健美達人告訴你這誤區不能進
2016-02-01
　 眾所周知，現在的健身房都十分火爆，原因很簡單：絕大多數人都希望在運動中得到健康與活力。 誤區不能進 " alt="健美達人告訴你這誤區不能進 (1)" /> 願望固然美好，但在健身過程中，很多人會因“誤區”干擾，導致事倍功半。那
看似潮流的這事竟會造成耳聾
2016-02-01
　 時下青少年均喜歡調高音量聽MP3等音樂播放機，但有研究發現，長期戴耳塞以高音量聽歌，會較父母提早三十年耳聾。 英國“耳聾研究”組織對一千名16至34歲的人士進行調查後發現，青少年經常用耳筒聽歌，並調高音量，可能會對他們的聽覺造
男人身邊沒這人健康嚴重受損
2016-02-01
　 研究發現，正常的社交紐帶有助於人對付抑鬱症、高血壓、動脈阻塞、傳染病等疾病。而現代社會男性的好朋友越來越少，這種狀況開始影響到了男性的身心健康。研究顯示，社交孤立容易使人養成壞習慣，導致人的免疫力下降，加速人的衰老。 健康專家
這部位沒了聲音當心小命不保
2016-02-01
　 腸鳴音是指腸子在蠕動時，腸道內的氣體和液體隨之流動而產生的一種斷斷續續的咕嚕聲或氣過水聲。正常時，腸鳴音大約為4－5次／分鐘，聲響和音調變異較大，餐後出現頻繁而明顯，休息時稀疏而微弱，用手刺激腹壁可使之增強。 腸鳴音大於10次
用冷水做這事疾病永不來滋擾
2016-02-01
　 洗冷水浴是一種傳統的健身方式，現在流行的冬泳就是在此基礎上發展而來的。洗冷水浴都有哪些好處呢？ 1．增強心血管功能 洗冷水浴時，冷水刺激皮膚，使皮下毛細血管迅速收縮，使血液流向心臟，心跳加快，從而增加全身的血流量，久之，心
男人常幹一事竟使更年期提前
2016-02-01
　 最新調查結果發現，30歲以後，男性身體內的雄性激素開始逐步下降，平均每年下降1％～2％。該研究測試了從25～70歲的各年齡段男性，發現70歲男性體內的雄性激素水準僅為25歲男性激素水準的10％。男性在40～90歲期間，體內的睾酮水準每年
不睡覺幹這事當心下一秒暴斃
2016-02-01
　 隨著夜生活的不斷豐富，“朝九晚五”已不能準確概括現代人的工作狀態，越來越多的人加入了“熬夜族”的行列。每當累到人困馬乏時，很多人習慣點上一支煙提神。可您知道嗎，熬夜吸煙對健康的危害無異於“雪上加霜”。 其主要表現在以下幾個方面：
男人這物增大卻導致意外衰老
2016-02-01
　 美國研究人員表示，男性體重大幅增加有可能會加大睾丸激素水準下降的幅度，從而使其更易衰老。研究人員稱：“雖然荷爾蒙水準下降看起來是衰老過程中不同避免的一部分，但其快速下降卻並非是不可避免的。” 研究人員表示，男性隨著年齡的增長睾
中年人不觸犯這禁忌肯定延壽
2016-02-01
　 中年人最注重養生，這是目前的一種行情。中年人養生，那也是無可厚非的事情。中年人的體質逐漸變差，也是該養生的時候了，而專家提醒中年人，在養生過程中需注意以下八禁忌。 1．忌“痹” 不少中年人自認為身體健康，自吹與醫藥無緣。其
女人一事做得太勤竟患皮膚癌
2016-02-01
　 有研究發現，洗澡的頻率和癌症存在很大關係。所以不是澡洗得越多越好，那麼，女性應該多久洗一次澡、一天洗幾次澡呢？ 洗澡太頻繁或致皮膚癌 女人似乎天生比男人愛乾淨，所以總管男人叫“臭男人”。不過有墨西哥的皮膚病研究得出，洗澡過
臥室用上一物竟可多活幾十年
2016-02-01
　 為什麼人一看到綠色，就像抓住了希望，看見了藍色，就從心底裡產生一種大海般的豁然情懷?這都是顏色對人們心理的影響。 “冷色調的顏色，比如紫色、白色，讓人感到壓抑，而暖色調的顏色，如橙色、黃色，讓人覺得溫暖，非常劇烈的顏色，如紅色
給孩子玩這東西家長才能放心
2016-02-01
　 如今，買件玩具給孩子並不是難事，但要買一個適合孩子的玩具，就要認真選擇。首先，我們會注意玩具的安全，它的材料是否安全?它的設計是否安全?它的遊戲方法是否安全?今天，我們就瞭解一下玩具材料的安全。 安全的玩具漆料——水漆 水
經常做這事難怪每天都這麼累
2016-02-01
　 疲勞不僅可以由體力活動引起，也可以由不良情緒如生氣、情緒低落等因素引起。以下是常見的引起疲勞的幾種因素。 1.藥物：服用利尿劑、抗抑鬱藥、某些抗感冒類藥物或止咳糖漿可導致疲乏。一般停藥後，疲倦就會消失。 2.缺乏運動：人們
天天做這事當心不經意間暴斃
2016-02-01
　 長壽的人日常生活中肯定會注意保養，而短命早死的人也與他們的生活方式有關。下面就讓我們一起來看看日常生活中都有哪些生活方式會讓我們早死吧。 1.每天睡夠8小時會加速死亡 睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、
女人這裡不白都是自己惹的禍
2016-02-01
　 一口潔白健康的牙齒除了能給人帶來好心情，還能在人際交往中為你帶來很多意外收穫，而帶有污漬或顏色偏黃的牙齒則會讓你瞬間陷入尷尬。其實，牙齒不白多與7大因素有關。 1.吸煙 各種類型的煙草和吸煙方式(包括嚼煙草)都會讓牙齒顏色
掉進這時尚陷阱註定渾身傷病
2016-02-01
　 流行時尚每天都有新的內容發佈，注重生活品質的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。 看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？ 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏
百歲老人的身上都有這種特徵
2016-02-01
　 一項新研究發現：大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。最新載文，不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。 一、家有長壽明星。 家族譜系中長壽的親戚越多，你體內長壽的基因就越多。波
男人身上一物太緊眼睛必得病
2016-02-01
　 研究證實，領帶緊系在脖子和喉結下容易引發開角型青光眼，這是因為領帶系得過緊，壓迫頸部靜脈，影響血液流通，導致更多的血液湧到眼部，引起眼壓上升。而眼壓的升高是青光眼的主要致病因素之一。 臨床測試顯示，系領帶3分鐘後眼壓可升高20
體內這處多的人身心最為健康
2016-02-01
　 被尊為醫家之宗的《黃帝內經》，曾載道：“脾為涎，腎為唾。”“腎為先天之本，脾為後天之本。”這裡的唾液，中醫上也稱“津液”、“甘露”、“金津玉液”、“玉泉”、“天河水”等，來自脾和腎這兩個人體的先後天之本，是—十分寶貴的液體營養物質，能濕
體內一物太少必誘發七種大病
2016-02-01
　 雖然肥胖會導致很多疾病，但科學家發現，事實上太瘦同樣對健康不利。 怎樣算是體重太輕呢？女性體質指數（BMI）低於18.5、男性低於20就是瘦。體質指數等於體重（公斤）除以身高（米）的平方。下面是被研究證實的過分苗條可能會引起的