文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

美胸瘦身寶典性☆禁☆感沒胸造出來

　編者按：胸小是女人的悲哀，“太平公主”是女人最屈辱的稱號，每個平胸女人都想改變這一稱謂。那麼，女士美容要如何豐胸呢?美體健身的豐胸秘訣有哪些呢? 一、具有美乳功效的瘦身運動牽拉運動 1、站或坐著; 2、兩臂放在身體兩側，緩慢向

月經期間甩掉負擔輕鬆入睡

　女性的月經每月準時來到，大多部分的女性朋友經常會出現睡覺的時候出現睡不踏實的現象，這樣會間接性的影響到了日常的工作和學習，睡眠品質的下降，不但影響到精神方面，還會造成身體的抵抗力的下降，很容易被病魔所困擾。今天小編就和大家一起分享比較實

高血壓患者常見誤區

　? 一是以自我感覺來估計血壓的高低。這樣做往往不準確，特別是長期患高血壓者，由於對高血壓產生了“適應”性，所以即使血壓明顯升高，也無任何不適。如僅以自我感覺來決定是否服藥，那樣貽害無窮。正確的做法是，患者應主動定期測量血壓，每週至少測量血

冬補小心過量給身體增加負擔

　現在在生活中大家為了身體的保健可能都比較注意補充身體的營養。可是我們在冬季給身體進補的時候也要注意適當的方法選擇才行，如果大家不神補充過量的話對我們的身體來說也會造成，負擔過重對健康也是有所損傷的。那麼具體的來講在冬季我們補身體，給身體

老人防掉牙的簡單方法

　? 老年人要想不掉牙，保護是關鍵。可以從如下幾個方面入手： 1.保持口腔清潔老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用

發胖加重心臟負擔肥胖最傷害5大器官

　我們很多人都會變的越來越胖，原因很簡單，因為現在的生活好了，可以吃個很多很多美食，但是我們是不是也不運動，而且過一種很舒適的生活，所以是不是應該注意一下自己肥胖所帶來的影響呢。所以我們是不是應該可以變得更加健康呢。現在肥胖對我們的心臟變

女性經期間如何睡個安穩覺

　? 睡覺是人與生俱來的本領，如同吃飯一樣，無需學習、天生就會，它堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。但這樣完美的休息方式，如果稍不注意，就會讓睡眠品質大打折扣。睡覺時卸下武裝睡覺時卸下武裝 1、脫衣服時，別忘了“脫”掉壞情

緩解精神負擔的方法有哪些？

　隨著生活節奏的加快、消費水準的提高以及現代人對於生活的要求也不斷提高，導致大多數現代人都精神壓力大，緊張，常常顯得焦慮不安，煩躁甚至是抑鬱。怎樣緩解精神負擔是現代人普遍面臨的一個難題，哪些是行之有效的緩解精神負擔的方法呢？我們一起來瞭解

女性緩解痛經九個小方法

　? 痛經是個女性很普遍的問題了，也許大家這都認為是不是問題了，但是要知道是時刻影響著人們的心情很有各個方面的，我們要知道這是一個很困擾人們的問題了，教你幾招試試…… 緩解痛經的9個方法服用維生素許多病人在每天攝取適量的維生素及礦

女人保健嬌嫩部位重點掩護

　? 女人保健嬌嫩部位重點掩護，我們要很好的去對待這個問題，身體到底需要什麼呢？保健哪些部位你應該重點掩護才行，我們要知道這個具體問題具體分析，我們要很好的去關注才行吧！好好去看看…… 私密處首先要注重的就是清潔，許多人都在沐浴的時候連

針對小兒夏季咳嗽不同病因加以食療防治

　夏季是容易引發小兒各種疾病的時期，小孩子很容易感冒，日夜咳嗽個不停，爸爸媽媽在一旁幹擔心。“怎麼咱家寶寶咳嗽老是不好呢？”其實，寶寶咳嗽長咳不停不要怕，只要瞭解病因，掌握了主要症狀，區分出寶寶的咳嗽類型，加以食療防治就可以了。夏季

這個部位一變壽命跟著變1

　五官變化與健康（一）眼睛忽然看不見東西了，這是肝功能衰弱的標誌（二）嗅覺越來越不靈了，這是肺功能衰弱的標誌。（三）嘴唇感覺變遲鈍了，這是胰臟功能衰弱的標誌。胃部受到侵害時，嘴唇會變得乾燥甚至破裂。（四）耳朵

減輕腸胃負擔的方法

　每逢大小節日，總少不了吃吃喝喝。無節制的飲食會給腸道帶來負擔，也會威脅身體的健康。肚子脹的特別不舒服，那麼有什麼方法可以改善這種情況呢？下面就為大家介紹幾款排毒消積食的食譜，幫大家減輕胃腸負擔。肚子脹怎麼辦 1、薄荷涼

夏天新生兒護理指南手冊

　夏天，氣溫比較高，對於寶寶和媽媽來說可是一個大挑戰。夏天，如果寶寶護理不當的話很容易讓寶寶生病。對於不知道該怎樣給寶寶護理的新媽媽們，下面的護理指南手冊，相信對你很有用！一、新手媽媽夏天新生兒護理面臨5大問題 1、母乳餵養是新生

10招打造媽咪產後好心情

　產後抑鬱威脅著眾多女性的健康，怎麼才能讓你保持產後好心情，遠離抑鬱呢 1、產後憂鬱可自愈如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢復環境當你從醫院回家時，要限制人來看你

寶寶睡姿透露的健康資訊

　小寶寶不會用語言表達，只會咿咿呀呀地叫，父母如何來瞭解他是否健康呢？專家提示，寶寶睡姿常能揭示他的健康動態。睡姿1：仰臥著打鼾解讀：剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸等情況，應該考慮是否存在鼻腔狹窄等畸形，

排毒果蔬汁喝什麼果汁排毒

　白菜汁東北人認為白菜為百菜之首，吃白菜對促進身體健康具有很大的幫助，由其是可幫助排出體內的自由基。可以有的防止血清的膽固醇的沉積，起到一個排毒養顏的功效等等。白菜200g，胡蘿蔔50g，蘋果50g。做法：先將白菜切碎，胡蘿

孕早期准媽媽須避免的運動

　運動能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的機能，並能使人心情愉快。孕早期進行適度的鍛煉，能緩解女性懷孕以後出現的呼吸困難、下肢水腫、腰腿疼痛和便秘等症狀，有利於胎兒的生長。另外，孕婦經過運動體溫上升時，會通過胎盤對寶寶形成“熱保護機制”，這

四大因素容易導致產後乳腺炎

　產後一個月，是乳腺炎的高發階段，有的媽媽甚至還沒有開始哺育寶寶，就患上了產後乳腺炎，是的新媽咪們身心俱痛。現在不用擔心了，我們為您搜羅了防治產後乳腺炎的妙方。蘭蘭：“生完小孩沒過幾天，我的乳房就開始發紅、腫脹，疼痛，有硬塊，乳房局

你是否充滿負擔？

　付出比捐錢、超過志願時間和專業知識更有意義。付出是一種生活方式。這是我對事物真諦的頓悟：通過我與他人互動方式，我可以隨時“賜予祝福”。最關鍵的是自由意志。當說到“必須”的時候，意識可以改變一切。我選擇描述為一種負