要保持正確的坐姿，頭部略前傾，保持頭、頸、胸處於正常的生理曲線。這點一定要記住，因為頸椎病大多數是因為坐姿不正確而引起的，而且坐姿不正確還會引起其他的毛病。 2、有目的的讓頭頸部左