文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

老男人秋冬季最好少吃醃制食物

　 60歲的人們就出現很多老病號了，尤其是胃病發病率比較高，專家表示，平時飲食中，應控制鈉鹽的攝取量，尤其要少吃醃制食物。人們在醃制食物時，之所以要加入大量的食鹽，是因為高濃度的鹽能使細菌脫水死亡，從而達到較長時間不腐爛的目的。同樣，食

散瞳後注意事項

　由於現在環境的惡化和很多人不重視用眼衛生引起了眼部的很多疾病狀態，由於不注意良好的用眼習慣導致常見的近視、遠視還有老年人的老花眼等等症狀，對於眼睛的疾病大家不能忽視，很多青少年正是學習和用眼的高頻期，所以對於近視或者遠視進行治療就很重要

男人補腎護髮如何飲食最正常

　男性掉發是很多壓力大的白領男，常遇到的，甚至一夜白頭的例子都不在少數。而頭髮是男性外表形成中的重要一項，所以為防止這樣的情況發生。白領男要多吃點護髮的食物。男性吃什麼能補腎改變少白頭一、黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒作用：

男性選擇減肥藥時應該注意什麼

　不少人追求快速減肥，於是選擇減肥藥瘦身。不少男性朋友也有在用減肥藥減肥。但減肥藥瘦身有禁忌。那麼男性選擇減肥藥時應該注意什麼呢？據調查，人們變得越來越胖，肥胖正在成為一個普遍性的問題。長久以來，美國一直被認為是肥胖問題最為嚴

女性辦公桌需常備這些物品

　 1、護手霜。有研究表明，從一個人雙手粗糙的程度甚至能判斷其年齡、個性和健康。所以，女人的身邊更應該常備一瓶護手霜，在開會或參加商務午餐前塗抹一下。 2、護眼液。通紅的雙眼會在同事面前傳達出自己沒有休息好的資訊。如果你想讓自己看

白領女性小心你腎虛了

　 ★脫髮增多你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤?最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。 ★眼瞼浮腫早晨起床時，

更年飲食有禁忌，提醒大家要小心

　更年期綜合症多數以婦女最為多見，多數是由於雌激素水準下降而引起的一系列的症狀表現，那麼更年期飲食要注意什麼呢婦女更年期飲食禁忌：一、丁香為五香粉調味品的成分之一。性溫，味辛，多食久食，易助熱上火耗陰。更年期婦女內熱偏旺，切

挑選健走鞋要注意什麼?

　挑選健走鞋要注意什麼?健走鞋在當今的運動用品市場上有著不墜的位置，而且無論從健走鞋的功能還是外觀或者獨特性上，設計出適合不同人群需要的健走鞋。可怎麼挑選正確的健走鞋呢? 挑選健走鞋要注意什麼?要挑選一雙好的健走鞋，要考慮的重點包括

艾葉水泡腳祛除黑眼圈

　黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱。中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地祛除體內虛火。方法是：取艾葉一小把，煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡

女性25歲之後需重視的問題

　一、乳癌發病居高不下有關資料顯示，乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭號殺手。多數病人在洗澡、更衣或自己摸乳房時，偶然發現一側乳房有腫塊，少數是單位體檢時醫生發現的。一般來說，惡性腫瘤的形狀不規則，邊界不清楚、活動受限，

生活小習慣讓女性快速減壓

　一、寫下來思考更有意義的事情，而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子，因而在你遺忘前，把你的好主意、見解、想法寫下來，把你所需要做的事情，添進你的待辦事項中。二、一次做一件事如果你一次做一件事，那麼你將取得更好

做有氧運動要注意什麼？

　有氧運動是最有效的減肥運動，但是有氧運動要注意什麼呢？下班要聽聽小編來講講吧！ 1.運動前先測試運動強度。有氧運動時運動強度由最大運動心率和心跳訓練帶組成，心跳訓練帶即為適當鍛煉強度下的合理心跳範圍。最大心率計算方法：220-年齡

女人要想臉色好排毒洗澡不能少

　人體內會有一些排不出來的毒素積累在體內，有的MM皮膚暗淡無光其實就是體內積累的毒素在搞鬼。有什麼方法才可以排除體內毒素呢你知道幾種可以排出毒素的方法呢女性如何保持臉色紅潤，防止臉色糙黃呢這需要從日常良好的生活習慣做起，養成以下

女人改善情緒多吃三類食物

　 1、豆製品多吃富含鈣質的食物當膳食中鈣含量充分時，女性情緒比較穩定，缺鈣則易情緒不穩、煩躁易怒。建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。 2、新鮮果蔬多吃富含B族維生素的食物膳食中

女人肌膚保養小秘笈

　皮膚的保養是每個女人要話一輩子的時間去做的一件事情。那麼，秋天了，在這個乾燥的季節，該如何去保養你的皮膚呢有哪些好的美白的方法呢一.體內調理的4大方法 1.補血很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的

4補氣法幫你補氣益血

　現在很多的女性都像林妹妹一樣體弱多病，造成“林妹妹”的根本原因就是氣不足。補氣的方法有哪些呢女人怎麼做才能補氣呢女性保健教你怎麼可以補氣益血! 一、要睡好，最好是每天夜裡十點前入睡子時前入睡，按子午注流的觀點，子時氣行至會陰

女人必學秋季不脫妝絕技

　乾燥的秋季不僅導化妝上粉不服帖還帶來脫妝的困擾，這可真讓注重個人形象的MM們大為苦惱!其實姐妹們不必煩，想要女性妝容一天都清新無比你要學學這些技巧! 重點1：妝前乳調整膚況油水平衡的肌膚較不易浮妝或脫妝，除了保養要做好，可依

補益氣血你需知道的常識

　【導讀】一般而言，由女性的生理特點決定女性是更容易貧血的人群。常見的貧血大多由鐵缺乏、維生素b12缺乏和葉酸缺乏導致，需要從飲食中增加這些營養素的攝入量，尤其是鐵。另外，即使不貧血，女性也容易出現各種血虛症狀，最好辨證進行調理。一、

少女情緒波動應及時補鐵

　鐵是人體健康必需的微量元素之一，是人體合成血紅蛋白的重要原料。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低，以致血帶氧量減少而影響大腦中營養素和氧的供應。婦女較男性對鐵的需求量要高，據統計分析，一般婦女在飲食中平均獲得的鐵質僅為標準量的三分之二，

長期塗指甲油易得灰指甲

　記得上一篇文章中說了，經常做美甲的女性要注意美甲引發的灰指甲。好，美甲有問題，那我不去美甲店了，我在自家塗指甲油總可以吧!實話告訴你，不行，長期塗指甲油一樣容易的灰指甲。長期的和指甲油接觸，易導致灰指甲的病因。專家指出，很多女士不會