文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

解讀男人的心理壓力

　導讀：一般人正常工作時間不能超過10小時，這是人體健康的負荷量，但我國都市成年男性的工作壓力往往持續到12小時以上，造成嚴重的心理負荷。一、持續的工作壓力一般人正常工作時間不能超過10小時，這是人體健康的負荷量，但我國都市成年男性的工作

白裡透紅飲食法助你吃出好肌膚

　彌猴桃色拉——幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。豬腳湯——增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的

導致OL不孕不育的八大真相

　目錄第一章：導致OL不孕不育的8大惡習第二章：9大原因會種下不孕禍根第三章：婦科醫生告誡女性的悄悄話導致OL不孕不育的8大惡習一、手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使

女白領心理“防黴”妙招

　據悉，如此煩躁主要還是來源於工作的壓力。當壓力大於耐受力時，即使做同樣的工作心理壓力也會增大。年輕白領尤其是女性，在黃梅天裡特別能感受到壓力，心理更容易“著黴”。心理防黴妙招單懷海建議，在黃梅天這段特殊的季節，可以有意識放慢工作

決明子荷葉茶的副作用同事們

　決明子荷葉茶具有一定的減肥效果，同時對於降低血脂也有一定的積極意義，但是也要注意的是，決明子和荷葉都是涼性植物，這就決定飲用不要過多，避免出現寒涼體質，尤其是女性朋友，因女性多為寒涼體質，長期飲用這樣的茶飲不利於身體的健康和調養，因此要

從面相上判斷你生男孩還是生女孩

　從面相上能不能看出生男生女的命運相信很多懷孕的准爸媽都關心。目前一些命理文章多從孕婦面相出發來論，基本上這是“事後諸葛亮”，因為受孕後性別已經定下來了，只是提前判定寶寶是男還是女罷了。能不能從孕前就有判斷呢揭秘如下：生男生女

長期出差白領的自我保健策略 hold助健康

　目錄第一章：妙招應對出差焦慮症第二章：白領長期出差的自身保健小常識第三章：6招讓出差族也能睡好編者按：有些白領常年出差在外，不規律的飲食及作息時間就為身體帶來諸多隱患，常會出現出差焦慮症、睡眠品質差等症狀。那麼，出差一族

同事做朋友“三要三不要”

　客觀地講，同事關係確實不同于私人朋友。同事在一起工作，有合作也有競爭，尤其是會涉及到升職和加薪等利益關係。有的人和同事成為好朋友，分享了很多隱私，特別是對單位和上司的不滿，但結果卻被對方向上司打了小報告。有的人靠自己的真實能

坐月子的五大飲食禁忌

　坐月子總會遇到很多問題，而對於新媽媽來說日常飲食是十分重要的營養來源。不過，也不能盲目進補，需要注意坐月子的飲食禁忌哦。一、坐月子的飲食禁忌 1、酸、辣和甜的食物酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水

上班族的黃金保健秘訣

　目錄第一章：白領保健“黃金”時間第二章：白領保健養生10方法第三章：自製午餐讓白領保健又養生編者按：如今的非白領人們很是羡慕白領人士，認為他們白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，但是白領的健康卻沒人羡慕的那麼理想了。那麼下

生活中常見的8種胎教方法

　生活中最常見的8種胎教方法營養胎教必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應

冬天寶寶燙傷如何緊急處理

　沖：迅速以流動的自來水沖洗，至少10分鐘，以快速降低皮膚表面熱度。用冷水處理燙傷的地方，可以中和燙傷皮膚內殘存的熱量，減輕進一步的熱損傷，使傷口迅速冷卻下來，防止燙傷的地方形成疤痕。脫：在脫衣服的過程中由於父母此時心慌意亂，常常

白領應該如何面對壓力

　? １、白領面對壓力，不逃避壓力。因為每個白領都會有壓力，都會“升職到自己不能勝任的位置”；因為它會陪伴我們走過整個人生旅程，所以白領們必須勇敢的面對。如果，白領們一遇到壓力就逃避、就放棄，那麼不但不利於壓力的排除，同事還會養成自己膽小、

冬天坐月子怎麼吃水果

　坐月子巧吃奇異果奇異果相信大家都很熟悉了。一般來說，奇異果味道香甜，深受大家的喜歡。奇異果維生素C的含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇異果有助於強化坐月子媽媽們的免疫系統，特別對於剖腹產術後媽媽們的身體恢復非常好。但

5種食物易致胎兒畸形

　 1、過多的酸性食物。國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，而這些酸性食物和藥物正是導致畸胎的“元兇”之一。孕媽們體液“酸化”後，易釋放出母體內的有毒物質，從而造成胎兒齶裂、唇裂及其他器官發育畸形。 2、含有弓形蟲的食物

哺乳期的飲食禁忌

　哺乳期不能吃的東西有哪些呢新手媽媽你心裡有底嗎別著急，今天小編就來為你出出招。一、哺乳期飲食禁忌乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。此時媽媽吃東西一定要考

孕6周需防範先兆流產

　在孕早期時“見紅”了!一份忐忑不安的心緒便與准媽媽相隨。別著急，有很多辦法應對，並且你要知道，不是所有的情況都需要保胎。先兆流產種種表現在懷孕3個月以內，陰道出現少量流血，血量較平常月經量少，顏色為鮮紅色或粉紅色(血性白帶)，或

盤點：嬰兒補鈣的小妙招

　因為嬰兒年齡過小，發育不健全，所以嬰兒補鈣的的方法略微有局限性。但是，方法還是有很多哦。今天小編就來推薦嬰兒補鈣的小妙招。一、嬰兒補鈣的小妙招 1、奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最後是鮮

夏日易上火上火引癌症

　在首屆世界醫學高峰會議“癌症最新診療進展論壇”上，專家指出，癌症發病率有逐年呈年輕化的趨勢。在夏日裡，人們容易上火，因此特別需要預防由此引發的癌症。據解放軍八五醫院腫瘤熱療科主任醫師周建梁介紹，孤僻、抑鬱、焦慮、多疑善感、易怒、暴躁

夏季失眠煩惱小計策

　據有關專家介紹，白領每天面對壓力、競爭和挑戰，很容易產生睡眠問題。第二天常常會感到身體的疲乏、頭疼、記憶力下降、面色憔悴，隨之而來的就是影響工作效率和生活品質。多種食物可助眠很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，裡面的色氨酸，能促