文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

8類女性不宜服用避孕藥

　專家表示，避孕藥雖有避孕功效，但是有8類女性是不宜服用的。 1、重大疾病患者由於激素類藥物要在肝臟代謝，自腎臟排除，用藥會加重肝腎功能負擔，因此急、慢性肝炎或腎炎患者均不宜使用。 2、婦科腫瘤患者由於婦科腫瘤、乳房疾病大多為

腸胃不好怎麼調理寒冬暖胃小妙招

　冷空氣不停地侵襲，讓不少人的腸胃都受罪了，吃冷的不行，吃寒涼的不行，吃辣的也不行，怎麼吃怎麼痛，成為了人們生活中的煩惱。據臨床統計，秋冬兩個季節爆發胃病的幾率占到全年的50%，可見寒冷的天氣不利於腸胃的正常運作。冬季養胃飲食調節

到底怎樣跑步能瘦小腿？

　減肥不僅僅是全身的，也可以是某個部位的，比如很多身材不錯的女性，但是仍然想要減肥，主要就是對自己身材某個部位並不滿意。比如腿部、腰部、背部、手臂、臀部等等。小腿太粗也是困擾很多人的一個問題。那麼到底怎麼做才能瘦腿呢？下面我們就來介紹一些

減肥跑步多長時間比較有效？

　跑步是最簡單的一種減肥的方法，雖然跑步對於場地、裝備和器械等都沒有很嚴格的要求，但是跑步也是有一定的方法和技巧的，掌握了這些方法以後，才能更好的進行減肥。比如跑步的時間段、跑步的步驟、跑步的技巧等等。那麼到底怎麼跑步才能減肥呢？什麼時間

服用中藥需謹慎小心“毒倒”腎臟

　李女士的尿路感染已發作多次。她的一位遠房親戚因慢性腎炎腎功能衰竭，需做血液透析以維持生命，李女士十分擔心自己會步其後塵，整天憂心忡忡。雖然保健醫生告訴她尿路感染與慢性腎炎是兩回事，但還是消除不了她的擔心。一天，她在馬路上看到一則包醫腎病

盤破壞男性性功能的食物

　? 男人性功能在很大程度上取決於血管是否暢通。食物對血管有著微妙的影響，健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。 1 紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變

女生怎麼跑步可以瘦身?

　跑步是最常見的一項運動，我們在操場上、馬路上都可以看見跑步的人，人在趕時間的時候就會跑步，但是如果想通過跑步來減肥的話，那麼就需要把跑步當做是一種任務，每天都需要進行，那麼才能達到瘦身的效果，如果只是偶爾的跑步的話，那麼是不能達到減肥的

讓男人強壯的十種食物

　? 三文魚：6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水準下降，睾丸酮素的水準就會逐漸升高，幫助肌肉增長。富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可以讓大多數

女性泌尿道感染的七大禍首

　說起最常見的疾病，大家首先想到的多半是感冒，然而，對於女性來說感冒可能要往後排了。據世界衛生組織的調查報告顯示，對於成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是泌尿道感染和生殖道感染。研究資料顯示，成年女性泌尿道感染的發生率高於男性8—10

減肥到底要怎麼跑步？

　跑步是比較普遍的一種運動的方法，很多人都很喜歡跑步，不僅是因為跑步比較簡單，而且跑步也是很便捷的。不管在家還是出差，只要有一雙鞋子，就可以隨時隨地的跑步，不會因為一些外在的原因停止。特別適合減肥的人，制定了計畫以後就可以堅持。那麼到底怎

青春期女孩子的營養問題

　? 1.青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質（蛋白質食品）。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應明顯不足，必將會影響生長發育，所以早飯一定要吃好。

A杯變D杯擁有傲人身材就是這麼簡單

　第一招：集中/托高法所需工具：文胸不用說，胸部最堅貞恒久的朋友就是文胸了，一對好的鞋子能幫你走完全世界，一件好文胸，則能幫你抬頭挺胸，小秀性感。每個人的體形都是不同的，而穿衣之道就是揚長避短，市面上技能性及調整型的文胸不少，

怎麼跑步瘦小腿

　生活中有很多人對自己的腿型都不滿意，不是絕對腿太粗，就是覺得腿不直，總之都想擁有又直又長又細的腿。腿粗是可以解決的，有很多的方法可以幫助瘦腿。腿粗可能是脂肪型的，也可能是肌肉型的，不同的類型瘦腿的方法也是不一樣的。那麼到底怎麼才能瘦小腿

節食減肥讓39歲女子成“排骨精”

　她自己也說，減肥不是玩笑，她就是最悲慘最極端的例子。少女時代的瓦萊麗婭如今體重27公斤的瓦萊麗婭據報導，這個“活骷髏”一般的俄裔摩納哥女子瓦萊麗婭·萊維汀現年39歲，由於瘋狂的節食減肥，她最終患上一種極端的厭食症，讓

疑問可樂真能“引爆”精子

　? “可樂殺精”是最有影響力的“都市傳說”之一。相信每個人都或多或少聽過幾次這個說法。可樂殺精的傳聞，幾十年前便在中南美洲流傳。人們相信：可樂中的碳酸能殺精，其中的糖分能“引爆”精子，加之搖晃過後，可樂便能被噴射至陰道深處，所以婦女在

乳☆禁☆房5大謊言你中招了麼

　在日常生活中還存在不少的謊言，想知道自己是否中了圈套嗎一起來瞭解下吧! 【關於乳房的5大謊言，你中招了嗎】 1、舉重能預防乳房下垂舉重、仰臥推舉等胸部運動能加強胸部輪廓，但是並不能改變乳房的位置和尺寸。乳房下垂矯正術是矯正乳

體質虛弱的人如何運動養生

　體質虛弱的人如何養生-" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/111116/1178-1111161F502164.gif" style="width: 500px; height: 50

怎麼跑步鍛煉體能

　現在到處可見各種跑步測量的app工具，這不僅是因為生活中需要跑步來強身健體，更重要的是人們注重起來了身體機能的重要性！跑步是最簡單的一種鍛煉體能的方法，現在無論是年輕人還中老年人，都會選擇跑步來鍛煉自己的體能，那麼如何跑步效果更好呢？下

豆漿減肥用豆漿減肥4大秘笈

　豆漿減肥原理：豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體內沉積的脂肪作為能源來燃燒，即使你和以前吃同樣多的碳水化合物，也不會再發胖。如果這時增加一些運動，就可以有效消除體內脂肪。研究表明，體內

月經推遲要吃什麼好呢？

　月經推遲了怎麼辦月經推遲要吃什麼如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引