文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

4步讓女人擁有Q彈無齡肌

　誰說面對高昂的精華望而止步的年輕MM就只能任由肌膚老化？抗衰老是個長期過程，皺紋可不是一朝一夕就能消失的。小編教年輕mm幾個簡單的抗老步驟，只要大家堅持每日保質保量的完成，輕輕鬆松就能擊退皺紋等諸多肌膚問題呢！ part1：保養根基第

女性養腎護髒八大按摩法

　提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以按摩五臟六腑；用腳後跟健走可以刺激“腎經”穴位，防治骨質疏鬆症；摩腎腧可哥補腎納氣……推薦給你8招保健按摩，輕鬆養腎護髒。 1.握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，

打羽毛球能瘦身嗎？

　現在很多想要減肥的朋友對減肥的方式也一直處於鑽研的狀態，基本所有可以減肥的方式都是他們喜歡談論的物件，而羽毛球則是一種很多人都會選擇的一種娛樂健身的方式，並且當下也一直很普遍，那麼打羽毛球不知道可不可以瘦身呢？這也是想要減肥的朋友們想要

女人30歲乳☆禁☆房抗衰老八級措施

　? 從30歲開始，要學會乳房的抗衰老措施。因為，此時乳房的豐滿度下降，但如果對乳房護理不當，你的乳房可能提前衰老。下邊的八級乳房護理措施，可以有效的減緩乳房衰老速度。小編推薦：乳房5個標準教你打造誘人曲線一級措施：正常作息除

女人警惕婚後九大婦科危機

　女性從青年期開始，就應該懂得月經、生育、妊娠、分娩、絕經等一些基本的醫學常識，並經常保持樂觀的情緒，這樣就能避免或減少某些婦產科疾病的發生。婦科疾病包括：女性生殖系統的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢

四個指標看月經是否正常

　月經對每一位女性來說是熟悉的，同時也是陌生的，熟悉在每個月我們都要經歷一次月經來潮，陌生在大部分的女性都不知都月經怎樣才算正常。經期保健，小編話你知。 1.月經週期一般女子的月經週期是28-30天，但是也有人40天來一次月經。但只

肥胖女性更易惹上子宮癌

　女性肥胖，不僅在外形上讓女性飽受自卑感，而且身體也會發出抗議。肥胖的女性通常容易得心血管類的疾病，除此之外，子宮類的癌症也容易盯上肥胖女性。到底為什麼肥胖會讓女性子宮受累，就隨小編來詳細看看吧！宮體癌的發病和雌激素有關，所以醫學上

喝啤酒能瘦身嗎？

　啤酒肚，這個大家都知道，因為這個名字所以很多人都認為是啤酒喝多了才長的。給大家造成這一印象主要是一些經常喝酒的人肚子比較大，這就把啤酒致於了不利之地。“啤酒肚”和啤酒沒有什麼關係。啤酒肚是脂肪聚集在肚子上形成的。它的形成是因為運動的不夠

什麼是月經紊亂

　經紊亂是指與月經有關的多種疾病，包括月經的週期、經期、經量、經色、經質的改變以及痛經、閉經、經前期緊張綜合症等伴隨月經週期前後出現的某些症狀為特徵的多種病症的總稱。月經是婦女的一種生理現象，它是卵巢功能的外部表現，也是具有生育功能的標誌

女性生氣時肝肺最易受傷害

　女性遇到不公平，或受委屈時，生氣是很正常的。經常生氣，傷害的不僅是容顏，而且還有身體的健康，其實女性生氣時，最容易傷肝。小編提醒女性朋友，為了身體健康和美麗，少生氣，遇到生氣的事情時，要想辦法化解。 1、傷肝生氣時，人體會分泌一種

三天不吃飯能瘦身嗎？這樣好嗎？

　許多女性對自己的身材不滿意，總是希望自己可以再瘦一點，所以總有一些女性奮鬥在減肥的路上。有的人採用運動的方式減肥，但是有的人總是覺得運動減肥太辛苦，而且還可能會讓身體上出現肌肉，所以就想採用節食的方式來減肥，有的人想三天只喝水、不吃飯來

母親節媽媽的保養品禮物你送了嗎

　母親節馬上就要到了，兒女們用各種各樣的方式感謝辛勤的母親，買禮物送給媽媽首當其衝，在選禮物送給媽媽前，先看看今夏最流行最適用媽媽最喜歡的母親節禮物都是什麼？這張調查圖顯示：母親節禮物最流行走實用派路線，適合於媽媽的保養品更是最上乘

無氧運動能減肥嗎

　想必大家都知道有氧運動，那麼與之相對應的就是無氧運動。可是無氧運動到底是什麼呢？難道是真的沒有氧氣的原因嗎？今天就讓我們一起來看看什麼是無氧運動，以及無氧運動能不能幫助我們減肥呢？希望對大家的認識有所説明。每次提到肌肉的重要

28條女人必知的永葆魅力絕招

　魅力是一點一滴的積累，從皮膚到頭髮，還有體態和氣質，一點一點給自己做加法，才是真正的美人。下面就告訴你女人一定要堅持的28條變美絕招。 1、遮瑕膏的妙用遮瑕膏可以幫你遮蓋斑點和痘疤一類的瑕疵，也能幫你掩蓋日曬導致的膚色不均。事實上

12個飲食規則讓女性留住青春

　身為女性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安？走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的健康問題。每個女人

每天晚上跑步能瘦身嗎？

　瘦身，現在是一個很流行的詞語。因為有許多美女朋友們都想要擁有魔鬼般的身材。於是，瘦身就成了重中之重。是一件迫不及待的事情，現在也有許多人說每天堅持跑步能夠瘦身塑造美好身材。我們都知道跑步時一件需要全身運動的事情，跑步時需要我們身上的每塊

10招解救女人月經病

　現代女性的月經病案例呈不斷上升，並年輕化的趨勢。何為月經病，月經病有什麼樣地病症，該如何治療？你是不是也有月經病？只是自己還不能確實是不是？導致月經病的因素有很多，其中精神壓力過大則是其中的主因。小編推薦：女人在月經期間千萬不可做的

打羽毛球到底能瘦身嗎？

　我們都知道，羽毛球是我們日常生活中非常常見的一種戶外運動。不論是在什麼地點，什麼時間，都可以打一場羽毛球比賽。除非是暴風雪或者是暴風雨的天氣才不可以。所以，羽毛球在我國是非常盛行的運動。也有很多人會問，打羽毛球會瘦身嗎?那麼，我們一起來

女性更年期提前罪魁禍首

　更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。正常情況下，女性應在55歲左右進入更年期，而更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。但現在一些4

讓女人青春永駐的十種生活方式

　女人想長久擁有20歲的身材與年輕容貌，需要這樣吃東西，這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段、容顏不老。 1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度