文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

男人壓力大需清理“心理垃圾”

　當今社會，每個人都在忙碌著，很多人都存在心理壓力過大的問題，當這種情況出現的時候，就要及時清理“心理垃圾”。壓力過大需清理“心理垃圾” 改掉手機不離手的習慣很多人走到哪兒都要把手機抓在手裡才踏實，總是擔心錯過重要電話或短信。其

男人臉色發黑說明腎虛

　腎位於腰部，左右各有一個，所以腎臟的色部，就位於我們兩側的頰部。什麼顏色才是腎臟正常的色部呢臉頰的顏色體現腎臟健康人小的時候，女子在7歲以前，男子在8歲以前，甚至有些女孩子到了14歲，男孩子到了16歲，這個腎臟色部的顏色和周圍

孕婦情緒激動對胎兒的影響介紹

　其實當得知自己懷孕的時候就要尤其的注意自己的一言一行，不要以為胎兒還小感受不到媽媽的行為，和情緒的變化，其實他們會感受到的，尤其是在懷孕中期的時候如果孕婦情緒不好的話，就可能導致胎兒出現的一些併發症，下面我們就一起來瞭解一些孕婦情緒激動

腸胃不好的男士怎麼進補？

　脾胃食療脾胃是冬季進補的頭站崗，路開好了，進補才不會遇上脾胃“漏斗”，防止補而無效甚至反加重脾胃疾病。對於胃不好的男性，平日進補時應該多吃容易消化的食物，少吃多餐。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以補胃氣，可以多加

男性高血壓與心肌肥厚

　? 一、為什麼心肌肥厚不好？人體內血壓升高，心臟需要更加有力地收縮才能將血液壓出。久而久之，心肌就會變得肥厚。男人都希望自己擁有強健的肌肉，然而如果心肌變得肥厚了可是一件非常危險的事情。因為： 1、在血管緊張素II的作用下，心肌發

老人穿衣忌“三緊”

　? 專家提醒，老年人切忌穿狹窄瘦小的衣服，尤其忌領口緊、腰口緊、襪口緊，以免皮膚缺氧，影響身體健康。據中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏鬆委員會常委苗懿德教授介紹，領口緊會影響心臟向頭頸部運送血液，壓迫頸部的頸動脈竇中壓力感

想做長壽老人的秘訣

　編者按：你想長壽嗎?你知道長壽指標你占了幾樣嗎?你知道如何讓自己的身體長壽到極點嗎?趕緊來看看吧。長壽十大指標看看你了占幾個? 積極樂觀。斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期研究發現，對生活懷有積極樂觀的情緒，會減輕所承受的壓

做個快樂長壽老人

　做個快樂幸福的老人面對不可逃避的衰老、死亡，如何快樂、幸福地度過晚年，是每一位老年人都要面臨的現實問題。在這個問題上，老年人的心態很重要。因為幸福是人們的一種感覺，是心理活動的結果。在現實社會中，有一些老年人雖然社會地位比較高，經濟

能治病的老人散步方法

　 ? 編者按：不同的老人有不同的散步方法，也不是每個老人都適合一種散步方法，有的生病的老人用一般的散步方法不僅身體得不到鍛煉有可能還有生命危險，現在就讓小編帶老人們來瞭解一下適合自己的散步方法吧! 七種可以治病的老人健康散步方法散

數位化解析百歲秘訣

　數位化解析百歲秘訣哥倫比亞廣播公司(ABC)10日報導，科學家直希望揭開人類長壽之謎，最近通過對百歲老人進行了一項新的調查發現，信仰、勤勞和衛生的生活三者合一是使人長壽的主要秘訣研究人員向100位99歲或99歲以上的老人詢問

揪出上班族越來越胖的罪惡根源

　人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是為什麼呢?有關專家指出，這和職場生態有關，也和上班族的日常不良習慣密切相聯。 1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族

白領女性吃零食應該講究

　零食各有特點，但要注意搭配，不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以，選擇零食也要講科學，應挑選有益健康食品。白領女性吃零食應該講究策略現代生活節奏加快，上班

五種對策助OL消滅腰酸背疼

　話說腰痛，是我們生活中常見的病症，特別是在你久久的坐了一天之後，更加有腰酸背痛之感。有的人覺得只是小毛病，如果你從來都這麼輕忽地對待自己的身體，那就有點危險了。雖然腰痛不會要人命，但是能避免的話，我們還是來學學如何避免吧。對策1：

男性經常吃魚可降低患糖尿病

　日本的一項調查結果顯示，男性經常吃魚，患糖尿病的風險可降低30%左右。這項調查由國立癌症研究中心等機構聯合實施。調查報告推薦男性食用竹莢魚、沙丁魚和秋刀魚這類油脂豐富的魚類。調查顯示，吃鰹魚、金槍魚等油脂含量少的魚類，對患糖尿病的風

男人你睡眠的好壞可影響荷爾蒙水準

　男性荷爾蒙是增進男性生殖器官的成熟和第二性征發育並維持其正常功能的一類激素，其分泌水準受人體精神系統控制，據研究表明，睡眠的好壞也可影響其水準。美國的研究人員15日表示，男士隨著年齡增長通常會失眠，這可能會引致他們的荷爾蒙水準出現改

男性常搓腰眼固精益腎

　現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身體健康。搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼

體虛男性常飲紅糖水可助性

　提起紅糖水通常被認為是女人的專屬。其實，脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水，對身體是有好處的，性愛前喝還有助於恢復體力。紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，有助於益氣養血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注於陰莖的經脈

身體這處有一個救命按鈕

　對於日常突發的疾病，大家是不是都是手足無措呢?身邊又沒有相應的藥物，那這要怎麼辦呢?下面就帶大家去學習幾個中醫介紹的人體的六大救命穴，按摩這些穴位可以對付突發的疾病哦，趕緊去學學。 1、勞宮穴——血壓驟升症握拳，中指尖所

秋冬換季掉發多是脫髮病嗎

　在脫髮專科門診，經常可以看到年輕姑娘或小夥子緊張地對醫生說：“大夫，我得了脫髮病，最近每天梳頭時都要掉一、二十根頭髮，麻煩您趕快給治一治吧。”有的還小心翼翼地拿出用紙包著的頭髮讓醫生看，態度非常認真。頭髮除了它的生理功能以外，最主要

秋冬季高血壓患者謹防腦卒中

　? 秋冬季是腦卒中的高發季節。腦卒中包括出血性腦卒中（腦出血）和缺血性腦卒中（腦梗塞、腦血栓），其發病原因都與血壓的驟然波動有關。因此，時值秋季，高血壓患者應定期監測血壓，規範服藥，防患於未然。大量調查表明，氣溫下降時，人的血壓往往會