文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

吃什麼食品能提高兒童智商

　健腦食品——簡單地說，就是有益於大腦的食品。換句話說，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。兒童食健腦食品應做到科學、合理，儘量給孩子食用大量的天然野生動植物，它們富合大量保持著自然狀態的礦物質、維生素、蛋白質等成分。少吃在非自

准媽媽補葉酸要適量補過量易致缺鋅

　准媽媽小陳懷孕3個月，最近時常感到食不知味，渾身沒有力氣，體重不見增加，精神也遠不如從前。在醫院做微量元素檢測，結果顯示體內鋅含量明顯低下。經過兩周的藥補和食補，體內鋅含量仍然偏低。經醫生的仔細問診後才得知，小陳體內鋅含量低下是因為她一

讓孩子獨睡的小計謀

　在適宜的時間讓女兒學會獨自睡覺，是我在孩子周歲時就想到的，可那時她時常發燒感冒，我始終狠不下心來，於是獨睡計畫也就隨之擱淺了。今年女兒6歲了，身體素質也好了很多，我又開始籌畫著如何成功實施女兒獨睡大計了。正當我冥思苦想的時候，老公的哥哥

孕期總是到處癢癢到底是誰惹的禍

　懷孕的媽媽都有這樣或者那樣的情況發生。據調查，約有1/5的婦女在懷孕期間，會有皮膚搔癢的困擾，這些癢癢到底是誰惹的禍呢？下面讓我們來看看專家是怎麼說關於懷孕的這些情況的。 1.皮膚癢癢，是由懷孕引起？懷孕本身是否會增加過敏發作

學會尊重提升孩子的自信心

　在我們的生活中，常常會看到這樣的景象： ★ 當孩子插嘴時，家長往往會說：“去去去，小孩家懂什麼！” ★ 當孩子解圍巾，費了很大勁也沒解開。媽媽則會一邊解開圍巾，一邊生氣地說：“這麼一件小事也做不了，真苯！” ★ 孩子背兒歌或唐詩背

運動後如何補充營養解除疲勞

　大家都知道，在經過鍛煉後，我們的身體會出現一系列的反應，包括肌肉發脹、酸痛，身體疲勞、精神疲乏等，很多人為了讓自己儘快解除疲勞，就會大吃一頓，希望能滿足身體所需的營養，其實，在運動後補充營養是有一定講究的，不可盲目，下面，我們來瞭解下

男人必看：常喝溫開水對男人好處

　? 溫開水，就是將燒開的水，盛于容器，任其慢慢地自然降溫至25度左右，剛剛適合口溫，順暢舒服飲用的溫熱水體。也可以將開水事先冷卻，到使用時再添加新開水，沖兌至適口溫度。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。例如，我們對溫開水

男人強壯陽氣4大保健穴位

　? 生活品質高了，人們對健康的關注多了，各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說，若想提升性健康，重點關注以下四個穴位即可。男人兩大穴：足三裡（見圖①）和腎俞（見下頁圖②）。前者是男性第一大穴，位於外膝眼直下四橫指處。這是

兒童幾個容易致病的飲食習慣

　據專家統計，近年來兒童胃病發病率有逐年上升的趨勢，研究發現除幽門螺桿菌導致兒童胃腸疾患外，兒童的不良飲食習慣也是發病率增高的一個不可忽視的原因。大部分患胃炎、十二指腸潰瘍的患兒有不良的飲食習慣，患兒常有不規律的腹痛、腹脹、噯氣、嘔吐

小兒哮喘的病因、診斷與治療

　 1、症狀（一）發作先兆及早期表現患兒受到變應原、冷空氣或其他誘因的刺激時，往往首先表現為上呼吸道過敏的症狀，如眼癢、鼻癢、打噴嚏、流清涕等，由於嬰幼兒對癢的表達困難，往往僅表現為揉眼、搓鼻等。進一步的表現為上齶癢、咽癢、乾咳和嗆

男人調節性功能飲食原則

　? 食物與人的性功能之間存在著重要的依存關係。傳統醫學和現代醫學都認為，選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎強身等目的。具有補腎壯陽作用的膳食，對性欲、性反應、性行為能產生有利的影響。從維持和調節性機能的角度，在日常膳食中應掌握

不給兒子穿牛仔褲

　我家兒子已經4歲了，別看他人小，穿衣服可挑剔著呢！一定要時髦的、炫的。大多數時候，我都會順著兒子的意見為他購置衣褲，可我從來不為他買牛仔褲。我的理由如下：首先，牛仔褲的透氣性差。兒童們天性活潑好動，容易出汗。而牛仔服裝透氣性差，易使

老年人如何補充蛋白質

　蛋白質的補充對老年人是相當的重要的，可以很好的保證老人的健康的，延緩老年人的衰老的，這些都是很重要的，補充蛋白質是老年人養生的一大關鍵的，其實現在攝取蛋白質的途徑是很多的，比如說保證飲食的多樣化，主食為粗糧等一系列的問題的。

4種“虛”女人的食補藥補方案

　? 隨著生活水準的提高，人們開始越來越重視保健，尤其是女人，一生多經過月經期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理時期，會造成不同程度的營養損失。因此，對症進補，是每個年齡段女性都會面臨的普遍問題。如何做到科學進補，一起來聽聽專家怎麼說。

男性營養應該如何補充?

　男性要多注意日常保健，日常保健可以讓身體更加健康、生活更加愉快，一般來說男性保健，以營養攝取為標準，只要保證體內營養足夠就可以，那大家知道男性的營養應該如何補充嗎? 男性營養應如何補充? 一、不必在補鐵上動腦筋男性中

各國美女抗衰老方法大揭秘

　? 一方水土養育一方人，每個國家都有美豔動人的美女，她們各自的美顏抗皺秘方是什麼呢？一起跟小編去瞧瞧吧！日本美女最愛泡澡日本美女最愛泡澡日本民族被稱為是世界上最愛泡澡的民族，在日本，幾乎是每家每戶都有浴缸，而泡澡也是很有講究的

女性必知的內褲保養秘笈

　? 很多女孩為了保持淑女形象，總是把小內褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內褲的衛生。如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘乾。乾淨清爽的小內褲，自己穿起來才會舒適。

為何這些婦科病會戀剩女

　 “剩女”生活不正常，容易患上婦科病，各位“剩女”要小心，定期做好婦科檢查。工作壓力大心情時抑鬱長期不婦檢不少“剩女”由於工作壓力大、作息沒規律、情感無處宣洩等諸多原因導致內分泌紊亂，更容易成為婦科病、乳腺病等“粉紅殺手”偷襲的

女人月經期怎洗澡才健康

　很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來！冷水洗澡究竟好不好洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心

維生素食品有哪些

　現在很多的人都特別重視維生素的補充，有的人會通過維生素藥物進行補充，有的人會通過維生素食品進行補充，所以，很多願意通過維生素食品補充的人，想全面瞭解一下維生素食品有哪些?為了你能全面的瞭解，下面就做了具體介紹，你可以全面認識一下。